Onsdag 29/2 Jösses, vilken dag... jag är helt galet trött! Lämnade barnen på klubbarna i morse, sen gick bilen vidare till simhallen :) där paddlade jag på i 40 min... och säkert fick jag i mej en och en annan liter klorvatten... Hem, fixa frukos...
att hitta rätt i proteindjungeln!! Det är ju inte lätt som student att komma undan med billigt och bra protein. Mitt största problem med träning/kost är maten - jag får helt enkelt inte i mig tillräckligt mycket mat för att bygga muskler. Det b...
Hur lite mat klarar man sig på egentligen? Satt precis och räknade vad jag fått i mig idag och inte är det mycket. Känner mig så splittrad för känns onödigt att proppa i mig fast jag är mätt, har i princip inga hungerkänslor kvar och då har ja...
..hela efm efter mitt träningspass. brukar inte vara så. åt lunch nån timme efteråt och middag vid 18 men känner mig lixom inte nöjd. är svårt när fett-cellerna skriker efter näring för att överleva, triggar suget att äta men jag behöver i...
Det närmar sig nu tvåmånaders dagen sedan jag bröt med mitt tidigare matliv och beslutade mig för att försöka röra mer på mig. Siffermässigt så har jag gått ner från 99,7 till 87,9, dvs 11,8 kg och jag har gått från BMI 40 till BMI 35,7....
grannfrun bjöd på te och franskbröd och lite olika ostar och paprikaringar.. i all enkelhet och bara SÅÅÅ gott!! Mysigt att sitta och småprata om allt och inget.. HOn är lite trädgårdsintresserad och passar alltid på att fråga en massa...
Idag satte jag andan i halsen!!! På rejält jäkla riktigt sätt alltså! Var och strosade runt i centrum med en vän. Hon skulle handla lite kläder så jag hakade på till både H&M och Kappahl. Visste ni att årets färger är rosa i alla nyanser o...
Lagat fiskbiffar från tastelines smala veckomeny, blev gott, men tyckte dom blev torra. Får ha lite matgrädde i nästa gång... Var inne en sväng i stan och fick äntligen tag på matsoya, vilket tydligen inte är speciellt vanligt i Norge, var tvun...
Tänk vilket bra humör man kan bli på, bara av att vakna...var pigg och glad när klockan ringde vilket har hållt i sig hela dagen. Körde ett hårt styrkepass med en polare under dagen, mina armar var som spaghetti när vi var klara...kändes underbart...
[LANK]http://iwannabeaskinnybitch.blogg.se[/LANK]
Fy f*n vad min träning går framåt just nu :) Känns som om jag flyger fram på bandet! Firar med en god macka med bonjuourost och ett glas rött, har massor av kcal kvar att äta ändå! :P //J
Idag va jag så sugen på grillad kyckling, tror det är rätt mycket kalorier i det, men tror det väger upp till min träning för idag har jag varit väldigt effektiv tycker jag allt! Godis begäret är svårt vet inte hur jag ska klara att stå emot...
Ouch, benen bara värker. Har jobbat inne i köket idag. Golvet är hårt som sten och mina sandaler jag använder i vanliga fall, hjälpte nt ett dugg. Blää... Men iaf, så här har min dag sett ut (: 06.15 - mob pep! Frukost: Naturell yoghurt m...
Nu har jag passerat femkilosgränsen. -5,3 på en och en halv månad. Och det känns som rätt lagom hastighet då jag inte gjort några radikala förändringar i vare sig kost eller motion. Just nu orkas/hinns det inte med med några radikala förändring...
Jag är nog just nu lyckligaste tjejen! Det är skottdagen och "enda" dagen vi tjejer får fria (om man är lite traditionsenlig) och jag tog chansen! Nervös så det var löjligt men han svarade JA! Hela jag bara kvittrar och går på moln! Så himla här...
Idag var jag på träningslokalen från 10 i morse till klockan 13. Valde ett core pass och ett "basgympa" pass. Efter första träningspasset avnjöt jag en härlig tonfiskröra i badhuset. Innan core passet även lite skön avslappning i bubbelpoolen. Ja...
Idag tog jag mig ut i butikerna igen och hittade faktiskt ett par riktigt sjyssta träningsskor! Nu kommer nog både fötter och ben kännas bättre under och efter joggen. Blev ett par adidas response med 1000 kr i nedsatt pris, suveränt! Dom är inte li...
Yesbox, då har jag startat min resa, håller tummarna för att det går vägen. Började "mitt nya friskare liv" med 1 timmes promenad blev 8 km, vilket jag är ganska nöjd över, var en lagom sträcka såhär efter förkylning. Känner mig piggare...
Ok, jag har skippat räknandet av kalorier, jag har skippat två av tre träningsdagböcker på nätet, jag har skippat LCHF och jag har varit snusfri i två månader nu! Kände att det bar åt helsike igen med både träning och matkontroll. LCHF var...
Han är två meter lång och sadist ut i fingertopparna...och jag skulle aldrig utsätta mig för så mycket mjölksyra om han inte stod där och jävlades med mig. Jag pratar om min PT Fredrik som har en tendens att få trapporna NER från gymmet att kän...