Snart ska jag åka ifrån jobbet, har inte hunnit med så mycket idag. Tvättade bilen och promenerade massor, men vad sjutton vädret är kanon och det är söndag. Idag har jag ätit 400 g keso, 1 ölkorv, 1 fläskkarré och lite bea. Kanske slinker...
Idag blev det en promenad men annars inget direkt duktigt med den här dagen/helgen/veckan. Jag har just ätit en daimstrut, bara det liksom. Hårdare tag imorgon :)
jaha. inga kcal kvar alls. ätit kebab med bröd idag och 2 våffla. :0 ha ha. hur ska det här gå. slitit som ett djur hela dagen så med lite tur gick det bra ändå. det får vågen berätta på torsdag. :) vägt och mätt allt i alla fall. hoppas ni a...
Visst är det härligt med den tid som nu ligger framför oss! Härligt väder och ljust länge på kvällarna! Men det är också en jobbig tid sett ur ett kost perspektiv. Grillsäsongen har smygstartat, och vid grillen ska man ha en "grill-grogg" ell...
Måndag: 60 min bodypump Tisdag: 60 min crosstrainer, 5 km promenad Onsdag: 60 min bodycombat, 60 min bodypump Torsdag: 10 km promenad, 5 km inlines Fredag: 60 min spinning (KLOCKAN 06.30!!!) 60 min bodycombat Lördag: VILA Söndag: 90 min spinning (...
Det var inte länge sen hela familjen låg hemma i influensan och hade hög feber. Idag kom nästa bakslag. Jag har åkt på feber och spysjukan. Inte nog med det så håller vi på att flytta så idag har min gubbe fått sköta allt och jag har enbart...
Idag gjorde jag ännu ett vårfynd ett litet dike i solen med små söta tussilago... kunde inte låta bli att plocka några stycken för att avnjuta hemma... vädret har varit underbart idag, så ute har jag varit nästan hela dagen. En Stor heeeeemsk...
sen över en timme sen Blev ett gäng våfflor med sylt och grädde, ett par med bara socker med Gott var det allt men blir proppmätt
idag blev vi färdiga med att gräva ner markduken.. på en yta av 12 x 33 meter..dvs cirka 400 kvm.. en lite plätt bara ute i "fårahagen".. och vi har redan en sån bit.. sen förra året.. som vi gjorde i ordning då.. nu ska jag försöka s...
Efter en hel vinter med "fel" skor har jag äntligen investerat i ett par lätta gå-skor och jisses va skönt det är att ta promenader igen. Inte ens knät protesterade nämnvärt i dag. Nu håller jag tummarna att det här håller i sig. Kondisen på v...
Den här veckan har varit både positiv och negativ. Träningsmässigt har den varit riktigt bra. Kombinerat styrketräning och kondition på ett bra sätt. Det negativa var resultatet på min kroppsscanning. Jag hade oerhört lite muskler och får i mig...
Och jag måste bara säga att jag är så otroligt glad!!!!! Solen skiner och jag känner sådan glädje! Fasen jag har klarat 12 veckor med måltidsersättningar!!! Är så grymt glad för att ha klarat det! wiiieee :D
Jaa, idag har då verkligen inte varit den nyttigaste i mitt liv... Har ätit hallongrottor och en latte till frukost, och nu hallongrottor och en macka till middag... Ganska typiskt mig att äta sjukt dåligt när jag e hemma med sjuka barn =/ Ungarna...
Satans jävlar rent ut sagt. Såå tråkigt att hamna i en platå, det är inte direkt motivationsgivande! MEN, vet nu att jag hamnar i en platå efter ca 4 veckor, så jag kan med lite lugn tro på att jag kommer igenom detta och fram på andra sidan ytte...
MEN.. ???!! HUR har jag kunnat missa det?? Har jag inte haft ett dugg koll på!! Det ska vi absolut fika på ikväll!! Det MÅSTE man ju bara!! Åhh.. vad gott.. är nog ett par år sen jag åt våfflor sist!! MMmmm..... Mums!! Hoppas jag komm...
739 skamliga kalorier kommer konsumeras idag. Men en våffla med sylt och grädde ska man ju få unna sig :) Jobbat hela dagen också med bara pulver till frukost. ½ potatis, 1 prinskorv och 3msk stuvade morötter och en knäckemacka till lunch. Så den...
Våffeldagen idag!! (: Har precis tryckt i mig 1 1/2 våffla m vispad grädde o lite sirap. Förr kunde jag äta fyra fem stycken utan problem.. Nu kände jag mig lagom mätt :) bra de! [FET]Frukost idag:[/FET] 1 dl råggröt m 0,75 dl laktosfri mjölk....
Solen lyser så fint, inspirerande. Jag fnattar runt och städar, det ska bli vårfint här hemma. Släppa in lite sol och friska vindar i hemmet. Idag är träningsfri dag, har jag bestämt. Men det behöver inte betyda att man sitter på rumpan för det....
Idag var jag alltså och hämtade mitt gymkort, lycka! Blev ett intensivt pass då jag hade rätt kort om tid. Blev 10 min cykel, 15 min crosstrain och 20 min löpning (kändes som jag kunde sprungit hur långt som helst!) och mage och rygg. Får se hu...
Vi har precis fikat.. jag slängde av mig BÅDE fleecejackan och jeansjackan.. satt och åt i "bara" dubbla långärmade... Gudagott.. Fåglarna kvittrat i häcken och lärkorna drillar som galningar.. bönderna runt omkring kör fram o tillbaka.....