Har idag hållt mig till mitt tillåtna kaloriintag, dvs mitt energibehov minus 500. Igår sprack det ju rejält. Jag blev ju så himla sugen på chokladrutor med glasyr och kokosflingor ovanpå det. Det var mumsigt värre men det blev nog en 600-700 kcal...
Hej alla! Dag nummer tre har passerat och jag kan meddela att dagen (som rubriken avslöjar) har varit ett bakslag för mig. Den planerade morgonträningen idag blev inte av pga mitt fina lilla huvud som då och då säger åt mig att vara yr och illamåe...
Har nu ikväll varit på Actics tjejkväll. En väldigt trvlig kväll även om det inte bara var tjejer på gymmet. Har bl.a. varit med om extrem bastu. Helt underbart! För alla som inte vet vad detta innebär, jag visste det inte heller tidigare men nu v...
kcal borttränade idag på crosstrainer. Fyfan vad sleten man är nu. Fullt upp på jobbet också. hujhuj. Imorgon jobb, träning och middag hoss en kär vän :)
...men helt missnöjd ändå.. det är det där med stödet som uteblir ...och hungern.... körde en hel timme även på min motionscykel igår kväll men inte känns jag glad å nöjd för det,snarare less och halvdeppad.. hoppas det är värt allt sli...
[FET]Mina mål för torsdag:[/FET] 1. Äta fem planerade mål 2. Inte hetsäta mellan målen 3. Inte kompensera 4. Dricka vatten 5. Utöva aktiviteter om suget sätter in Hoppas innerligt att det skall gå vägen. NU vill jag, men imorgon bitti...
Kan man ha ett styrkepass på IKEA? Svar Ja. Har varit på varuhuset med sonen och lyft kartonger, innehållande inredning (skåp, tvättställ mm) till renoveringen av hans badrum, så det stod härliga till. Att sedan bära upp allt till tredje våning v...
Varför känns de så bra när vågen visar 59.7kg? Jo för jag har kommit ner på 50-någonting igen. Att ha passerat 60kg har varit tungt för mig då jag aldrig vägt så mycket förut. Kanske är barnsligt att klaga, men alla har vi någon vikt som vi...
Idag har jag efter två års förhållande äntligen kunnat berätta för min sambo vad jag väger. Var inte så farligt som ja trodde. Han var ju såklart helt kolugn med det, en annan som tror han ska lämna en för att man är en tjockis. Idiot. Jag...
Jag märker att det ofta blir så när jag är orolig! Denna vecka har varit hemsk hittills! Jag ser fram emot en helg i övik på mitt gamla jobb! Skönt att bo hos mor och far med!
Det jag håller på med! Jag har undrat varför jag går ned så sakta och varför jag är så trött, hm.. så började jag kolla lite på min matdagbok, även om jag inte för in alla dagar så är dom rätt lika den senaste månaden, och jag ligger på...
Jag har fått redigt bra resultat av att leva med lchf:s mat och trivs bra med denna livsstil, men känner att jag fortfarande går ner i vikt och nu känner jag själv att det börjar bli dags att avrunda min viktresa. Vill ju inte att folk ska se mig so...
[LANK]http://cupcakedream.bloggplatsen.se/[/LANK]
Typiska fällor för mig; Cashewnötter. Tycker att det är nyttigt (vilket det ju iofs ÄR, om man tänker på att det trots allt är bra saker i dem), men har man ätit en halv näve så har ,man ju fått i sig hur mycket kcal som helst. Lösning= int...
Jag försöker att hålla mig till så få kolhydrater som möjligt under ett dygn, aldrig över 20 gr/dag. Idag valde jag medvetet att äta lite av sånt som innehåller lite mer än vad jag brukar välja i matlagning men.... jag är fortfarande inte...
Haha, det är så jävla stört! Vägde mig imorse, och den stog på 88kg! Alltså, ALLVARLIGT?! Minskat 7kg förfan! Sjukt overkligt! Var bara tvungen o skriva det nu lite snabbt, nyss käkat middag, blev korvstroganoff med nåra tomater och nu ska jag...
Jag får spel på mig själv! Har hetsätit nu i flera veckor, dagligen. Det har inte blivit mycket "vanlig" mat som middag och frukost. Jag VET att jag mår bättre om jag äter mat och det minskar på hetsätningarna. Men när jag vaknar på morgonen så...
så svetten lackade o jag tänkte bara fem minuter kvar detta klarar jag o det gjorde jag. Körde 30 min o hela tiden var det jobbigt men det är ju så det ska va. Idag har jag också ätit bra. kyckling o broccoli lunch o nu blir det wienerkorvstrogan...
Hade så fruktansvärt ont i magen tidigare idag, sen mitt på dagen gick det över och nu har det kommit tillbaka igen.. suck. Fattar ingenting. Blev ändå en kanon dag som såg ut enligt följande [FET]Matintag[/FET] * 250 g keso * lite salami...
Idag invigde jag mina nya gymnastikskor...Gick väll si sådär, inget oväntat fick som vanligt skoskav så när jag kom in efter 1½ timmes promenad så blödde jag från båda hälarna. Så i morgon blir det plåster deluxe. Får till och med skoskav av...