Började dagen bra med havregrynsgröt, hallon och lite havredryck i och 1 glas vatten. Kände mig nöjd. Gick sedan drygt 1 timme i rask fart kom hem och sen bröt helvetet loss igen... 1 portion kycklinggryta (bara gryta inget till), 2 mackor med s...
[FET]Ja jag vet![/FET] man ska inte väga sig för ofta men kunde inte låta bli...har kissat kopiösa mängder. Vattnet i överflöd lämnar kroppen. Ägg tomater och lite hamburgerkött till frukost. Idag arbetas det här hemma, det rivs väggar för at...
första dagen med naturdiet... äcklig alabama kan jag lova men så är jag inte så förtjust i päron heller kom jag fram till, i denna takt lär det inte bli 5 påsar om dagen. Men förvånade nog var den väldigt mättande som de hade utlovad, de med...
Igår blev ingen bra dag... frukost: ½ fralla med ost (micrad), ett glas vatten lunch: 1 fralla med smör, skinka och rödbetsallad, en bit saffranskaka och vaniljvisp middag: potatisgratäng, hemmagjorda chicken nuggets, 2 glas saft slarv: kl...
Back to basic! Ledig dag idag = sovmorgon, kesokesella med bär och en kopp espresso framför inspirerande bloggläsning. En egendag idag! (Och jag har pinsamt nog träningsvärk från gårdagens hemmastyrka...) Det ligger ett spännande år framför mi...
Så är jag inne på min andra dra ner på kaloriintaget dag. är så förbannad på mig själv att jag lät mig "LURAS" av den lille socker djävulen i december då jag gått ner 4 kilo, dom är tillbaka. Har anmält mig till biggest loser och hoppas på drag hjälp.
När jag frågade dottern, 5 år, vad hon ville bli bra på under 2012 sa hon: Stå på händer ;) Mitt mål är att komma igång med träningen igen efter en slapp höst. På dagordningen står: 1. Träna minst 2 ggr i veckan (bäst att börja lugnt)...
God morgon! Efter några konstiga dygn känner jag mig utvilad, och jag ska hålla i detta dygn och ta vara på att vända det. Nu kommer jag bli trött i normal tid ikväll. Innan jag klev upp ur sängen funderade jag på mitt sockerberoende, jag f...
efter en mysig morgon med barnen och en god frukost så föll mina ögon på chokladasken. jag en bit sån kan jag ta tänkte jag. sen kom jag på, nä varför det? är inte sugen och inte hungrig. då behöver jag ingen chokladbit. jag mår inte bättre a...
Godmorgon alla.... Tänkte nu göra ett försök att "blogga" lite här för att inte spår ur helt...kanske lättare att hålla sig i kragen om man skriver av sig lite. Pga av min diabetes så ligger LCHF mig varmt om hjärtat, fungerar utmärkt på mig...
har jag idag, tack för det Jillian :o) Men armar och magen kan jag gott ta lite mer med ikväll. Katten såg väldigt fundersam ut när han satt på första parkett och tittade när jag stånkade mig igenom passet igår, hahaha :o) Han tänkte nog att...
Ja det var väl väntat även om jag avskyr plus på vågen. Men helgen bjöd på mycke alkohol och då i form av cider så konstigt vore något annat! 61,9 nu och jag tar nya tag igen!
Har äntligen stigit upp, det var lite småknepigt o sova. Jag låg o störde mig på en afte-blåsa som jag fick i munnen igår kväll. Min första shake för dagen kommer att bli med cappuccinosmak :) Idag ska jag till apoteket o köpa B12- munskölj oc...
Ny dag, åh jag borde sova lite till, om jag ska orka jobba. Idag ska jag ta en promenad till jobbet, om det inte regnar. Visserligen rör jag mig ganska mycket på jobbet, men ändå, det är mest att stå rakt upp och ner. Åh så, får det bli ett st...
Jaha, så var det tisdag. Ville inte vakna imorse, var riktigt trött och sov så där riktigt gott! Men men, är uppe nu iaf även om jag är jättetrött! Ska som vanligt iväg till jobbet (iaf i 2,5 v till). Sen vet jag inte vad som händer. Vet nog...
Första hårfärgen jag hade var min naturlig och sedan lite röda slingor som gick att tvätta ut. Sådär som man gör när man är liten och inte får byta hårfärg för sin mamma. För jag ville ju ha blått hår! Men sedan! Sedan färgade jag det...
Ja att säga att våra barn sover bra vore att ljuga... Speciellt den lilla har inte sovit en enda hel natt i sitt 1,5 åriga liv. Hon vaknar och håller oss vakna i några timmar.. Jag fattar inte riktigt hur jag orkar ta mig igenom dagarna med såhär d...
Började dagen med äggomelett o bacon gott. Åh inte blev jag hungrig under dagen, men vid fyra tiden inhandlade jag keso och ett paket skinka. Tja det var väl inte det bästa alternativet välja keso med päron vanilj o äpplen men det var gott och tyv...
då var det dags, imorgon börjar jag med pulver, lär vara måttligt vrålhungrig första tiden men det ska gå. Detta var tydligen fibrer i också och lite mer matkänsla över så de ska mätta mera så hoppas det är så. De choklad som jag testade a...
Nu efter jul och nyår så är det dags att börja igen. LCHF har verkligen funkat bra men nu känner jag att jag börjar gå upp efter att haft uppehåll sen den 22e. Började lite smått idag med att köpa Mandel mjöl, där är bara 4g per dl. Så imo...