Det var förjävligt vad jag släppte till när jag fick chansen! Åh. Kopparbergs päroncider, Pimm`s, Jack Daniels med coca cola och en cosmopolitan på det. Och kvällen innan kan man lägga till tre andra drinkar (en av dem Long Island Ice tea, som...
Hej idag har jag vart ganska duktig, Jag var ute och sprang 4km i morse med min hund Sookie det gick bättre idag eftersom det inte regna ute (min hund hatar regn) Jag har ett program som heter "klara 5km på 4veckor" och detta är skit bra för jag...
haft en sjudundrande huvudvärk, måste varit efter cocacolan på midsommarafton, inte kul alls men den börjar ge vika nu, på jobbet tycker de mest synd om mig som inte dricker kaffe då de säkert hade återställt balansen i kroppen,men jag härdar ut
[FET]Tränat pilates- Vad har jag gett mig in på?[/FET] Mitt nya liv har börjat. Nu ska här tränas oavsett regn. Gick på mitt andra pilates pass idag. Övningarna är jättebra för min rygg som behöver stärkas. Under övningen känner jag mig s...
Usch o fy idag är ingen rolig dag :( Är bara inne på andra dagen o jag saknar redan mitt älskade socker mer än jag saknat nånting annat någonsin. Jag har slutat röka två gånger, inge problem, men sockret alltså.. Min bästa vän i livet, mitt al...
Joggade en runda på knappt 7km med yngsta dottern. Vi blev överraskade av regnet och blev jätteblöta! När jag lämnat tjejen hemma sprang jag bort till min backe och körde kortbacke 30m (höjdvinst 5m enligt Garmin, konsekvent dessutom) och räknade...
Jag har några teorier om varför vi som folk ökar i vikt hela tiden, en hel del är räknat från mitten av 1900 talet men vissa är från tidigare/senare 1. Vi rör oss mindre i arbetet (mindre som jobbar inom tex lantbruket och även dom som jobbar...
Har idag trots att jag är jätteförkyld påbörjat en kostomläggning. Tanken var att jag skulle orka träna mer än innan men istället blir det mindre träning (eller ingen alls) den här veckan pga en riktigt envis förkylning. Just nu orkar jag ingen...
Var ett väldigt tag sedan jag var här. Min vikt är inte längre bara fåfänga utan nu även en hälsorisk. Har börjat gå hos min dietist jag gick hos för 10 år sedan. Kände att jag tappade kontrollen och nu fick det vara nog! I onsdags (den 20 ju...
Det är inte bara i seriernas värld som spenat ger styrka. En studie vid Karolinska institutet visar att nitrat, som finns naturligt i just spenat, har en kraftigt positiv effekt på muskelstyrka. I alla fall på möss. Läs mer här: [LANK]http://www...
Då var de gjort.. 1h crosstrainer och 30min gym. 90min rent helvete idag. Motivationen var kass, jag var trött och kändes inte alls för och svettas. Men nu känns det så jävla gött!! Nu ska jag ladda om med kesella blandat med proteinpulver så...
Och suget är nästan störst idag, som sig bör. Iallafall mitt på dagen - efter lunch, suck... Idag blir det en promenad då det inte verkat hällregna idag! Äntligen!
”Det är inget tvivel om att det som bidrar mest till klimatförändringarna är djuruppfödningen. Det snabbaste sättet att få effekt är att genast börja med vegankost.”
Såg att det var fint väder när jag vaknade idag och då flög jag upp och satte på mig mina träningskläder och tog mig en morgon promenad! Sedan åt jag frukost när jag kom hem! Hört någonstans att man ska göra så.. Vet ej om det stämmer men ia...
Midsommar kom och gick med det sämsta väder jag kan minnas vi nånsinn haft på midsommarafton. nog för att sommaren kan vara lite trögstartad, men detta är ju snart skrattretande, det är snart juli och det känns som september, jag har absolut inge...
I förrgår åt jag lunch på McDonalds utan att bry mig om kalorierna. På kvällen åt jag en hel påse ostbågar utan att bekymra mig om vikten: jag tog helt enkelt en svullarbrejk. Igår ställde jag mig inte på vågen av ganska förklarliga skäl. I...
Jag experimenterar lite med frukosten för tillfället. Jag vill ha en frukost som mättar bra och har en bra fördelning mellan protein/fett/kolhydrater. Ägg brukar vara ett säkert kort och ett tag nu har jag kört med kokt ägg och majonnäs, men efter...
Igår hittade jag en hemsida där man kan köpa gamla godingar, gog.com och döm om min förvåning när jag hittade en gammal favorit från 2002: [FET]Divine Divinity[/FET] Fast det var inget jämfört med hur förvånad jag blev när det visade sig at...
Så var det dags ännu en gång, att ta tag i det här med vikten och motionen då! Jag var på väg för 1 1/2 år sedan men blev gravid och det var ju hur mysigt som helst! Nu har jag en liten 8 1/2 månaders kille som redan nu är full av energi, så j...
Inne på dag 15 sen jag verkligen börjat köra på med träningen, men vaknade idag, för sent- som vanligt ! Så nu blir det småstress hela dagen och hinna med och träna och grejer. Jag har så svårt för och somna och har haft ett bra tag nu (inna...