Tagit mig en lång promenad.. Med min stegräknare :) Plus att jag gjorde nybörjar programmet som finns här på matdagboken.. Gå 9 minuter Jogga 1 minut Detta gjorde jag 4 gånger.. så skönt det var. Tänkte att detta skulle vara skönt så hä...
Det hela började nog när jag gick i trean eller fyran och vi hade hälsokontroll på skolan jag var bara ett barn då och har alltid varit rund men alltid också haft dom bästa vänner som accepterat mig för den jag är men vägde i alla fall då 88 kg...
Vaknade upp och kände smärta i axlar, biceps (!!), triceps, rygg, rumpa och framsida lår. [FET]Underbart![/FET] Är det bara jag som blir [FET]glad[/FET]när jag får träningsvärk? Idag väntar en 8 h arbetsdag och sedan tänkte jag PW:a mig runt...
Gisses vilken lång startsträcka det var på denna viktnedgång! Men plötsligt händer det ! Igår var man på topp, byxorna börjar bli lite lösare kring magen (å knappen sprätter inte upp!) Sen lyckan av att min kompis sa: - Du har gått ner flera...
Efter 2 veckor strikt lchf så går jag in i vecka 3 och nu verkar det äntligen hända nåt med kroppen. Känner att kläderna sitter lösare och att viktenverkar gå neråt. Min man som se diabetiker äter också samma kost och hans värden är kanon, mi...
Nu när jag börjat träna så har jag fått en massa bristningar på magen. Varför får jag dom nu då magen börjar minska istället för innan då den växte? Är det någon som har tips på hur jag ska undvika få mer av detta otyg?
[LANK]http://iwannabeaskinnybitch.blogg.se[/LANK]
för första intervallträningen. Hoppas knäna håller. Planen är att gå 8 min, jogga 2, upprepa 5ggr. Lika bra att mjukstarta eftersom mina knän är i lika bra form som en 250årings. Hujhuj. Men kul ska det bli :)
Ja nästan två mil gick jag under dagen igår. När jag hade gått 10 km rundan hade jag bara ont i fötterna men hade kunnat gå rundan direkt en gång till. Ska gå nästan samma runda idag igen fast blir kanske ca 7 km för jag och Ella ( hund) stannar...
Ju längre tiden går desto sämre motståndskraft verkar jag få. Det slinker ner både det ena och det andra och jag blir så arg på mig själv för att jag gör såhär. Vad är det för vits med att äta rätt om man snaskar i sig både glass och snac...
Vilken befrielse att inte väga sig varje morgon, ingen ångest, ingen press. På söndag vet jag om jag gjort rätt den här veckan =). Idag har jag en rätt tuff dag på jobbet, ska bli skönt att jobba bort en massa så man slipper ha ont i magen nä...
Mitt ex ringde, dumskallen som dumpade mig i oktober. Han vill än en gång ha mig tillbaka. ¨Han ringer lite då och då.. Nu ville han börja träna... med mig Han hatar träning, han säger det för att komma nära mig igen. Imorgon börjar interva...
..känns det som senaste dagarna. Mest en känsla jag har, blir så otålig bara! Vill gärna nå mitt mål denna vecka! men kan inte satsa mkt hårdare än nu, känns inte bra om jag skulle dra ner på kcal mer då jag försöker träna 5-6 dagar i vecka...
Var, förutom att greja i köket, nere i förådet med lite saker Har även tvättat och gjort köttbullar och hamburgare som ligger i frysen Hade även köttbullar till middagen så det hände en hel del idag
Då har jag klarat av huvudmålet som jag hade med träningen för i år. Alltså de mål jag hade innan pappa utmanade mig på halvmaran, och det var att ta mig runt milen i Rocklundaspåret. Det är ganska mycket backar i Rocklunda och backar och jag...
Jag älskar att sy egna kläder, framför allt klänningar! För ett par år sedan köpte jag mig en provdocka. Jag velade ett tag i affären om jag skulle välja den lilla eller den stora storleken på docka. Jag valde den lilla, tänkte att jag hade m...
Höll på i köket i en timme med både att slänga, vara ute med det och en massa avtork
Åh ni skulle bara veta hur skönt det var att gymma! Bara jag tänker tillbaka på passet så ler jag! Trots att jag fortfarande är lite förkyld så kände jag mig riktigt stark så jag tog i ordentligt, börjar redan känna av träningsvärken av TRX-...
Om jag äter 1400 kcal, tränar och förbränner 600, äter 560 har jag bara "kvar" 1360 kcal i kroppen då? Eller är det 1960 kcal? Egentligen borde svaret vara självklart, men känner mig helt förvirrad ikväll ;-)
Bad maken gå och sova hos en kompis ett par dagar. Under en tid har han varit förälskad i en gemensam tjejkompis. Naturligt tyckte jag, man blir det ibland, och jag tänkte att jag skulle vänta ut det. Men under ett par helger har han åkt bort f...