[KURSIV]tycker i alla fall jag =). Satt igår kväll och färdigställde en motionsplanering som målet är att hålla någotsånär. Insåg att jag främst behövde pplanera när jag har tid och tillfälle att träna samt när det kan passa med ett gruppt...
Bara bita ihop och ge sig ut på en runda trots att jag känner mig både trött och låg idag, vet att det beror på den förbannade lingonveckan som var tvungen att göra sig påmind även denna vecka :( Nå lite frisk luft och en skön dusch efter ska...
Lunchen hamnar idag tätt inpå frukosten utav förståeliga skäl. Efter att jag ätit färdigt så blir det vila i en halvtimma eller så sedan packa väskan för gymmet. Lite PWO och sedan drar vi iväg, båda två idag :) Bild på dagens lunch som...
Yey, fredag men känns som lördag! Ledig idag (: Men jag va uppe innan sex. Blev 40 min simning. Köpte därefter nybakta frallor i konditoriet. P4 sänder därifrån idag tror ja x) [KURSIV]Såg radionissarna mumsa på frukostfrallorna minsann ;) [/KUR...
Vi ska ha middagsgäster i morronkväll, våra bästa vänner kommer. Så nu sitter jag och studerar diverse kokböcker och recept. Av oss fyra så äter herrarna `vanlig mat´, och damerna har anammat lchf-tänket. Älgfile´n har jag tröttnat på, så d...
[LANK]http://iwannabeaskinnybitch.blogg.se[/LANK]
[KURSIV]Jag är mäkta imponerad. Mätt. En liten muffin * två mättar för hela livet känns det som. Är så mätt. Tänkte faktiskt lägga upp ett recept åt er sen här, fantastiskt. Funderar på om jag kanske ska ta och baka lite matmuffins och h...
Nu har det gått en vecka till, allt känns bra och träningen rullar på. lika så maten..tror jag har kommit över tröskel av trötthet och " psykiska hungern" tiden. Och JÄTTE kul när man börjar känna igen folk på gymmet och klarar av alla steg...
Känns overkligt att det har vuxit fram. Men har varit på gång länge. Har haft Islandshäst i 15 år och nu känner jag att det får vara nog! Intresset har slocknat helt i vinter! Saknar helt ork och motivation. Mycket har nog att göra med att jag int...
Okej, nu så är jag verkligen inne i en dålig period när det kommer till att lyckas vara disciplinerad i allting annat än kost och träningen. Detta är inte bra, jag måste se över och rannsaka mig själv och försöka komma på hur jag ska ta mig...
Hade lite experiment-lusta så jag slänge ihop massa saker och detta blev resultatet: [FET]Pizza omelett[/FET] 2 ägg 70 gram bacon 1 dl krossade tomater 0,5 röd lök ost paprikapulver pizzakrydda salt peppar Vispa äggen och hacka löke...
Risgrynsgröt med minst(!) 125 gram mango som får koka ihop litegrann. Amazing! Inget för alla er LCHFare där ute, men resten av er - pröva!!
Vi faller alla tillbaka någon gång. Släpper på självkontrollen, tar en baguett, dricker cola, trycker en burgare. Man blir ledsen, besviken på sig själv, känner att allt är förstört. Hittills i min konstanta viktkamp har jag alltid sett som a...
Snön är stort sätt borta Lika trött som igår, svårt att hålla ögonen öppna men måste orka fixa ändå
Tänk vilken lyx vi har, vi får vakna till strålande sol och klarblå himmel och massa fågelkvitter! 20° i skuggan och idag blir det en varm dag som ska avnjutas vid poolen i bikini! Vi började morgonen med en en extra lång powerwalk längs med ha...
Positivt resultat på vågen idag igen, det lyfter sannerligen humöret många snäpp. Det är ju bara dag fem och bara ett kilo så länge, men SÅÅ mycket bättre än om jag hade gått upp ett kilo. Är väldigt otålig och vill att allt ska hända NU,...
Inte att jag äter saker som jag inte ska utan att jag äter på tok för lite varvat med nån bit mörk choklad. Här hemma i familjen ligger alla utom jag i influensan. Hög feber och ingen aptit. Så detta medför att jag då alltså ska laga mat till...
Legat sjuk i två dagar (Halsont och öronvärk + feber igår) Har förhoppningar om att öka mitt imunförsvar och bli piggare i samband med nya matvanor och viktminskning. De går riktigt bra! Gjorde dock ett misstag igår och trodde de va okej at...
Midja 95 cm Under byst 82 cm Lår 59 cm Höft 105 cm
jag är ju supernöjd med att ha nått mitt första delmål och motivationen och viljan är på topp egentligen. ändå känns det nervöst att jag i en vecka ska vara bortrest, bara umgås med vänner och familj och inte kunna hålla mina egna mat och tr...