Jag har totalt 1800 kcal att äta per dag, det är sällan att jag äter mer än 1500 kcal, utöver detta så tränar jag minst 3 dagar/vecka, oftasthinner jag med 5-6 dagar/vecka. Då jag tränar blir det blandat kondition och styrka. Utöver detta prome...
[KURSIV]Vårnäsan vädrade snö igår. Idag har våren hamnat på köplats, vilket känner är för oss okänt. Väntar på våren. Försöker dagligdags att lägga vantarna på en fungerande läggningsrutin för mig på vardagskvällar. Svårt att lägga...
Min svenskalärare skulle gråta över rubriken, men hon finns nog inte här att se eländet och det var sådär orden föll sig i mitt huvud. Det där pizza-frossandet i söndags har satt sina spår. Bara -0,4 kg denna vecka, det är det sämsta result...
Gud va glad jag blir, äntligen har jag kommit under 80. Idag visade vågen 79,2 kg (-1,6). Jag har slitit som ett djur denna vecka, men det var det värt. Har minskat i centimetrar runt midjan, höft o ben också så det känns toppen. Jag har kört 3...
..antar och hoppas att det är den pågående röda veckan som påverkar. Åt bra igår och har bra mat med mig till idag. Ikväll blir det mat ute men har hört att det ska vara plockmat baserad på lite olika sallader mm så kommer köra kolhydratsfritt!...
Det ligger något äckligt, kallt, vitt och blött på marken. :-( Jag hade inte beställt någon mer snö! Det är ju vår ju!!! Var och hälsade på en av mina goa vänner igår, hennes snödroppar blommade och klematisen såg man lite nya blad. Blev så...
Känner mig pigg idag men hade svårt att välja frukost, finns så mycket gott! Jag försöker dra ner på mejerierna (pga. att jag triggas av mjölkprotein) och ska försöka hålla mig till 1 dl/dag. I mitt kylskåp finns tyvärr ganska mycket mejerier,...
Har funderat på hur jag kan göra mitt viktprojekt lite intressantare och kollar lite inlägg från andra här på MD för inspiration. Ser ju också att jag missat en ganska väsentlig sak... jag har inte satt upp några mål! Ameh...hur tänkte jag då...
Nä, inte riktigt. Torsdag i dag och ett av mina delmål ska vara uppnått. Men inte då. 0,5 kg kvar, och då räknas det inte. Vågen visade i dag 72,5. Jag har goda förhoppningar om att uppnå delmålet i helgen. Men det återstår att se. Dagen i dag...
veckans kickstart började bra, men slutade halvdant, pga omläggningar i schemat, försvann motivationen och tiden att träna och jag fick jobba istället. Jag valde att göra matlådor för alla mina måltider istället, och fick dålig träning under de...
ja ja.. jag tror ändå att sovandet är överskattat.. vem behöver väl sova?? Slöseri med tid bara.. Nä.. tacka vet jag att vara vaken på alla dygnets timmar.. känna sig sur och tvär vanka runt som en zombie hela dagarna.. och inte kunna...
Så, är nu inne på fjärde dagen pulver, och det ENDA jag kan tänka på är jordnötssmör! I Juni ska jag äta rostat bröd med jordnötssmör och jordgubbssylt till frukost på söndagar. MEN INTE ÄN! pepp pepp!
tjoho!!! varit igång hela dan, varit på provsminkning med kusinvitaminen (thank u for coming with me my dear) =) sååååå skoj!!! underbart kul, nu håller vi bara tummarna om att sminktjejen Sandra är ledig på den stora dagen så hon kan göra...
..med den mentala biten. det är ju därför jag gör detta främst, för att bli mentalt normalviktigt. de andra följderna är bara bonus. jag vill ffa kunna kontrollera alla situationer, hitta normala förhållningssätt till mat, träning och ätandem...
Har snart plockat klart i köket så mest disk och avtork kvar Känns bra att man fick mer gjort idag så man kommer framåt, hoppas man inte tagit ut sig för mkt att orka fortsätta
När det gäller maten så har det inte blivit någon ändring än, Klarar fortfarande inte av att käka ordentligt och som dom senaste veckorna får jag i mig 160 gram kyckling på jobbet och sen någon frukt, på kvällen blir det som vanligt godis och n...
Min kompis berättade att hon fikat skinkrullar med salami till kvällsfika - alltså det lät så gott så jag blev alldeles hungrig! Tog mig en extrapåse nutrilett till kvällsfika, så jag hamnade hela 5 kcal över mitt planerade matingtag. Känns...
Bra dag på många sätt idag! Sjuka barnen mår bättre, och jag hade en svår dag på jobbet som jag klarade fint, vilket ju alltid ger lite bekräftelse. Imorgon blir det lugn och vab och makens tur att gå iväg och slita för bröderfödan. Ja, förut...
[KURSIV]Jag vet egentligen inte det. Jag kan tycka att det som gör utseendet vackert är det på insidan. En del ansikten attraherar mer än andra. Hur vet man vad man vill? Har gjort ett socialt experiment där jag har visat upp mig i ord under någr...
Det har varit en jättemysig dag.. faktiskt njuter fortfarande lite av efterdyningarna från dagen... Jag hittade ett får.. i keramik,..med hål i huvudet och räfflor på kroppen.. som också fick följa med mig hem..!! hålet i huvudet är till f...