[KURSIV]det är viktigt att ÄTA. Det är svårt. Fast idag känner jag mig helt yr. Dåligt fruksot medför inte 100% närvaro. Lunchen trillade ner i matsäcken. Mättnaden infinner sig. Liksom någon form av yrsel. Hrm, det här med mat är ett projekt...
Stillestånd! Nåja, kan ju inte se resultat varje dag...idag slår jag på stort med en lunch på runt 500 kcal! Kan jag mycket väl göra eftersom jag inte lyckats äta upp mina dagliga kcal någon dag ännu. Får väl bli lite mindre ikväll...nån prom...
Har blivit vitt ute och har nog snöat ett tag Nu ska det inte snöa när det är vårmånad men det händer April är hopplös Aprilväder och då kan vi ha alla årets väder under en månad och så snöar det i Mars så under hur det blir i April
Idag är min andra dag på lågkolhydratkost och jag försvinner in i bloggar, hemsidor, tidningar och böcker för att få inspiration. Jag kan konstatera att jag ÄR otroligt inspirerad av alla recept och tips och trix! Helst skulle jag laga, baka och te...
Jag tror inte på förbud, däremot har jag upptäckt att jag inte uppskattar en del livsmedel lika mycket som förr. Varför vet jag inte (men jag har en teori förstås). Snabbmakaroner och ketchup var stapelvara när jag studerade. Idag skulle jag inte...
Bwaaah, jag svälter ihjäl! 1 timme till lunch.... ska äta råris, ratatouille, vitlökssås och vitkålssallad. Gott och nyttigt! Jajemen! Ska sedan ned och vara respresentabel på ett event för internationella kvinnodagen. Åh, årets bästa högtid! <3
[FET]ahh, 1 månad kvar för att få min dröm mage, jag vill ha en platt mage. Jag är rätt smal men INTE min mage!!! Min mage är normal tjock. Vet inte ens om jag kan kalla den för tjock, men den är iallafall normal, fast bullen där nere e icke norm...
Den här veckan har varit jobbig, matmässigt. Vet inte varför heller. Jag har det bra på mitt nya jobb, allt flyter på med flytten, och jag har fått flera fina kommentarer om att jag ser smalare ut. Men ändå har jag krängt glass och tom godis! Det...
Torsdag 8/3 Vaknade med en stor överaskning :(( hur mycke snööööö kan det komma ifrån denna himmel??? Jag hade tänkt ha en lugn dag utan träning... trodde jag. Men det vara bara ut och skotta... En go frukost och så lite planering... Sonen ska...
Jag har aldrig upptäckt tidigare att man kan se hur många gånger man loggat in här på sidan, 450 gånger jag har loggat in sen 1 januari, hur har jag hunnit med det på så kort tid? Kan man kalla det för att vara lite besatt av att lyckats logga in...
Nu blev jag visst lite tyst igen haah! Men har varit mycket fokus på att filma ett bodypump pass som jag kan skicka in så jag får min licens, men det vill inte gå riktigt som jag vill att det ska! Men ska skicka in det jag filmade igår så får vi s...
Alla eventuella farhågor jag hyst om att gluteus skulle vara inaktiv kan jag härmed lägga åt sidan. Det var helvete så ont man kan skaffa sig i rumpan bara genom att sprätta omkring med ett gummiband på parketten.
heja heja heja mig! Ner 0,8kg på en och en halv vecka! känns som en stor seger då detta är en så viktig punkt, att känna att jag faktiskt kan följa min plan och inte halkar efter redan på tredje veckan! men tror det har att göra med att målen är...
Vi började dagen som vanligt med en skön powerwalk längs med havet denna underbara tidiga torsdag! Solen skiner på en blå himmel och uppe i bergen hopar sig molnen ihop men här där vi bor vd havet är det klarblå himmel. Fåglarna kvittrar och det...
Just nu befinner jag mig på Arlanda om några minuter är det dags att boarda och blir en dags resa till Oslo som står på schemat. Åker hem redan efter lunch så det är verkligen bara dit och vända. Har precis ätit en ceasarsallad utan krutonger...
Min gröna bil är vit!! Gräsmattan är vit? Växthuset är vitt och mörkt!!! Varför i hela friden skulle vi få snö nu???? Suck!! Idag skulle jag sortera och bunta korgpil.. INTE skotta snö!! Idag skulle jag gå ut och klippa sticklingar som...
....Det kan man lugnt säga att jag är. Att plötsligt inte längre vara en del i ett par, att komma till insikt i att helgerna nu blir utan min andra halva. Myshelgerna, matlagningarna, gemensamma träningspassen, familjesammankomsterna, kompisfester...
Den absolut bästa frullen jag vet består av 2 dl Alpro Soyas naturella yoghurt blandad med 1/2 skopa proteinpulver (vanilj), överöst med hackat äpple, kanel, Frebaco`s fullkornshavreringar och linfrön. Och självklart 5 dl mörkrostkaffe till det. S...
Har gått ned 1,5 kg på tre veckor. I denna takt så borde jag klara mitt mål som är ytterligare 5 kg till sista maj. Gäller bara att ligga i och få börja träna igen. Någon som har bra tips på vad man kan göra åt en ond höft? Har tagit en Vol...
det gick nästan får enkelt. tillåtit mig allt men i godkända mängder. känner att alla gånger jag gjort det här har sätt sig i ryggmärgen. jag våndas aldrig över något väl. jag oroar mig inte inför ett väl. däremot våndas och lider jag ö...