Inatt har jag sovit ett par timmar, det behövdes, hjärnan började kännas allmänt mosig. Idag känns det som om alla tankar börjar samlas ihop lite grann, det är fortfarande ett virrvarr, men ett mindre virrvarr än för två dagar sen. Jag förs...
Skrev ett jätte långt inlägg och så försvann uppkopplingen när jag sparade och allt försvann...SUCK.... Idag dansar jag omkring på små moln...jag har lyckats gå ner [FET]2,5kg [/FET]på en vecka...helt otroligt...[FET]Tjohooo!![/FET] Kollade...
Imorse kunde jag knappt tro mina ögon när jag ställde mig på vågen.. 88,9 kg! Jag vägde mig minst fem gånger och flyttade vågen runt på badrumsgolvet för att vara säger, men jo, jag har tappat 0,6 kg sedan igår!! Den där magiska siffran 88.. v...
Två dagars hård träning känns av i kroppen. Idag har jag haft träningsvärk i ben och rumpa så det var skönt att få vila en dag från gymmet. Istället tog jag en kvällspromenad till frisören. Det var riktigt skönt med en liten promenad så här...
För att få PMS veckorna att bli mindre hemska funderar jag på att planera in lägre krav på mig själv denna vecka. Äta tills jag blir mätt men inte över min "hålla vikten kalorinivå". Våga äta upp motionskalorier. Och TILLÅTA MIG det också...
Usch vad jag har svettats inatt altså. Helt sjöblöt var jag när jag vaknade. Har nyst som en idiot också så nånting vill väl ut. Usch vill inte va förskyld längre. Vill träna och komma igång med livet igen. Men men, är väl bara å ligga och v...
Vikt: 54,9 (-0,5kg) Arm: 26 (+-0) Midja: 69 (-1) Höft: 85 (-1,2) Stuss: 93 (-2) Lår: 44 (-1) Efter förra veckans invägning (som var katastrof) har det i alla fall gått åt rätt håll och det känns super! Trodde att det skulle gå dåligt d...
[LANK]http://cupcakedream.bloggplatsen.se/[/LANK]
Hej! Då har jag ätit Lchf i 2 veckor och det går ju bra att inte äta bröd,potatis,pasta o bulgur ect. Fett intaget är ju stort när man tittar på kostcirkeln. Rasat i vikt har jag inte 1kg, inte mer. Men däremot i midjan har det försvunnit flera...
Blir så avis på dem som bara kan utesluta godis och mackor, och sen gå ner i vikt av det. Maken kan ta bort 3-4 mackor om dagen och gå ner ett kg i veckan...bara av det! Jag äter inget godis alls inget med mjöl i (forutom ett par skivor när...
Började med kaffe så klart med mjölk. Grekisk yoghurt med rårörda lingon och en grön smoothie av selleri, ananas, blodgrape, apelsin, spenat, o nu är jag mätt. Idag ska jag göra någon glad utöver det där vanliga, på jobbet. En kund eller en...
Jag har idag tagit mig i kragen och köpt ett års medlemskap och suttit och tittat runt överallt för att hitta allt.. Hittade att man kunde få veckomatsedlar klara och det passade mig perfekt... Lchf vecka till punkt och pricka... har kört själv med...
Vaknade till en blå himmel och en underbar Sol :) Blir en promenad nu på förmiddagen. Sen blir det jobbet på eftermiddagen. Ikväll blir det mys med lite Thai-soppa starkt och gott:) Ha nu en underbar Fredag alla/Rosie
0,4 hg ner denna vecka, inte mycket men jag är nöjd.
Idag är det fredag och en härlig dag :) Hade mät och väg dag idag. Utan större förhoppningar ställer jag mig på vågen och!!!! - 0,3 kg Va!! Och Minus 1 cm runt rumpan. Fast det är mensvecka och jag ätit för mycket. Fy faan va skööönt!...
Mina mål för 2012 1. Komma ner till 57 kg till sommaren. 2. Komma i min gröna klänning till sommaren. 3. Slå personligt rekord på Lidingötjejlopp i höst. Hur ska jag nå dessa mål? 1. Dra ned på det onyttiga småätandet på kvällarna...
Var ingen bra vecka det här. Har stått stilla i vikten, glidit fram och tillbaka på några hekton hit eller dit men samtidigt så har jag misskött min mat och till viss del träningen. Tappade all aptit för några dagar sen när jag fick reda på a...
-0.6kg på vågen över natten, precis som vi ju visste så försvann den där extra vikten lika snällt som jag la på mig den. Nu kommer nästa prövning dock: Max. Ungdomarna vill prompt äta där ikväll och det kan jag ju knappast neka dem. Det rö...
Äntligen fredag! Skall bli skönt med helg. Denna vecka räknat from söndag har varit en bra tränings vecka.[PUNKT] 1,8 mils promenerande på söndagen. [PUNKT]Mixpass box,måndag [PUNKT]Kurs,vilodag [PUNKT]Bodypump, spinning/core [PUNKT]Boxpass...
god morgon!! det har gått ganska så bra för mig angående min ändring av kosten, har gått ner 4 kg och jag är jätte glad att det ger resultat. jag mår bättre och är gladare! nu ska jag äta ute , lunch och jag bävar lite inför det...