Vägde mig som vanlig idag på fredagsmorgonen och upptäckte till min fasa att jag gått upp 0,6. Det har varit en stadig uppgång ända sedan nyår. Ändå fljer jag matdagbboken, tränar (mycket kondition på gymmet) och försöker hålla en sund livs...
Nu blev jag medlem här för bara 2 dagar sen och har kollat runt lite.. jag gillar sidan! Verkar vara en del med samma livstil som jag börjat med (LCHF) så tänkte nu bli PLUSmedlem! Är ni plusmedlemmar? Vad tycker ni det bästa är med det? K...
Älskar att tittta på Biggest Loser Sverige. Dom är så grymt duktiga och man blir så taggad av att se dom kämpa som små grisar i gymmet. Pepp pepp pepp!
Har lovat en bild varje gång jag går ner en BMI-enhet och här kommer alltså bild två efter att jag startat den här resan. Började som bekant på BMI 28,0. Blir ännu mer motiverad att bli av med allt äckligt så nu kör vi!
Snart är det dags att åka och imorgon smäller det. 6 timmar på en 200m lång inomhusbana. Nummerlappsfrossan börjar väl snart, som vanligt. Ett säkert tecken att det är tävling i faggorna. Som jag trodde skulle det finnas liveraportering: [LANK...
Jag har de senaste dagarna varit väldigt sugen på glass, vilket känns lite off med tanke på årstiden. Men jag har stått emot suget för allt vad jag är värd. Men då suget helt enkelt inte ville lämna mig så kom jag på att jag kunde göra en s...
Börjar min 2 månaders period med vilodag trist att vänta till i morgon med att köra igång....är super sugen på att dra igång med träningsupplägget. Men dagen till ära så skall vi fira en jobbarkompis med utgång och bowling. Så det kanske...
Ja! Hade aldrig kunnat tro att vågen faktiskt skulle visa -0.5 kg sedan förra fredagen eftersom jag varit förkyld sedan dess. Känns grymt skönt att mina timmespromenader och bra mathållning räckt till den här veckan. Ikväll ska jag och sambon u...
Sedan jag började här på MD i januari har jag gått ner 2kg! :) Från 56,6 till 54,6. Så man närmar sig ju målet iaf :) Mina [FET]mått[/FET] lyder som följande: Överarmar: 25 (+1cm) Midja: 69 (-2cm) Höft: 84 (-2cm) Stuss: 94 (samma) L...
fast bara 200g. :-/ Men minus är minus. Hade iofs inte räknat med någon nergång efter allt fuskande i början på veckan då jag var riktigt sjuk. Så jag antar att jag ska vara nöjd ändå. Idag blir det fika med en god vän och sen ska jag o gub...
Oj snart kliver man in på tvåsiffrigt (när det kommer till dagar alltså...=o) ). Inget sötsug, ingen hetsätning och jag mår hur bra som helst! Ska försöka slänga ihop någon frukost men är inte så värst hungrig så tar nog något lätt ann...
Ja, det är verkligen kul i början. Startade den 1 feb med att verkligen räkna kalorier. Jag har ätit mina drygt 1400, och tränat båda dagarna. Första dagen 60 min och igår blev det 40. Visst, jag tränar normalt också, jag tränar normalt mellan 4...
Här har vi idag -27 grader så inga riktiga långpromenader idag kört lite core träning på shapy.se nu på morgonen skall på ett tag köra ett morgon gympa pass som jag hittat på youtube riktigt skönt att känna att kroppen får arbeta. Har en a...
Första två dygnen avklarade, lite snubbel och felsteg men det ger jag mig inte skit för. Därför jag sagt 100 dagar. Måste inte klara allt första veckan utan har små delmål. Maten är inte mål ett. Det är dygnsrytmen. Innan jag började somnad...
vågen visade upp nästan två kilo sen förra veckan. Kan ju bero på min hetsätning jag hade i onsdags men ändå har jag ju tränat som en galning. Funderar på proteinpulvret om det kan ha haft nån verkan. Har ju även styrketränat en del. Men m...
-7,8 kg på en månad, det känns underbart! Första gången på väldigt länge, känner jag att jag har kontroll över min kropp o vikt! Jag väger ALL mat jag stoppar i mig o undviker till största del kolhydrater. Jag mår väldigt bra o vet verkligen...
Ja jag trodde inte alls de skulle bli något med min ansökan, tyckte inte ens den var rolig att läsa själv. Men nu kommer de från kommunen och hälsar på idag och de känns pirrigt värre. Nästan så jag får lite ont i magen.. Men att radhuset...
[KURSIV]fredagsmorgon, efterlängtad som få morgnar, ja den morgon som hägrar på lördag är sållar helt klart mest efterlängtad ;), sovmorgon! Mitt nyklippta hår och jag ha sovit gott. Är trött men lagom trött just idag. Mina vänner, snart h...
Ja uppe och igång ja, inte uppe och springer, inte... Den där kvällsrundan har inte blivit av på två kvällar nu och det stör mig. Men har gått 20-min rundan på lunchen ialla fall och det är ju bra :) Helg igen och inget inplanerat annat än...
Idag är det torsdag elr det var torsdag för ett par minuter sen hehe... Körde ett lite längre pass på gymet idag så jävla skönt att komma hem efter att ha svettats:) Idag har jag gjort smothie hemma för första gången i hela mitt liv och det v...