ja då har jag äntligen tagit mig samman och besluta mig för att börja med Lchf igen känns jätte bra men jag är osäker .. känns som jag går upp varje gång jag äter något eftersom jag vet hur mycket fett det är i allt men annars har det gått b...
tränade precis ett sjukt pass!
ett fys/styrke pass med inriktning av MMA, tai chi, kickboxning och karate.
jag var helt slut efter passet! men roligt är det, jag älskar när man får mjölksyra i precis hela kroppen och svetten rinner. det är då man k...
I natt vaknade jag vid 3-tiden. Vrålhungrig! Underligt, men det kändes som om kroppen trodde den höll på att svälta ihjäl. Fick helt enkelt ta lite drickyoghurt och mjölk, sen kunde jag somna om. Konstigt. Så stort underskott, om något, har jag in...
Vem säger att LCHF bara är omåttligt och osunt fettätande? Aldrig har vi ätit nyttigare och mer varierad och vällagad mat av så många naturliga råvaror! Och framför allt har vi aldrig tidigare ätit så många varierade grönsakstillbehör till maten.
Påskhelg...
Då var påsken över och för första gången på länge har jag tre dagar i rad ätit över mitt kaloribehov. Jag har gått och varit hungrig mest hela tiden, men kör fortfarande stenhårt med LCHF. Så det har varit mycket lax, ölkorv, ost, nötter oc...
från 77.3 till 81.6 på två veckor. DE NI!
gå upp så snabbt är det inte många som kan! bara jag ..
jaha , vad säger man? såhär mkt har jag inte vägt sen augusti 2009.
nu blir det andra bullar! och jag står faktiskt kvar vid att LCHF inte fungerar på mig.
v...
Jag firar inte påsk i år, kanske för att jag inte åkt hem. Befinner mig i umeå ensam vilket är skoj, då slipper jag allt vad mat och påskgodis är och alla frestelser som kommer med det. Idag har jag hämtat ut mitt paket med diverse kost tillskott...
Riktigt bra flyt, mår bra. Stark på gymmet och är hyffsat glad. Mitt kaloriintag har inte seglat iväg speciellt mycket och jag känner inget sug efter att trycka en massa godis i påsk! Stenhård träning är vad som gäller för hela slanten! Snart b...
Alltså, jag har ju ätit LCHF till och från sen förra sommaren. Men sen i julas när jag hade ett långt lov, tyckte jag att det skulle vara gott med lite mackor. Sen fortsatte det med kolhydrater, och det var svårt att bryta trenden. Men nu när jag...
Vågen har visat positiva siffror, detta trots två födelsedagsmiddagar i helgen. - 1,1 kg den här veckan! I kväll är det dags igen. Jag är väldigt glad att jag har ätit LCHF och inte fuskat! I kväll bär det av till koh phangang med pojkvännen f...
Japp, lilla mossan hälsade på i helgen. Jag och min kära mor är jäkligt lika varandra. Arbetsnarkomaner som har dragits med en kraftig övervikt under princip hela våra liv. Bantningsförsöken törs jag inte ens räkna på, men dom är otaliga, och...
Idag vägde jag mig. Vågen visade -3.8kg sen senaste vägningen. Detta på en vecka. Otroligt kul, även om jag lovade mig själv att inte bry mig så mycket om vikten. Det betyder att jag gått ner totalt 5.8kg på tre veckor - utan att ha varit hungring...
Blev en riktigt redig fylla i fredags, kanske en av mina värsta. Grymt trevligt dock fram tills jag drack alldeles för mycket. Och naturligt kom ätandet med fyllan, jävligt mycket ostkrokar och chips och grejer. Har ingen aning om hur mycket alkohol ja...
Kalas, kalas kalaskul har jag haft det idag. Fått en LCHF kokbok, olika olivoljor, massor med kläder, ett par converse och en ny mikro i födelsedagspresent. Men framför allt så har jag mina tjejer runt omkring mig som kan glädjas med mina nu 99,5...
I morse pekade vågen på 99,5 kg. Yiiiiihaa!
Det är 20 år sedan jag vägde så "lite" som nu.
Idag ska det firas ordentligt! (fortfarande LCHF förstås)
Men vilken känsla! Vilken glädje! Vilken underbar dag, Det blir ett minne för livet det här. Aldrig att...
Måste nog gå ner och vara lite social med hyresgästföreningen ikväll. Dom har pubafton i lokalen, och jag ska se om jag kan shanghaja några till medgivanden till ombildningen... lika bra man offrar sig :/
Har i alla fall varit duktig och mekkat oopsies til...
det var då attans vad tiden går fort!
idag har vart en dag med massor av sol :) klev upp strax efter att klockan slagit 06, hade min egna lilla stund innan någon annan vaknade, drack kaffe och gjorde frukost i lugn och ro.. helt underbart!
sedan var det ba...