Jag äter inte LCHF bara för att tappa övervikt, jag göra det för att jag mår så bra av det och oxå så min kropp. Därför heter det inte för mig, diet.....eller så ska jag inte bara hålla på tills jag nått mina mål viktmässigt...jag äter i...
Har varit ute och gått i 38 min Skönt men kallt Frös om lillfingret när man hade morsan i telefon en stund Gjorde ont
Ja, nu är det då vinter på riktigt, just nu är det -25 grader, igår hade vi -28, BRRR inte kul alls, man försöker att inte gå ut i onödan, är så jobbigt med alla kläder man måste bylta på sig också, känner sig som en kåldolme :) Skönt...
Kom precis hem från gymmet. Där körde jag 40 min intervall (5 min till uppvärmning) och 20 min crosstrainer. Och stretch såklart! Blev riktigt varm idag och känner mig nöjd så nu kan jag ta helg med gott samvete. Känner att kroppen förtjänar sin vila :)
...Yes! Klädde på mig rejält med kläder och promenerade iväg till gymmet. Väl där blev det löpintervaller 30 min samt 1 h styrka! Känner mig riktigt nöjd! Precis ätit lunch. Blev en mindre god matlåda som jag hittade i frysen. Bättre än inget....
Nu får det vara nog. Har testat BodyPump tre gånger och idag var den ordinarie instruktören där för första gången. Sån skillnad, tyvärr till det sämre... Långa övningar med samma rörelse om och om igen. Inte ens en micropaus mellan repet...
... blev ju dagens LCHF start ett fiasko. Jag inser att jag under helgen måste planera lite för framtiden. Visst det fanns ju saker i kylen i morse jag kunde tagit, det fanns skinka, det fanns prickekorv (säger man så nuförtiden)och det fanns Caesar...
fick de bli idag, känner ingen panik. Följer ju ingen diet eller så vilket känns bara otroligt skönt sådana här gånger. Njutit av lite disneyfilmer också under tiden. Även gjort min blogg mer viktbetonad, den var ju från början bara en fotob...
Min goda vän och vapendragare Rinna kåserade kring sug och hunger i ett mail som jag läste idag. Tänka sig att nu när vi äter LCHF båda två har vi exakt samma upplevelse. Vi har båda två upplevt ett konstant sug för jämnan tidigare i livet och...
Hela grejjen med fredagsmys alltså, den har blivit så himla tvångsaktig! Nu ska jag bege mig på affären, stålsätta mig och komma hem med nyttiga saker. Wish me luck!
Har precis upptäckt Tomas Tranströmers poesi. <3 ”[KURSIV]Inom mig bär jag alla mina tidigare ansikten som ett träd har sina årsringar. Det är summan av dem som är jag.”[/KURSIV] Tomas Tranströmer [KURSIV]"De som in...
Seg och trött men kom upp betydligt tidigare än igår Snöar gör det med, ser kallt ut men måste ut en sväng
Jag ställde mig på vågen i morse, trots att jag bestämt att lördag skulle vara min mät- och vägdag. Det gick inte att låta bli! -0,8 kg sedan i onsdags får väll anses som ganska lyckat, men jag vet ju så väl att det kan vara missvisande. De...
Nyinköpta vågen visade + 1 kilo (kunde inte låta bli att kontrollväga mig på gamla analoga Ikeavågen och den visade +/- 0kg eller så) Men nu är det den nya digitala vågen jag ska gå efter så + 1 kg. Mätningen: Midja +/- 0 cm, rumpa -1 cm. Glad...
Efter mycket om och men är jag påklädd och tar mig ner till porten.Första stegen utanför dörren får mig att starkt fundera på om detta igentligen var någon bra ide...Men något har lockat och dragit i mig , hela morgonen.Går en bit och känner de...
Så var det fredag igen. Varit bortrest ett par dagar och inte kommit åt dator för att dokumentera mina matintag men jag har faktiskt skött mig. Trots detta visade det sig när jag kontrollvägde mig imorse att jag inte gått ner 1 gram utan upp 0,3 kg....
Nog är det kallt, men vilket vackert väder! Solen kallar på oss där ute trots att det är duktiga minusgrader. Jag hinner antagligen inte ut och gå i det härliga vädert, men jag kommer att njuta av det genom bilrutan. Måaste köra hit och dit idag,...
Just nu har jag verkligen blivit biten av latmasken. Just då känns det helt ok. Men efter ettpar timmar är jag så ledsen på mig själv. Det är för kallt att gå ut. Är det det ingtligen. Jag tror inte det. Måste hålla mina träningsdagar och in...
Vi är tydligen många som varit förkylda,det är lätt att tappa orken på rätta maten,jag gick nästan upp ett kilo.Idag har pärmen med alla goda resept kommit fram igen.Spenat soppa till lunch får det bli. När jag tittar ut snöar det,vi har näst...
Kylan har verkligen slagit till och det med råge. -30 grader och det drar kallt på ryggen när jag sitter vid köksbordet och har fönstret bakom mig. Denna kyla ska bli värre imorgon och inte släppa förrens i slutet av NÄSTA vecka. Jag älskar v...