Hallå där! Jag var precis inne och registrera in min nya vikt och såg att jag har varit medlem ett år idag. Det har varit ett tufft år med mot- och medgångar. Dock mest motgångar men nu börjar det vända. Jag har insett att jag behövde ta tag...
ständigt hungrig men sjukt mycket piggare. självklart kan jag inte vara pigg på pulver och korv och annan snabbmat. inte en gång på länge här jag vervägt om min vintertrötthet kan berott på vitamin eller näringsbrist. nu märker jag verkligkilln...
Solen strålar från en blå himmel och jag strålar nog lika mycket inne. Känslan i kroppen är som jag vore nykär, så underbart. Trodde inte det var möjligt, men desto längre tiden går desto mer kär blir jag i min numera fästman :) Vi har varit t...
2h 8 min Kallt och soligt men blev bättre sen så man slapp frysa Sov dåligt inatt så var rätt trött Efter nån halv timme orkade jag inte men peppade mig själv att fortsätta, var bara trött efter en massa jobbiga drömmar att man inte orkade av de...
idag SKA jag bara ut!! Jag tänker inte allt det trista få fäste i hjärnkontoret.. Idag ska jag njuta av sol från blå himmel..förvisso kallt. Jag ska dra fram flismaskinen och ställa mig vid rishögen.. förvandla den till en söt lite flishög...
Det är lätt att hitta information om hur m¨ånga kalorier man ska äta varje dag om man vill gå ner, hur många man ska äta om man vill bibehålla vikten och hur mycket man minst måste få i sig om man vill gå upp i vikt. Men... informationen om det...
Blev en långrunda igår i alla fall. Drog hem från jobbet vid halv tre och på med promenadkläderna o så iväg! Vilket fantastiskt väder vi hade igår. Och för den delen, idag är det nog ännu bättre :) Får bli en runda idag åxå. Matplaner...
Godmorgon världen. Ännu en strålande solskensdag. :-) Underbart!! Igår var en underbar dag den med. Jag och maken strosade i den lilla "byn", handlade lite garn :-) Men undrar om jag inte skulle ha köpt lite mer garn av varje sort/färg så jag kan...
Bättre dag idag! Åt LCHF igår och det gick ganska bra, trots att jag var riktigt yr på förmiddagen. Åt för lite dagen innan. Kom ändå ut på promenad igår, även om det gick långsamt då jag skippade värktabletterna = pensionärsfart. Id...
Är det någon man verkligen vill finner man en lösning! Är det något man verkligen inte vill finner man alltid en ursäkt!
[KURSIV]This is my own fight, I’m gonna wear it out I’m gonna bleed it out Thought I could take it but I am unable It’s too much to handle[/KURSIV] [FET]It isn’t over until it’s over[/FET] Ångest, känner mig så fruktansvärt äcklig...
[KURSIV]...en oändligt mångfacetterad fråga men oändligt mångfacetterade svar beroende på hur frågan belyses. Jag kommer att få sova på den...att jag går fort, är stressad innebär väl inte att jag har bortom för det. Eller gör det? Lägge...
Vikt tvätt, dammsugat sovrum, nästan klar med disken, plockat undan en del i köket och torkade av spisen så det hände lite innan dammsugning och en massa efter och att man nu kunde ta och dammsuga sovrummt kunde jag köra lite annan träning som man i...
[FET]Lycka och glädje[/FET] känns i hela min kropp efter en underbar kväll tillsammans med mina klassisar som jag inte har träffat på länge. Hur underbart är det inte med afterwork med människor man verkligen bryr sig om! Fick komplimang för min v...
Har haft en fantastisk dag och haft lite fest. Det behövdes inte mycket alkohol innan det kändes så jag tog det varligt. Lite chips blev det men ordinarie LCHFmat. Magen protesterar inte så det var värt en liten utsvävning. Härligt trött slappar ja...
Ja, vad kan jag säga... Denna veckan har varit en upplevelse som heter duga... Känns som om jag inte sovit sedan i söndags när sonen trilla dit på 40graders feber.... ...Men trots febersjuka barn & därmed väldigt lite sömn & mycket inomhus pysse...
för sängen.. trött... nu väntar en lång obokad helg.. jag ska bara göra det som faller mig in.. vara i trädgården så mycket som vädret tillåter.. inte bry mig om matintag.. bara vara.. sen hoppas jag ha samlat lite nya krafter till...
Februari Mars Vikt 79,6 82.1 +2,5 Midja 99 98 -1 cm Buk 106 112,5 + 6,5 cm Lår v 62 60 - 2 cm Lår h 63 63 oför Vad v 39,5 40 + 0,5 Vad h 39 39 oför Underarm v 26 27 + 1 cm Underarm h 27,5 27 -0,5 cm Överarm v 31 33,5 + 2,5 cm Överarm h...
Nu måste det ske en förändring för att orka fortsätta och för att nå mitt mål... Första förändringen blir att försöka skriva här varje dag, Mest för att sätta press på mig själv och för att kunna följa mina resultat, Sen om andra tyc...
Ja...så får de bli...Ska börja med ett nytt sätt nu... Anledningen är att detta sätt jag kör på nu inte verkar fungera...(Står om mitt sätt o försöka gå ner i ett tidigare inlägg) Jag har nämligen inte gått ner mer än 4 hg sen jag börja...