okej, en sak är säker. jag ska helst inte äta någonting som jag inte vet vad det är. lunchen i skolan idag va korv, men den smakade inte bra så körde på en soppa som serverades. den innehöll potatis och purjolök så jag tog det som fanns här i d...
Idag höll jag på att glömma bort min träning. Med tre minuters marginal fick jag nästan springa hela vägen bort. Men när jag kom fram stog där bara en vilsen karl. Sprang in och bytte om, och det visade sig att instruktören var hemma och vabbad...
Nu har ja tagit mig en rejäl funderare på vad jag håller på med, vad jag vill uppnå, hur jag vill uppnå detta och hur jag vill må och ha det med mina matvanor. Igår gjorde jag mitt första brejk i smal-kosten sedan nyårsdagen och jag frossade r...
Jaha, då är man tillbaka här då. Nådde min målvikt och lite till i början på sommaren. En del jobbiga händelser under sommaren, bl.a. gick min pappa bort, gjorde att jag inte orkade bry mig om vad jag åt och hur mycket jag rörde på mig. Vi...
Har gått på lchf rätt länge men har trots viktnedgång fått inse att jag och min kropp inte riktigt passar för det, så nu tänkte jag istället testa med GI, så jag tänkte bara öka mitt kolhydrat intag lite och se om jag mår bättre :) önska...
Vägdag idag, jag var nervös denna veckan också när jag skulle upp på vågen, men vågen visade 78,3 kg vilket är 1,3kg mindre än förra måndagen, härligt. 0,9 kg kvar tills jag gått ner 10 kilo. Jag känner mig taggad till tusen, nästan så ja...
Helgen var supermysig och onyttig, som alltid! Så nu blir det att svettas lite i gymmet :) Tänkte hoppa runt lite i gymmet idag och köra crosstrainer, cykel, löpband och rodd. Har verkligen längtat efter träning denna helg.. så pass mycket att ja...
2 veckor i thailand i 35 graders värme! Frossat i Annanas/mango/vattenmelon mm ätit god thaimat men skippat ris/nudlar/bröd I morse stälde jag mig på vågen tänkte att minst +5kg!!! Var tvungen att väga om mig tre gånger trodde att vågen fåt...
Eftersom det gått så segt på sistonde, några hg upp och några hg ner så ska jag prova att lägga om maten lite. Få in två mellanmål så att jag förhoppningsvis minskar ner portionerna på de andra måltiderna lite. Tidigare har jag bara ätit en...
Inbjuden till just det, Vm i Skreifiske, inkvarterad på en stor fiskebåt o platsen blir utanför Lofoten,, Detta är tydligen en megastor begivenhet där uppe, samt att Brännvinet har sin egen dag där just då Ska bli skitkul o jag hoppas verkligen...
vaknar upp till denna nya vecka, är förkyld var inte det igår. Att det bara kan flyga på en. Har ätit en bra proteinrik frukost och hoppas att jag skall komma iväg och träna lite i em. Nu gäller det att få en bra vecka för att klara mina påsk d...
Jobbar hemifrån idag och det är en riktig prövning. Så många frestelser som inte finns på jobbet... måste dessutom ner till centrum på lunchen och jag bara vet att jag kommer köpa något onyttigt. Men det kommer iallafall bli en hel del rörelse...
På 6 månader: Midjan: -11 cm Rumpa: -10 cm Överarm: -4 cm Under byst: -7 cm Magen: -14 cm Höft: -15 cm Rätt coolt att man kan dra med måttbandet över dessa ställen och inte fastna ;D. Är ju bara en liten bit på väg, blir ju mer och me...
Jag blir så trött. Bara för att det var lite taskigt underlag igår när jag sprang så har jag dragit på mig träningsvärk i höfterna och benen. Det var väl gasellskuttandet mellan pölarna som gjorde det, antar jag. Det är sportlov i Stockholm...
jag har tränat Zumba varje dag omkring en timme varje gång ända sedan i torsdag. Tillsammans med Taekwondoträningen tror jag att det är ett bra komplement. Tycker dock att jag vill ha lite mer mage och axlar/armar så jag har lagt till situpps och arm...
Är inne på dag 13 på modifast (pulver). Helgen har varit en riktig prövning men jag har övervunnit den! Bakat både bullar och lagat mycket mat till familjen men själv har jag endast ätit pulver, varma koppen, te och buljong. När det blir job...
Helt underbart väder med sol och +grader. Första dagen på sportlovet och lillfia ligger kvar i sängen djuuuuptdjuuup under täcket.... Jag flinar lite och sätter fram mat åt bara mej, går in o klappar om henne lite, men hon ligger kvar. Mèra f...
Solen tittar fram Nästan molnfritt men mår inget vidare Magont idag med illamående Undrar om det kan bli städat denna månad när man drabbats av sjukdom ett antal gånger sen slutet av förra månaden Har en lång bit kvar för att det satts käppar i...
Den här veckan har gått ganska bra. Jag har varit smårisig i luftvägarna hela veckan och igår var det klippt igen, feber och jättedålig i lungorna :( Hann titta på både rally och fotboll i helgen innan jag blev riktigt dålig så det var kul......
Pannkaka är något som jag verkligen gillar. Och då menar jag den gamla hederliga pannkakan med mjöl i. Så idag tänkte jag prova lchf-varianten till frukost.Fyllde i matboken innan jag skred till verket. Det kostade både kolhydrater och kalorier, vil...