fick jag av min man, det var himla gulligt. Det är en Hct telefon o på den kan jag gå ut på internet, o ja har också så klart epost där o en massa andra finesser har inte hunnit kolla allt ännu. Idag fredag ska vi äta trerätters middag för at...
[FET]Nyss hemkommen från gymmet där jag körde:[/FET] 25min crosstrainer 25min cykel 20min promenad 8min roddmaskin samt tränade lite mage och rygg. Helgens planer är att äta middag med mamsen ikväll och även ta någon öl sen beger jag mig...
Efter mycket oro i lägret så tog jag mig äntligen ut och presterade lite träning. 64 minuter totalt, varav 24 joggandes. Joggade i intervaller om 5, 5, 8 och 6 minuter med gåvila emellan. Kändes starkt och även om fötterna var genomsura och...
Började dagen med min frukost smoothie. Efter det så blev det 20 minuter på crosstrainern. Åka vidare för lite barnlek och mamma fika endast bestående av kaffe. Sen hem och laga mat, äta mat. 20 minuter till på crosstrainern. Shit, vad skönt....
Äntligen en vanlig dag! Jag älskar rutiner! Tillräckligt med frukost, en vettig lunch och framförallt: Inget fikabröd! Tillbaka till mitt mellis med kesella och nyttig bulle. Framförallt även tillbaka till träningen. I eftermiddag väntar 10...
Nu har jag letat bland sidorna och hittat bästa snackset ever Fläsksvålar....mummms så gott :) Eftersom jag annars har ett stort behov av chips så är ju detta ett suput!!!
Idag kom den, 17 dagar för sent. Pratar om lingonveckan, jag som trodde det var slut med oregelbundenhet efter att man slutat 6an, tydligen inte. Hade lite smått panik men nu är det som det är. Konstigt att jag inte varit speciellt sötsugen senaste da...
Då vanlig tacokrydda, som du hittar i butiken, innehåller både socker och glutamat är den inte perfekt ur lchf-synpunkt. Men du vet väl att du lätt kan göra din egna tacokrydda? Perfekt för mig som älskar tacos. Denna blandning kan du göra i valf...
1 lök 400g köttfärs 0,5 paket philadelphiaost naturell (jag tog ett helt paket) 1 liten burk creme fraiche (36% fett) 2-3 gula och gröna paprikor 1 liten påse riven ost Tacokrydda egengjord (kommer recept i separat inlägg) Gör så h...
Liten skillnad då jag och kollegan lunchar. Förstår inte hur hon fick i sig den där stora portionen kebab.Puh! Själv äter jag tacogratäng, som inte ser så delikat ut på bilden.
Godis och sånt - Hur jävla gott är det egentligen på en skala? Inte särskilt va? Nej vi människor är som små barn som absolut ska ha det vi inte får. Hade det varit frukt och grönsaker som var onyttigt och träning var skadligt, då lovar jag att...
Satte hur länge man ska vara utan läsk, godis, bakverk och glass och resultatet: Läsk 8 dar av 22 Godis 0 dar av 22 Bakverk 7 dar av 20 Glass 0 dar av 17
Jag sitter här som ofrivillig hundägare fram till måndag morgon (hoppas jag). Sonen och flickvännen skulle till Finland och hälsa på hennes släktningar där och gossen ringer till mig och säger "du kommer väl ihåg att du ska ha hundarna när vi...
Hallo. Har tappat inspirationen. Förra helgen blev en total kollaps, Pizza på fredagen, tårta på lördagsfikat och på kvällen bortbjuden på kött och potatis.... Inte ett grönt strå så länge ögat nådde... Suck vad gör man? Fick dessutom "til...
För er som är intresserade så är jag mer aktiv med min "riktiga" blogg: http://sixxmegapixel.blogg.se/ :)
Har inte kommit så mkt framåt veckan som var Blev lite diskat bara
[FET]Jag gick med i matdagboken och gick ner 25 kg.[/FET] I 10 månader har jag hållit min vikt på stadiga 74 genom promenader och äta kolhydratfattigt. Sedan 30 dagar tillbaka har jag tränat betydligt hårdare med jympapass framför tvn och gymmet...
Hamnade i tidsnöd, men ville ju springa min mil. Så jag avverkade den på 1:03:47 med träningsvärk i allt möjligt fortarande. Har fortfarande tidsnöd så jag borde inte sitta här, men MD är lite berondeframkallande - jag vill ju veta hur det g...
Det är min svaghet när jag är ledig, måste kolla på det där programmet, gjort det *när jag varit ledig* sen jag var typ 14 ^^ å nu är jag äldre ;) Idag är en ny dag! Jag är en sån person som ibland snubblar på min egna tunga, eller på mi...
Fredag igen! Nu blir det till att städa lite, vilket jag gillar, så det är ingen uppoffring! Radion på, och dammtrasan i näven! Och jag funderar skarpt på att skippa de där vinglasen som nästan har blivit obligatoriska på fredagkvällarna. Tänk...