INNAN min livsstilsförändning; * Motionerade ALDRIG. Inte ens små promenader. * Åt dåligt jämt, alltid för mycket mat, ofta skräpmat mitt i veckorna, godis, läsk, chips.... * Tryckte tvångsmässigt i mig fika/ chips/ godis så fort jag blev...
i onsdags kväll var jag ju ute o sprang efter jobb.. kunde NÄSTAN känna blodsmaken i munnen, kändes som om jag kan pressa mig själv lite mer. På natten får man ju feber, o 0m än inte super hög men ändå så att man har ont i leder o inte vill g...
Tog i lite väl med fredagsmyset igår!!! 2038 kcal bara i chips, dip och godis. Shit. Dagsintaget blev 3500 kcal, rätt otight resultat! Har lite av en sockerbaksmälla idag. Kör därför en non carb-day för att bryta sockervanan. Hoppas fredagen...
Vet att jag lovade mig själv att ha en vilo dag men jag kan snart inte stå emot. När man väl börjat motionera så är man helt enkelt fast! Det sköna med promenader är att man får rensa alla tankar i lugn och ro. Och så sover man skönare på nat...
Jag skickade in en ansökan till svenska frisörskolan!! OH FUCK! :D Nu blev jag alldeles kall hahahaha Men fan va kul det skulle vart. Folk lägger pengar på fyra år i lärar-skolbänken och jag på smink och hår. En dag ska jag ha en egen...
Huvudvärk, tung i benen och ont i en fotled Träningsvärk men det är bara att ge sig ut sen för att få ordning på det
Ja inte i hullet då, utan i tanken. Jag väger min mat och är noga, men så slinker det ändå ner lite extra som inte registreras. Och då är ju hela vitsen med att skriva upp vad jag äter borta! Nu får det bli skärpning!! För ett par veckor sed...
I torsdags och igår var jag hos mina älskade barnbarn.. Hämtade ungarna på fritids och på förskolan.. Mys mys.. fikade och lekte hela eftermiddagen och på kvällen var vi på kalas hos min yngste son och hans lilla familj igår hade vi.. tösern...
Jag har invägning på torsdagar men imorse kände jag mig så lätt och smal så jag kunde inte låta bli att väga mig. Och jag hade rätt, viktnedgång på 0,3 sedan i torsdags. Visserligen vet jag att det beror på att jag enbart tog en banan och en...
...äter jag så mycket som jag brukar trots att jag nu går på LCHF-metoden. Det är INTE så bra (Säger vågen) Jag MÅSTE börja lyssna på min kropp, när den är mätt så är den. Har ni några bra tips på LCHF eller på vad jag ska göra för att...
Jag har varit på en tvådagars konferens i Uppsala. Det var en mässhall där det har fritt att plocka information, pennor och givetvis massor av godis. Min kollega plockade och åt tills hon mådde illa. Jag åt kanske 6-7 godisar första dagen plus en h...
2 dåliga veckor, upp 0,4 hg, pga förkylning, dåligt ätande och dåligt med motion. Bara att bita ihop och hoppas på bättring denna vecka.
Jag vill så gärna att förkylningen ska försvinna, [FET]jag vill träna[/FET]! Jag försöker påminna mig om vilket fantastiskt jobb jag har gjort i år. Jag har gått ner [FET]28 kg [/FET]och har inte så långt kvar till min målvikt ([FET]4,3 kg k...
När ni blir medlemmar o skriver bloggar , kolla era inställningar så att ni blir offentliga, annars kan vi inte läsa era bloggar SILLY!!! provade skriva hos dig men du har inte öppnat så nu är du inte läsbar
jag har tränat varje dag. crosstrainer, simning, gymet Jag har hållt mitt kaloriintag på viktminskningsnivå alla dagar utom två då det bjöds på fika och jag hamnade på mitt dagsbehov utan viktminskningsavdraget, MEN INTE ÖVER! Resultat: viktök...
Fick en sån där jobbig upplevelse då jag vägde 60 igen och jag höll på att bryta ihop. Men ställde mig på vågen igen bara för att, och så visade den 57,3????? Men det var för lite i mina ögon( så mycket kan jag inte ha gått ner i vikt), så...
[FET]Snälla tomten,[/FET] Jag har varit skapligt snäll i år. Jag har inte gjort mitt yttersta jämt, men jag har ju trots allt finska gener, och de är alltid alla andra som börjar bråka. Snälla kan jag få en pulsmätare i förskott eftersom jag...
Sitter här och äter keso till frukost och ska snart till jobbet, ut en sväng med vovven först bara. Idag har jag lite möten fram till klockan 12.00 och sen bär det av mot gymmet. Spinning idag, suck och blä.. tycker det är tråkigast. Vågen sto...
Usch fy bubblan vad illa jag mår! Sen igår morse! Då började det med lite molande i magen men blev värre under dagens lopp. Slutade med att jag på kvällskvisten spydde två gånger. Blääää! Och URK! Och inte speciellt kul heller eftersom jag...
Oj oj oj jag vaknade kl 4 i morse och kunde inte somna om så jag tog med mig täcke och kudde ut i soffan och la mig och läste tidningen. Jobbigt att vakna så tidigt för dagen blir otroligt lång. Har ätit frukost så ska nog krypa ned framför tv´n...