Ja så vaknar man värre än dom senaste dagarna(( pott tät i näsan o rinniga ögon orken puts väck, snökaos ute me massor me Blötsnö som rasar ner o blåser sjukt mycke, skottade igår massor me snö o ut igen idag, va hjälper det att man är sjuk,...
Installerade om datorn idag och hittade ett foto som jag överförde vid säkerhetskopieringen. Herregud, vad tjock jag var. Jag vet att jag inte stod ut med mig själv, ser helt uppumpad ut som att skinnet skulle spricka. Aldrig mer, säger jag bara. Nu s...
Sanna Edhin skriver idag på sin blogg att forskning visat att de som inte pratar om sina mål når dem i högre utstäckning än de som berättar för andra. Går lite stick i stäv med andra rekomendationer. Själv håller jag gärna vissa mål för mig...
Drog igång med lite träning idag med Christine, riktigt skönt pass, men jag känner att jag nog inte kommer vilja vakna imorgon, men de e de värt!
Som vanligt när man (jag) hamnar utanför diet och koll så tar det en jäkla tid att komma på rätt köl igen. :( Har nu satt ett nytt datum för min återgång, kanske det blir lättare så än att försöka och försöka varje dag... vet inte men j...
Jag noterade en intressant detalj, nämligen att nu för tiden slutar jag äta när jag är nöjd vilket är mycket tidigare än förr. Förr, på den gamla onda tiden, fortsatte jag äta tills jag blev mätt och sen hann mättnadskänslan ikapp och jag bl...
därför fixar jag inte att träna idag. Ska nog käka lite, ta en alvedon och vila. Får fokusera på maten till bieffekterna ger med sig och först då ta tag i träningen. Förhoppningsvis är det borta innan helgen. *håller tummarna*
Kom att tänka på en sak.. Är det okej att cykla varje dag? Jag cyklade igår på träningscykel 1h, idag brände de rejält i benen så vågade inte cykla mer än 35 min. Men tänkte man kanske ska vila en dag mellan även vid cykling? Är verkligen...
Nu ska jag prova igen LCHF dieten och se om jag går ner i vikt eller nä. Sist gick jag ner ca 4 kg på 8 veckor men nu ska jag köra hårt med det. :) Så ni kommer kunna följa mig här. Hoppas att ni andra har lyckats för nu ska jag ner 40-50 kg p...
Har haft värsta humörsvängningarna idag. Är lugn och hyfsat harmonisk nu i vilket fall. Köpte ketostix på apoteket idag och stickan visade att jag var i ketosfas nu. Så det är ju bra! Nu får jag fortsätta skriva på tentan...skall lämnas in...
Fy bubblan vad det var länge sen jag var här inne o skrev.. Nu är det dax att ta upp dethära med vikten igen.. Förra åter gick jag ner ca 20 kilo. Har faktist, Pepparpeppar ta i trä, hållt mig kvar där nere. Har gått upp något kilo o sen gå...
Hej och hå vad det tar emot efter nyår, Jag är såååå trött så jag vet inte riktigt vad jag ska ta mig till. Efter nyår har det varit tungt. Sovit för länge och har svårt att få morgonpromenaderna att fungera. Kroppen är trött och gör on...
Oj blev mycket gott över jul och nyår för mycket. Vägningen blev inte kul efter en vecka visade den +4 FY men i måndags så började jag och min man på LCHF och nu har jag gått ner allt så 4kg på 3dagar inte helt fel va ?! Så nu är det bara att...
Det har doftat underbart från ugnen ett bra tag nu, och nu är den äntligen ute: steken! Åh så gott det luktar! Köttet har jag späckat med vitlök och örter, och till serveras det ugnsrostad potatis - jag rostar dem utan någon olja, bara salt o pep...
Något som jag inte orkade mycket förut men nu när jag får b 12 sprutor är jag så sprudlande pigg o glad. jag har fått ett nytt liv. Jag gav mig i kast med handduksskåpet i går o även linneskåpet o idag har jag gått på två skåp i köket blev...
Idag har det varit en hyfsat bra dag, klev upp och åt lite frukost, sen iväg och lämna hunden... Mötte upp med en kompis och vi åkte till gymmet 25 minuter CT och 25 minuter styrketräning... Vi började träna ihop i måndags och ska kör 3 dagar i v...
Jösses så det blåste ute! Kallt! Medan jag väntade på sateliterna hann jag bli riktigt sval och då gick det ändå fort för Garmin att starta idag, så när jag väl fick börja springa var jag angelägen om att få upp värmen fort. Första km...
I dag begav jag mig ut på promme runt sjön, härligt men ack så det blåste, sen bjöds jag på fika men tog bara en kaffe, duktigt där ja! Sov galet dåligt natten till idag så är väldigt trött men om sisådär 10 minuter blir det att gå till...
var såå motiverad igår kväll,läste på om det mesta men idag känner jag mig som en yr höna :) har bara kommit upp i en bråkdel av vad jag ska äta en dag .. ändå tycker jag att jag ätit mycket fett men icke ..... hur maniskt ska man följa de...
Man är så van att belöna sig med mat/godsaker att det är svårt att hitta andra sett. Det viktigaste är nog ändå att [FET]glädjas åt förändringen i måendet och orken[/FET] och tillåta sig att testa nya saker och saker man inte klarat av på...