Jag är fortfarande lika dålig på att skriva in i dagboken. Alltid haft svårt med saker som skall göras regelbundet, blir ingen ordning till slut. Självklart vill jag ju göra detta, därför har jag ju blivit + medlem. Men eftersom jag ej skriver in...
[KURSIV]som det ska än så länge. Är nu inne på dag 4 med koll på kosten och motionen. Gick på mitt första gruppträningspass igår, det blev 55 minuters BodyBalance som är en mix av pilates, yoga och tai chi. Det var faktiskt riktigt roligt även...
Nu börjar det bli lite tuffare. Imorgon firar jag en vecka som LCHF:are. Det har gått bra so far, men det är tufft att bryta gamla vanor och beteenden märker jag. Det har funkat bra att utesluta kolhydrater, att inte äta bröd, pasta, (åh pasta!!...
Jag och styrketräning= komplicerat. Lastar på lagom mycket, men har nog någon konstig teknik för det är inte skitsällan jag vaknar dagen efter med någon stackars muskel som svällt upp till en gigantisk, hård fotboll och är omöjlig att röra. Jag...
Nu har jag varit på närverksträff med lunch på restaurang följt av after work och två glas vin. Igår blev det också en konstig dag. Först lunch ute igen och sedan en lång resa och med det slarvigt matintag, en macka i väntan på att kunna stanna...
Idag ser jag bara ner till nedre gaveln på växthuset.. Eller?? Är det tomtgränsen jag skönjar också?? Svårt av avgöra.. grått grått grått... Vareviga morgon.. och nästan hela dagarna.. vilken konstig vår!! Minns inte att vi haft S...
Fredag 23/3. Och en missad Torsdag :) Igår var en totalt snurrig dag.. Kände mej som typ Nalle Phu ...haha för mest omkring och fixade saker, och de är inte bra om man ska hålla koll på vad man stoppar i sig. Och idag ska jag följa en in vän på m...
fortfarande. Igår levde jag på te, fick i mig 1 pannkaka på kvällen med lite glass. Det var smaskens men gjorde ont att svälja. Idag ännu ondare och knappt vatten går ner om det inte är dyngvarmt. Så får bli en te dag idag med tror jag och massa...
[KURSIV]Om dina färger var blå, då kan jag i dag erkänna att jag aldrig har veta vilken färg jag har. För mig själv har jag varit färglös. I själva verket insåg jag först igår, att faktiskt är färgrik. Äger ett ursprung av färg. Har en fä...
Jag älskar att alla här är så positiva! Det är riktigt pepp och viktigt för en som mig att se att andra faktiskt lyckas! Det går. Alla ger inte upp eller misslyckas... dvs jag kan inte ursäkta mig med att alla andra också är lika "dåliga" som ja...
Promenadlusten är slut i benen idag. Jag antar att det är kroppens sätt att tala om att jag ska ta det lugnt. Idag blir det bara en halvtimmes morgonpromenad så hunden får sitt, sedan ska jag vila och plugga. På eftermiddagen ska jag åka till köpce...
Kommer ligga två veckor efter mitt schema men det känns efter omständigheterna rätt ok! Hoppas på att nå under 61 till på måndag! //J
...det måste vara metall i hallon! Eftersom jag alltid glömmer att ta fram hallon från frysen, till min morgonyoghurt med hemmagjord müsli (mums!), så får jag tina dem i mikron. Men när jag gör det så blixtrar det mellan hallonen...!! Konstigt....
Jepp nu är mitt andra mål avklarat. Väger nu 95 kg. Är riktigt lyckling och stolt. Ska jag vara ärlig har det inte ens kännts som en kamp. Men det kommer nog i framtiden med de kilona som är kvar. -11 kg sedan 7 februari. Nu är det 20 kilo kvar til...
Ställde mig på vågen, som visade exakt 81 kg! Då har man ju ändå gått ner ca 1 kg i veckan på 5 veckor. Jag har inte tagit till motion ännu, men det ska införas nu.
Blev att kicka igång den här dagen med keso och salami. Gott som tusen efter att kylen varit halvtom några dagar. Men oftast brukar jag ju vänta med frukosten till tio-elva efter mina två-tre timmars morgonpromenader men inte idag. Ska hoppa i duschen...
Äntligen är jag under BMI 25 :)
Ja, nu har jag tappat stinget lite, det beror nog på att jag har hur mycket som helst omkring mig. Det är jobbigt just nu. vikten blir lite lidande och jag får svårt att nå mina mål, jag går förviss fortfarande nedåt, men det går såååå lån...
Det är bara 3 hg det handlar om men otroligt viktiga siffror då jag haft två veckor av resande och tvingats följa andras rutiner, inte kunnat träna alls så intensivt och dessutom MYCKET socialt som alltid innebär MYCKET mat och godsaker att ta aktiv...
Jag har för första gången följt Biggest Looser och tycker att det är ett inspirerande program. Den viktresan de gör och allt slit liknar ju inte min egen viktresa eftersom jag går ner långsamt och inte tränar på långa vägar som de gör. Jag kan...