Nu har jag varit här på matdagboken lite mer än en månad och jag har verkligen lärt mig mycket. Nu har jag beslutat att ta en vecka ledigt från kaloriräknande och se hur det går. Jag har lite problem med att göra fel eller misslyckas med mina m...
Dags att bege sig iväg till träningshallen. Idag ska min kära mor få sig rejält med stryk i badminton. Hur det ska gå till är en annan femma. Har inte spelat badminton under de senaste tio åren. Wish me good luck!
[KURSIV]Vackert väder. Måste ut, promenad - solen. Slänger mig i kläder, promenadskor och på med glajorna. UT. Obakis. Världens bästa lördag! kram[/KURSIV]
Väg- och mätdag idag och vågen visar[FET] 63,6[/FET]. [UNDERSTRUKEN]Ner 0,9 kg sen förra veckan[/UNDERSTRUKEN]. Även måttbandet visade [UNDERSTRUKEN]-2 cm på midjan och -1 cm på höfterna[/UNDERSTRUKEN]. Jag som tidigare i veckan kände mig helt de...
Efter en god frukost ska jag och kärleken ut på en lång promenad. Mr vägrar att följa med, tycker att det är aptråkigt att ut och gå. Sedan blir det bara mys hela dagen lång. Biffar till lunch som Mr ska få laga. Har tjatat om det i flera dagar a...
2h
Idag ska jag åka förbi jobbet en sväng och sen iväg och köpa spån till småfolket. Sen blir det hem och ladda inför tävling i morgon, min första på 9 månader känns lite smågalet. Ska städa och förbereda och sen blir det mello ikväll. Fortfa...
Ytterligare en dag med 20° i skuggan, klarblå himmel och soooool! Dagen började som vanligt med en skön powerwalk med kärleken innan frukost, havet var alldeles spegelblankt och fåglarna kvittrade, hade nog släktträff på vissa ställen. På vägen...
Nu är det min tur att få influensan. Hela familjen har legat deckade i feber och igår kväll blev det min tur. 40 graders feber, ont över allt och bara vill sova. Så denna dagen kommer det inte göras många knop för min del. Bara ligga i sängen och sova.
Jag kommer klara det! Helt sjukt vad periodisk fasta har gjort mitt liv enkelt! Åt kött med potatis och rotsaker i ugn igår kväll, vin och ost och ändå går jag ner i vikt! Om det hade slunkit ner potatis innan jag började PF så hade jag definitiv...
69,7 visade vågen imorse, nu är jag äntligen under 70-strecket!! Tänker köra stenhårt nu för att ta mig under 60 innan sommaren, [FET]nu kör vi!![/FET] Har f.ö gått ned en storlek i kläder, kan numera ha stl 38 i byxor och "small" i tröjor...
Ställde mig på vågen idag. När jag började för två veckor sen så vägde jag 78,7 och nu efter två veckor så har jag gått ner till 75,4! Det är 3,3 kg på två veckor :) Visst, i början är det säkert lättare att gå ner i vikt, men känner m...
Träningen fungerar!! Jag känner mig inte rundare om magen, och kroppen känns bra! Jag känner mig smidigare, smalare, och starkare trots viktuppgången, vilket betyder att nånting måste jag göra rätt!!! :) Nu ska jag fortsätta äta mycket, träna h...
Åh, vilken underbar morron! Några minusgrader och strålande sol! Snön har sjunkit ihop, så snödjupet är nog bara en halvmeter nu. Maken har redan åkt till sin kära leksak, skogsmaskinen. Jag går och skrotar i morronrocken och väntar på att det...
Ja så är de fyra heldagar samt några timmar en dag... Men klart att de känns vemodigt att lämna alla mina arbetskollegor efter åtta år... En del har jag riktigt bra kontakt med, men som sagt de finns ju kvar... Ny start igen och denna gång s...
Denna tösen ställde sig på vågen idag... Sist jag gjorde det så stod vågen på 84,6....Detta var för två veckor sen... Jag registrerade inte den vikten här för veckan innan hade jag legat på 83,8...Så blev så ledsen & besviken... Men männi...
[KURSIV]...tröttare än väntat. Nyktrare än väntat. Hemma. I sängen. En vecka avslutad på bästa sätt, i gott sällskap och god mat. För att orka dansa hela kvällen krävs dans non-stop med bra dansmusik. Trevligt värre trots att jag redan ät...
Fem minuter över midnatt och det blev just en dag mindre kvar tlll deadline av mitt mål. Var väldigt förvirrad idag på gymmet måste jag säga. Har nog läst för mycket träningsbloggar och sånt. På ena stället säger dom att konditionsträning ä...
Varit ledig från jobbet idag, Så blev att man sov lite längre än normalt, Inget jobb betyder ingen mat, och så blev det tyvärr idag också... Vet inte riktigt hur jag ska kunna ändra på detta, men måste försöka på något sätt för att orka med...
Kändes motigt ett tag innan man hade torkat av alla bänkar, köksbord och spisen, diskat upp det som var, fick handtorka en del med innan man kunde dammsuga köket och flytta saker fram och tillbaka och plocka undan det sista Började plocka undan lite p...