Idag var jag inte helt hundra...hade lite koncentrationssvårigheter och kände mig helt matt under hela förmiddagen. Efter att jag fick i mig lunchen kändes det dock bättre. Nu har jag hållit på med Itrims viktprogram[FET]Snabbt[/FET] i 7 veckor. Det...
Super nöjd med dagen som varit. Hunnit få en sovmorgon, ätit frukost och städat och sen till och med hunnit äta en snabb liten lunch bestående av Keso innan jag drog iväg till jobbet. Dagens träning vart bara att gå runt på jobbet. ståendes och...
Måste ta tag i mitt liv och helst redan går. Känner mig tung otymplig och oformlig, behöver en nystart igen. har varit periodare vad gäller träning, kost och bantning. Aldrig lyckats gå ner mer än två kilo vilka jag snabbt gått upp igen på helge...
Idag är tredje dagen som jag fyller i matdagboken. Tidigare har jag bara klarat av det en vecka eller så innan jag gett upp. Men nu känns det precis som förr. Då gick det hur smidigt som helst att gå ner 10 kg. Nu vill jag klara det igen. Jag tror at...
.. . . . . . Ta gott vara på henne o lyckan står dig bi
Har arbetat 8 dagar i sträck. Inte orkat fylla i min matdagbok på flera dagar. Glömde att väga mig i lördags morse, gick upp kl 05.00 för att åka och jobba. Väntar med att väga mig till nästa lördag, löpbandet står och väntar på att jag skal...
So far: 40 min promenad. Nu: gymmet!
Idag har jag tränat lite mer, visserligen inte särskilt mycket, men jag mjukstartar. Eftersom jag har fått fokusera mycket på skolan också så har träningen fått ligga på is. Men det känns skönt att vara igång igen. Körde lite core, lite...
- 0,2 kg! Bättre än inget, var helt hundra på att jag hade gått upp i vikt ju! Styrke tränat så himla mycket det senaste.. hihihi Imon kör vi TRX me snygg Johan igen.. NamNam! Han kommer nog Inte vara lika snäll som förra gången, han kommer...
Wow vad taggad jag blev för att jag snart nått 10 kilos viktnedgång, hoppas på att inom 2 veckor nå under 77,4 som alltså är det jag ska hamna på för att gått ner 10 kilo, jag vet inte riktigt vad jag tänkte när jag började, men inte trodde ja...
Kör lite nystart idag eftersom vikten springer ifrån mig. Började dagen med 4 km PW i vackert morgonväder, sååå härligt! Skär ner lite på kolisarna ett tag och ser om det händer något. Nånting måste till!!
Förstår inte att jag inte upptäckt detta välsignade livsmedel tidigare! Har gjort några halvhjärtade försök att hitta det på Ica förr men inte lyckats. Igår gav jag mig fan på det och till slut hittade jag det på hyllan med glutenfritt. Gj...
[FET]I lördags hade jag mitt första träningspass på två veckor sen jag skadat foten då jag halkat och trampat snett. Som ett brev på posten har jag tampats med febertoppar i elva dagar och därför har jag inte kunnat träna förrän i lördags. Gis...
Eftersom vi har sportlov här så överlåter jag simbassängen med varmt hjärta till barnen. Tänkte cykla mer på MC`n istället "hittade" oxå min gamla Cirkel-pro bakom en massa kläder En sån man står på knä på och cirkulerar med överkroppen...
Min stora viktresa startade redan för mer än 4 år sedan. Allt började med att jag blev gravid och vikten bara rusade iväg. Jag skäms att medge mina siffror men jag gör det ändå. På förlossningen vägde jag 98 kg. Jag höll på att svimma a...
i en bok jag köpte. Jag ska försöka göra om det i lchf anda och köpa ingredienserna från mina favvo hälsoföretag på nätet sen ska jag laga det och då får ni veta hur och vad det är och smakar. Har oxå tänkt ut lite vegetariska alternativ, me...
det här med att småäta är inte det enklaste att bryta. just nu sitter jag å verkligen suktar efter allt godis som är kvar efter kalashelgen! har svårt att hålla mig. ska fixa lite kaffe snart. då brukar det gå över. å skriva här hjälper ju ox...
Har precis suttit på bussen i 6 timmar för att ta mig hem. Dragit runt mina tvättade sängkläder, täcken, kuddar - Allt som jag kunde dra med mig hemåt för att tvätta på 95 grader. Fick också ett linne att krympa till passande storlek för en 3-...
Har du nått framgång med matdagboken? Dela med dig av din historia och som tack för hjälpen får du som får din historia publicerad, 2 st biobiljetter! Det kan t.ex handla om hur du gått ner i vikt eller uppnått någon annan framgång med hjälp...
Sovmorgon, ingen klocka som ringde och solen som sken när jag steg upp. Fortfarande lite trött och seg, men efter en stadig frukost och sista delen av Hinsehäxan bar det av till gymmet. Idag var det självdiciplin. Gjorde ett aktivt val att inte boka in...