och när jag steg upp 06:15 - självmant - så fanns den kvar! Tanken var och är fortfarande att jag ska klä på mig träningsoutfittan och gå ut och gå/jogga en stund. Nu känner jag att ögonen börjar svida lite men tänker ändå göra detta....
Ja under natten har det snöat o nu fortsätter det känns inte vidare kul när man för några dagar sedan hade tänkt börjat vårfixa.. O gubben skall upp på taket och byta skruvar men men det får vänta.. Kan inte förstå hur morgonpigg jag fakt...
Nu är jag igång, kikade in här idag och uppdaterade lite. Får se hur aktivt det blir, men en snabb update i alla fall. :-) 13/1 2012 tog jag tag i min vikt, då vägde jag 114,6 kg. Nu tre månader senare har jag tappat 22,8 kg och har 26,8 kg kvar...
Vaknade i morse med ett leende på läpparna. Runt lunch tog vi oss en promenad in till stan och åt lunch på BIM. Mitt favoritlunch-hak. Det blev kycklingfilé, potatis, coleslaw och currysås. Allt på ca 350 kcal. Shopping efter det.! Såg så otroligt...
[KURSIV]Frågan som gyminstruktören ställde till mig var: - Vilken känsla vill du ha när du tränar? Jag svarade: - Jag vill känna att det är roligt. Jag har smakat på känslan. Har för avsikt att tycks gym är kul. Jag vill ha kul på gymm...
Är tung i benen, svårt att röra sig så hände inte mkt Se om det känns bättre imorgon
Att människor kan vara så förbannat oförskämda! [LANK]http://iwannabeaskinnybitch.blogg.se[/LANK]
Frukost ca 11:30= LCHF-sconesbulle med smör, ost och sockerfri jordgubbssylt + en finn crisp med philadelphiaost, skinka och tomat + äggröra på 2 ägg och grädde + en kopp grönt thé med lite kokosolja i. Lunch ca 16:00: LCHF-plättar (8 st små p...
....trots sjuka barn så man inte kunnat vara ute & ett par bortbjudningar över påsk & kalas förra lördagen... Visserligen på 2 veckor - men hade en nolla förra veckan. Med stora dataproblem;-) suck... i nästan en vecka, blir man lite rastlös på k...
Det är en ständig faijt mot mig själv.. måste övertala mig själv om att motionera. Nu har det "bättre" vädret kommit , o ingen annan än jag kan ta tag i detta. Så nu e det bara att ta sitt slöa arsle o ut o röra på sig så Ofta man kan! Men in...
Härligt fick till kvällsprommenaden idag också på 8km så jag lägger mig på soffan en stund innan natten är här med gott samvete :) Har en grym träningsvärk idag. I morgon är det vilodag, men på söndag är det dax att snöra på sig skorna...
Idag var hästens ET(massör) ute igen och pålle hade blivit liiite bättre, vi har en lång väg kvar men åh vad skönt det kändes :D Då känns det som att det går åt rätt håll iaf! Annars har det varit rätt händelselöst, har stått stilla...
Är att spetsa dricksvattnet med lite citron!
på 1 timme på crosstrainern. Tog i så jag trodde att jag skulle dö. Men det gjorde jag inte :) sen blev det jobb. Haft lugnt där och bara fått 2 smällar :) Imorgon jobb + gym igen. På kvällen ska jag till en vän och sy lite
På väg in i ketos igen... Sötsugen och trött i kroppen, men det känns bra! God suppemiddag efter ett dagspass på jobbet, sjukt trött i soffan nu. Ska försöka ta mig in i duschen för en lång go dusch och sen bara lägga upp fötterna och inte gö...
men, ändå rätt nöjd, skön känsla att jag trots att jag inte gått ner hela vägen till mitt avsatta delmål har jag inte tappat drivet och min plan utan kör ändå på. många tidigare gånger har jag tappat fart efter första eller andra delmålet,...
Dagens träning blev konditionsträning på gymmet i 1 timme, 500 kcal. Middag blir en banan och en proteinshake (lyxig fredagsmiddag). Åker till Barcelona på onsdag så kör lite extra hårt vad gäller kost och konditionsträning fram tills dess, vi...
Idag gick de faktiskt riktigt bra att träna trots jag inte alls var på humör när jag slutade jobbet i morse. Kände mig riktigt nöjd när jag kom hem. Nu när jag vaknade på kvällen hade min fettmätare kommit :) Var ju tvungen att testa denna d...
Blir det i morrn. Vi träffas sex tjejer o har gjort sedan 1999 när jag startade bokmötet. Det sista året har jag inte orkat vara med men nu när jag tar sprutor för att bli piggare så känner jag att jag kommer att orka. Jag har börjat läsa på en...
Så skulle man träna midjan och fick ont längssidan och lite i ryggen så det är då inte lätt att träna ikväll