Sitter och planerar föreläsningen på onsdag. Det är en del att gå igenom men det ska nog gå Jag brukar alltid ändra inför varje föreläsning. Dels för att det ska bli så bra som möjligt, dels för att jag blir uttråkad att prata om exakt samma...
Hej alla! Har inte vart den bästs på att upptadera här men bestämt mej för att detta kommer va min ända blogg innan hade jag ju två, Denna och en annan som jag skrev allt på nu blir de här istället! Har tänkt börja bli strängare mot mej sj...
Tog hand om all disk med innan man gjorde klart vardagsrummet Ny vecka och så kom ett tråkigt väder igen Våren är på vift Se om man kan få mer gjort idag eller hur det går Knät är besvärligare sen igår så man får se
Måndag morgon... Känner mig så trött. Fick mens i helgen vilket jag inte haft på ca 4år! Tror jag lider av blodbrist. Så trött. Började fundera på om LCHF har stökat till det med mina hormoner. Läste någonstans på denna sida att det kan hä...
I dag blir de ingen koll på någon ting då jag har haft feber i några dagar plus en jobbig förkylning men är på bättringsvägen så i morgon blir de jobbet Hej hopp på er kommer in sen
Var ute på intervall träning nyss, tog med min hund Charlie. 6 min GÅ 1 min JOGGA 9 min GÅ 1 min JOGGA 17 min GÅ Ganska nöjd, eftersom jag aldrig förut har varit ute och joggat. Förutom mina promenader med hunden ska jag ta nästa interva...
Åter igen vägdag och vågen visade 70,9 kg, vilket är en nedgång på 0,9 kg, jag är så nöjd så. Undrar om jag kan ha lite flyt att komma under 70 nästa vecka? I helgen fick jag veta att jag ska bli faster, min äldsta lillebror ska bli pappa,...
Vågen stod på mer än förra veckan :( Alltså har jag ökat. Fast 1,8 kg på två veckor var kanske lite väl optimistiskt. Nåt som inte stämde. Jag har skött mig fint hela tiden. Även om stavgången har vilat både lördag och söndag så har jag...
Ja hade väl hoppats på mer efter första veckan men man kanske ska va nöjd vet egentligen inte vad som är normalt iof. Måtten har bara minskat på lår och byst inte mage tyvärr:( Men eftersom det går neråt funkar det ju ..... Svårighet med...
Gjorde en jättegod frukost men fick inte i mig någonting idag. Kanske beror på mängderna jag åt i helgen mår helt enkelt illa och är lite smått äcklad av mig själv för mitt hetsätande. I lördags åt jag bra frukost men sedan till lunch åt...
5 km löpning började på 9,0 km/h för att stegra upp och avsluta på 16,0 km/h Svetten rann rätt ordentligt kan jag meddela. Sen blev det mage. Nu äter jag lchfkorv, fläskytterfilé, keso, feta och bea.
Lite sådär småhemligt har jag lovat mig själv att när jag hamnar under 80-strecket ska jag börja träna magmusklerna. Det kändes väldigt avlägset när jag lovade detta för ca 15 kg sedan, men nu är jag här och det är dags! Efter en strulig...
Ingen bra start på veckan. Blev magsjuk i natt. Har nu ätit min frukost och den har jag fått behålla än så länge. Hoppas det går över snabbt.
Har precis avslutat min träning med Tracy Andersons method mat videon. Jag har haft denna video ett tag nu och körde den för två år sedan. Det gav resultat, men jag kom aldrig till mål. Belönade mig allt för tidigt...tyvärr. Jag gillar den...
har nu käkat lchf i 4 v ca..tränar 3-4 ggr i v..har inte gått ner mer än 1/2 kg.. jag gör nått fel helt klart,har provat äta mindre,men har nog inte lyckats sådär jättebra!blir mycket nötter på kvällen när jag blir hungrig..äter inget bröd...
Hade dökul på lördagen! Massa alkohol, massa dans och avslutades med fyllekäk.. ;) Igår var jag såklart bakis och började dagen med McDonaldsmat. Jag åt 2 cheese och en liten milkshake. Inte så farligt ändå? Köpte sedan ca. 10 lösviktsgodi...
-1.8 kg på knappt 4 veckor =D Underbart!! Och midjan är bara 63 cm nu =D Nu har jag köpt en stepper och kan därmed träna styrka hemma oxå (saknat uppvärmningsmöjligheter). Så nu blir det nya: * Body Combat, 1 pass i veckan * Styrkepass...
Vågen står i badrummet, otrampad. det är bara två veckor till Stockholm Marathon, och ska jag må bra behöver jag inte noja över vikten. Jag vet ju att jag kommer att bli tyngre av att ladda, av glykogenet. Vatten. Jag vet hur jag kommer att reagera...
Ketchuptillverkaren Felix blir först ut med att byta ut socker mot stevia i deras ketchup. De erbjuder nu en sockerfri ketchup, grattis alla sockerjägare och ketchupälskare! Mer om ketchup stevia: [LANK]http://www.procordia.se/Vaara-produkter/Produkt...
Nu har jag ätit min första frukost, orkade bara halva. Nu känner jag mig fet och illamående.. Usch.. Här är receptet iaf: Skinkomelett 1portion Ingredienser: 2,0 st Ägg rått 50,0 gram Rökt skinka gris 6% fett 50,0 gram Kvarg färskost 10%...