back on track folks. spenderade forra veckan pa ett stenrakt spar. denna vecka har gatt bra tills idag, okej, kakade inte overdrivet mkt, men en 40 g chokladkaka och en kaka ( typ chochchip). mmm, det er val allt onodigt och onyttigt egentligen. plus att j...
Idag har jag bestämt mig att det är dags för att gå ner i vikt.. Jag har haft denna tanke i många många dagar men idag är det bestämt! Det är dags att ta tag i det och få bort fettet som sitter på mina höfter och sänker mitt självförtroende....
Nu är det semester och det är fantastiskt skönt. Man kan ta det lugnt och planera dagen som man vill och det finns bara några fasta punkter som simskola o s v. Inte speciellt fint väder men än så länge gör det inget för då hinner man med och fix...
Nu är det dags (igen)! Denna gången är det dessutom tävling. Min man och jag tävlar om vem som kan gå ner till vår respektive målvikt först. Man vinner en barnfri långhelg. Startvikt: 64,8 kg. Målvikt: 61 kg. Startdatum: idag. Måldatum:...
[LANK]http://freefromharm.org/videos/educational-inspiring-talks/philip-wollen-australian-philanthropist-former-vp-of-citibank-makes-blazing-animal-rights-speech/[/LANK] Proteinrik kost med lite kolhydrater ökar risken för hjärtsjukdom och stroke....
Ja, efter massa svett och tårar och kurrande magljud slog äntligen BMI:t om till normalvikt!!!! :)) När jag i Augusti förra året fick veta att jag låg på fetma i BMI skulle jag bara klara av att gå ner.... Har nu tappat 18,5kg och har 7,5kg kvar....
3 mackor med smör och ost. En bit kladdkaka. En bit tårta. Ca 150 (?)g glass. Hetsätningen idag, fick stopp ganska tidigt eftersom att jag blir så grymt mätt nu och pappa kom hem. Anledningen? Jag ska träffa min mamma. Det gör mig stressa...
Och det är nu faktum! Efter snart ett år av medlemsskap här så ser det precis likadant ut efter varje sidospår. :) Men gött är ju att jag iaf vet hur det ligger till. Jag har ju som sagt hållt på med en 7v utmaning efter att ha kollat på...
För en vecka sedan gav min dietist mig ett chockbesked, något som skakade mig i grunden och som fick mig att välja. Lev som jag gjort tidigare och förstöra min hälsa, min kropp och livskvalité eller göra en 90 graders tvärnit. Jag tvärnitade!...
Aftonbladet kan inte läsa innantill. Så är det bara. Innan alla LCHF-anhängare ger sig ut på korståg för att försvara sin diet: Aftonbladet har misstolkat studien som heter "[KURSIV]Low carbohydrate-high protein diet and incidence of cardiovascular...
Känns bra att vara tillbaka på innan midsommar vikten så att säga! Idag blir det hårdkörning med maten, 360 kcal till lunch, Härlig PW/löpning i solen efter jobbet som ska förbränna minst 350kcal och sen middag: kött och kantrarellsås med grill...
Morgonpromenaden innan frukost idag med! Härligt om jag får säga det själv. Men dock lite jobbigt nu när jag inte riktigt fått tillräckligt med sömn. Inte så bra att vara upp till två när man ska upp åtta.. Fast att jag skulle upp åtta kom jag...
Nu har jag struntat i att vara duktig ett tag, nu menar jag med att väga maten, jag har käkat tårta lemoncurd och en massa annan strunt, men det bästa av allt är att det nog var en bra ide trots allt, jag är ingen stark troende person när det gälle...
Aftonbladet Nyheter Senaste nytt Publicerad: 2012-06-27 Stockholm. Proteinrik kost med lite kolhydrater ökar risken för hjärtsjukdom och stroke, visar en ny svensk-amerikansk studie som Dagens Nyheter och Upsala Nya tidning tagit del av. [FET]Fo...
Idag börjar jag en 2 veckor lång VLCD för att komma igång. Sen under semestern kommer jag äta middag med familjen, och påsar under dagen. Kan ju inte påstå att det var gott, den första påsen. Men det ska bli intressant att se hur hungrig man komm...
Startade dagen med ETT ägg med majo. Anledningen är att jag åt lite jordgubbar igår så kolisarna drog iväg något. Så idag kör vi lite striktare både kcal och kolismässigt, ska nog bli fint. Storhandlade också igår (där av jordgubbarna som...
[KURSIV]Jag har varit sötsugen. Nästan utsvulten till frukosten. Varit Halvfull i magen efter lunchen. Eftermiddagsfikat lyser med sin frånvaro, lagom till träningen är jag färdig för räkning. På gränsen till svält. Eländes elände. Igår kväl...
Nu börjar det kanske bli lite bättre med mitt ätande, mer som LCHF som jag vill.Det visar lite viktnedgång sakta men säkert. 1 kg på en vecka, jippi. Sen har jag provat på lite nya recept t.ex lavkarboknekke ett så himla gott knäckebröd, biffa...
”Den bästa lösningen för oss alla är att vi blir vegetarianer.” ~
...Mat = 1284 kcal ...Träning= 1242 kcal Ser inte speciellt bra ut, men har varken hunnit eller faktiskt orkat äta mer och känner mig inte speciellt hungrig nu, inte ens sockersugen. Konstig känsla :P Längtar till imon, då blir det bättre m...