Hej! Jag har en fundering gällande mat och motionsdagboken? Hur trovärdiga är de kaloriantal som står på olika sorters mat? Jag fuskade som fan och åt en pizza och det står att det "bara" var 500 kcal? Det kan väl inte stämma?
Vilken härlig onsdag! Fint väder o jag mår kalasbra =) [KURSIV]06.30[/KURSIV] - E i simhallen o kör järnet i 70 min! [KURSIV]08.45[/KURSIV] - Frukost hos fining. 150 gr Keso "müslin som finns på locket = blåbär, hasselnöt och tranbär, 1 pä...
Eftersom jag inte kände av benen idag satsade jag på styrketräning, underkropp i allmänhet och benen i synnerhet. Först kastade jag mig över bowlaren [LANK]http://www.dintraning.se/ovning/444/Enbensboj-Bowlaren.html[/LANK] 10x3 per ben, och sen d...
Igår vart det 3 timmars shopping på stan för att sen ta ett 30 mmin löppass. Mina ben är inte min vän idag haha. Men gett mig tusan på att denna vecka ska det släppa. Jag brukar ibland stanna upp i vikten innan de släpper till igen men nu har ja...
Usch fy och blä på mig! Efter skolan idag begav jag mig till shoppingcentrumet och lät plånboken gå lös (två kavajer, en tröja, ett linne, två ringar, ett halsband) sen blev jag ju hungrig.. ÅÅÅHHH Mc donalds! Hmm..! Har redan tryckt i mig ru...
Ja, det måste det vara! Idag fick jag på en och samma dag: - Motionscykel Tunturi F20 (lagom kul att skruva ihop) - Löpträningsbok av Marcus Nilsson "Löpträning mitt i livet" - Sporthörlurar Sennheiser PMX 680 Testat cykeln och kommer nöt...
Jag börjar närma mig den där tiden i månaden som vi flesta kvinnor får uppleva :) Jag är hur svullen som helst, min ring som jag brukar snacka om som jag inte får på mig när mensen väntar, den är numera i vanliga fall så pass stor att den hota...
Är meningen man ska ha sysselsättning igen Har inte mått bra de senaste veckorna men förra veckan bestämde man sig att se till att komma iväg men så var det visst inget idag utan att ha hört ett ljud om det så då får man vänta till nästa vecka
De senaste veckorna har vågen visat både PLUS & MINUS, vilket har i stort sett hållt på sen jag nådde ett av mina delmål, -10 kg. Var som att motivationen o fokus försvann, MEN sedan gick jag inte o vägde mej 1 v i slutet av januari pga att min fri...
Nu börjar livet kännas lite lättare. Vågen visade på 63,5 i morse. Har satt den 20e som daturm för 63kg prick, så jag ligger lite före, kan man lugnt säga. Har jag tur hinner jag ner till 62. Inte så mycket kvar nu. 3,5 kg så har jag nått mi...
vad mycket som hänt i mitt liv denna veckan. vad jag har förändrats och piggnat till. vilken attitydförändring jag fått. från att "bara registrera mig och kolla vad detta är" till att känna Nej men det här är ju perfekt för mig, fått en vikt...
Idag så blev det en lång lång sovmorgon. Vaknade inte förrän efter klockan halv tolv. Igår så skulle jag på en anställningsintervju, men jag lyckades åka fel och komma sent. Det var en gruppintervju + introduktion. När jag väl kom fram så v...
4-6 portioner * 1 stor gul lök * 1-2 msk smör * 4 ägg gulor * 4 dl vispgrädde * 300 gram västerbottenost (jag bytade till edamer ost) * sallt, peppar och muskot 1. Sätt ugnen på 200 grader 2. Skala och hacka löken och fräs i smör 3. Vi...
Inte så mycket att hurra över veckans resultat, har inte fuskat annat än igår men inte ätit lika strikt som jag brukar (dvs. att jag ätit mer än 1-2 mål om dagen) men hållt mig under 20 g kolhydrater alla dagar förutom igår. Men lite har jag att...
... och åt en kebab med pommes till lunch. Är så trött på att tänka på allt hela tiden, räkna kalorier, notera allt som åker i munnen och på att avstå saker. Har vilat en vecka nu från träningen och måste vila ytterligare några dagar. Tän...
raggmunk med riven morot och lingonsylt :) 4 timmar kvar på jobbet sen hem och städa huset! idag blir det till att fixa iorning hemma, ser faktiskt fram emot att få åka hem och ta tag i oredan! //J
[KURSIV] "För oss som varit duktiga, presterat på max, stressat i oändlighet för alla andras skull. För oss som stressad och glömt bort oss själva och sprungit in i en vägg. En grupp där man kan ventilera sina stresstankar, stressorer, vardags...
[KURSIV]Ser ut som havregryn. Misslyckat mathavre, ger en havregrynsgrötskänsla. Inte så fantastiskt. Mättar dock ordentligt. Idag var det en lyckat mathavredag. Matlåtad var dränkt i svampsoppa ala Kelda. Grönsaker gjorde mathavret sällskap. Smaka...
Har gått tillbaka och kollat lite hur vikten utvecklats under februari. Är på det stora hela nöjd. Hade en liten passage när det inte rörde sig så mycket men det är ju inte direkt ovanligt heller så man får ta det med en klackspark och nöta v...
[LANK]http://iwannabeaskinnybitch.blogg.se[/LANK]