Känns bra... Vägde 81,4 innan jul och 2010 året innan vägde jag 81,2 men kan påpekas att detta året hade jag kämpat ner mig från 86kg.. Nu är det början av 2012 och jag väger 83.8 kg .. Jag har 3 mån att gå ner 12 kg. Annars så kommer jag i...
Yes! Äntligen känns det som om kroppen börjar komma över bristen på socker... De tre första dagarna har varit helvetiska... Ont i kroppen, värk och kryp... trött så in i bängen... kunde somna när som helst... när jag vaknade efter ett par timma...
Och Gott Nytt År! Nu så är det dags att bli aktiv i dagboken igen. Har lyckats dra på mig en massa förhatliga kilon sedan i höstas. Så går det när jag slarvar fast jag vet hur jag ska bete mig. Dessutom började vi (gubben & jag) med LCHF som inte...
Jag måste erkänna att det är första gången som jag efter en genomförd omstart känner mig såhär NÖJD som jag faktiskt gör nu. Och det handlar inte om att jag gått ner rätt antal kg eller känner mig extremt lätt i kroppen utan jag MÅR VÄLDIG...
Ända sen mitt sista barn som är 2 månader har jag kännt mig äcklad över min kropp. I tidigare år tyckte jag om att röra på mig om det så var dans eller träning och holl mig i trim, dock vägde jag då för lite istället. När första barnet kom...
Sitter och mumsar i mig en kycklingsallad med currydressing efter ett super tufft spinning pass, dagen har gått mer än bra med mat och träning! 2012 kommer bli amazing! //J
idag har varit en bra dag! jag åt frukost å lunch och ingenting emellan (trots alla chokladaskar vid fikabordet). sen en liten bit kaka hos min kompis på em, men sånt får jag för det är planerat. var där och friserade mig inför semestern. nu har j...
Heja mig. Motiverande. Läste en sån bra artikel om att nå sina mål. Liknelsen var ett par nya skor. Med ett par nya skor kan man inte räkna med att man ska kunna gå hur långt och hur länge som helst. Då får man ju skvavsår och då tappar man fok...
Jag läser en hel del bloggar. Både om kost, hälsa och andra bloggar. Just då det kommer till dessa såkallade hälsobloggar kan jag reta mig något enormt. Det absolut värsta tycker jag är när någon som röker skriver om hälsotips osv. Kan man sj...
är så himla glad att jag ändrade mina matvanor förra veckan. det här att säga att man börjar 1/1 känns konstig. hade faktisk en diskussion med en kollega förra veckan då han sa att han kör igång efter alla helgen då han måste få äta got un...
Sådär jah! Då har jag o min pojke varit på gymmet o kört en timme! Jag är så himla glad att jag skaffat gymkort! Ser verkligen fram emot att nå nya mål! Idag är föresten första dagen på min såkallade detox! Känner mig nästan som en vegitar...
det var riktigt roligt att dansa zumba. gick lite fort bara men man får ge det ett par gånger så går det nog lite lättare. i morgon så är det PILOXING ska bli roligtatt prova på det. sedan onsdag e det styrka och torsdag styrka fredag blir det nog...
Hej på er! Himla länge sen jar varit "aktiv" här nu. Dags att ta tag i livet igen. Jag har bestämt att 2012 ska bli ett lite mer ego-liv. Jag är övertygad om att jag behöver sköta kroppen ordentligt om jag ska orka vara egen företagare och en b...
Det var inte roligt att skriva in vikt och midjemått, men det är verkligheten just nu och det är bara att gilla läget. Maten har gått bra lchf-mässigt :o) Nu blir det inte att väga sig förän nästa måndag. Lycka till allihopa!
Kommer att bli lite jobbigt men nu jäklar skall det gå. En timmas promenad varje vardagsmorgon med hunden och en promenad varje helgdag på landet. Och så rätt mat. Nu börjar jag min viktresa!
Måndag morgon. Vaknar kl 6 av att lilla kissemissen Molly är gosesjuk. Det är hon alltid vid den tiden. Det går att ställa klockan efter henne. En timme senare kör det igång ordentligt. Snickaren kommer och hundarna går i taket. Fy sjutton vilket l...
Okej, detta känns en aning skumt.. Jag har 698 kcal kvar att äta idag och jag har inte varit hungrig en sekund. Visserligen har det inte blivit några mellanmål (vilket kan bero på att jag åt frukost först vid 10 ;-) och det blir nog ett litet kväll...
Har en shake kvar för dagen. Känns helt okej just nu. Har varit och tränat på Itrim för första gången. Det kändes också helt okej, men det är inte något som jag kommer träna hela året. Nu till en början är det dock väldigt bra träning och...
1h 6 min Första löftet som startades var planera mattider, tog några dar bara och en annan punkt på listan var att fortsätta med 1h promenader som nu är igång med Har tvättat mina nya byxor och ska strax sätta igång med annat här hemma
Nu är det mer än ett halvår sedan jag sist var här. Det ska nu bli ändring på det!!!! Börjar så smått med att skriva upp allt jag äter på 1 v så får jag se hur illa det egentligen är. Lite rädd är jag allt ;) Hoppas din jul och nyårs...