Trots att det gått bra visar inte vågen det :( Kikade snabbt över min frukost som hade misstankar om var för stor, men den landade på 187 kcal denna morgon och jag äter alltid samma så det skiljer inte många kcal från dag till dag där. Då måste...
[KURSIV]i snurrande tankar. Värkande känslor. Förvirring. Kaos. Allt är det dubbla. Jag har sovit en och en halv timme de senaste två dygnen. Står frågande till världen. En värld där den med varmaste hjärta visar sig ha ett bristande hjärta. Et...
Ingen promenad för att det blåste så, ingen träning heller Får se hur resten av veckan blir
Ätit en omelett till frukost på tre ägg, jobbat hela dagen. Är fortfarande inte direkt hungrid men lite sugen. Det var så mycket på jobbet, så jag glömmde helt enkelt bort att äta. När jag kom hem började jag med att bereda blomkålspure, blan...
Ja klev upp som vanligt vid 10 efter mkt gos med mina barn. Tog en banan i köket innan vi skulle fara iväg å väga minstingen. Det är inte det lättaste å komma iväg i denna familj, då mamman (jag) är hormonstin och direkt det blir strul så vill j...
Jag har bestämt mig för att göra ett försök att laga mat. Välja bort godis på vardagar och helt enkelt ge min kropp lite bättre bränsle =)! Dock så måste jag förbereda mig mentalt inför detta. Så måste jag göra med alla förändringar i mi...
När jag gått upp i vikt och får kommentaren att jag var snyggare förr för då var jag så smal och fin, verkligen jätte snygg... Då blir jag faktiskt lite ledsen. I detta fallet var det en vän som sa det och han menade väl säkert inget illa men d...
Gått sammanlagt 5 km idag, gått två promenader, en på 3,17 km och en på 1,43 km. Känns bra, men har ändå fått i mig för mycket kolhydrater, 93 g bara på kvällsmaten sen är det jobbigt att stå emot godis skålen som är kvar sen i julas, har n...
[FET]Underbart!![/FET] Ja, det kändes så efteråt när jag kom hem från afro-passet.Lyrisk. Glad. Avslappnad. Nöjd. Fylld av tilltro till min egen förmåga att hitta den rätta vägen. MIN rätta väg!! Jag behöver skriva mina känslor efter detta...
Sitter här och funderar hur man ska lyckas med sina mål, Börjar inse att det nog bara finns en enda sak som fungerar för mig, Helt enkelt att avstå helt från godis/fikabröd/socker... Har försökt att tillåta mig käka någon gång i veckan och...
Idag blir det sen middag, jag har precis satt in en broccoligratäng i ugnen. Jag är jättehungrig! När sonen inte är hemma har jag [FET]svårt med matrutinerrna[/FET], det går oftast [FET]långt mellan målen[/FET] och jag hinner bli riktigt hungr...
Första gången på 2 månader som jag faktiskt är trött. Och ni anar inte vad glad jag är för det då jag har extrema sömnproblem men nu visar kroppen tydligt att den faktiskt vill sova. Bästa med allting helt klart, tänk om jag får sova en hel...
Första dagen här på Matdagboken. Känns betydligt mycket roligare att vara här än på GI-viktkoll, usch vilket trög och tråkig sida. Här är det liv i både bloggar och på forumet - GILLAS! Började lägga om kosten 28dec - alltså för en v...
Ny favoritövning (se bilden) - höftlyft på balansbräda. Betydligt jobbigare än det ser ut eftersom fanskapet vill glida iväg precis hela tiden om jag inte aktivt håller emot.
Idag är det dag tre med att äta nyttigt och denna dagen har gått åt h-vete... :-( Först så hade vi mamma/barn träff hos en av mammorna där vi blev bjudna på fika. Hon vi var hos hade bakat väldigt goda muffins med choklad och marshmallows :-) Ja...
Lite struligt med maten idag, blev många små mellanmål men jag har hållt kcalbudgeten. Motionen är ju också fixad!
är det bara för att det ligger en chokladkaka å en chokladask i närheten. oöppnade, så då märks det om jag varit på dom... kanske kan jag övervinna med nåt. kaffe är för sent. jordnötter är igentligen inge gott. en kopp te kanske... men det...
Så gav upp med stegräknaren idag. På något sätt lyckades jag nollställa den minst tre gånger under dagen och då känns det inte som någon mening att skriva upp antalet steg:D Kanske är bättre att bara använder den när man faktiskt är ute och...
Gjort något man inte gjort innan Wokat, köpte ju en wokpanna när man kollade mellandagsean Får öva på det här
Dagen började kl 8 imorse. Den avslutas om drygt 2 h och jag kan lova att jag redan nu längtar hem till sängen! Dagen har gått kanon vad gäller ej sockerätande! Maten har nog inte varit lika bra dock...endast en naturdiet bars till lunch 13.30 (fr...