Tröttsamt att höra talas om alla duktiga människor som tar sig till gymet och tränar och äter bra efter en period av julmats frosseri. Börjar bli aningen frustrerad över att vara fysikt dålig medans min metala styrka ligger på topp och själen...
Ja, då var det nytt år. Dax för nystart. December brukar vara en katastrofmånad för mig rent matmässigt. Lussebullar, pepparkakor, en massa choklad och mat och dryck i mängder. Resultatet brukar vara en viktuppgång på några kilon. I år kompe...
Känner mig riktigt taggad för att få bort de där sista 5 kg som jag vill gå ner. Morgonen började inte så bra - jag sov så himla dåligt i natt - fick ta en sömntablett och när jag sedan vaknade kände jag mig helt utslagen. Jag har ofta problem...
Känns som en mycket bra invägning för året! Nu blir det till att spurta inför utlandsresan om 28 dagar! Hoppas på att gå ner ett stadigt kilo och alltså ligga på under 62 vid avresa samt även väga under 62 när vi kommer hem! Kommer köra stenh...
Jag har så himla svårt med att hitta ordentliga recept och tips på hälsosammare mat. Givetvis vet jag med sunt förnuft ungefär vad jag ska äta. Men inspirationen tryter, speciellt till frukost och lunch. Frukosten kan jag gärna äta ägg i alla des...
Nog för att jag vet att jag gått upp nu under julen. Men över 2 kg sedan 23 dec?! :S SÅ illa har jag inte skött mig. Har motionerat i snitt 60 min varje dag och ätit bra fast med det där lilla extra vissa dagar. SUCK. Det är verkligen bevisat. Jag...
silken trevlig start på dagen. stälde mig på vågen och jag hade gått ner nästan ett kg på en vecka utan att ha gjort någonting i stort sätt. bara ridit lite. men det är ju sådant man vill se. nu ska man iväg och jobba några timmar och kanske t...
Nu var helgerna över, de där helgerna som så ofta förknippas med en massa mat och inte av det nyttiga slaget. Och visst har jag unnat mig god mat under jul och nyår, inga stora mängder men smakat har jag. Även en del godis slank ned och visst smakad...
OK nu kör vi igen. Inte för att det är januari, nyårslöften osv. Utan därför att det är knappa 2 månader kvar till bröllopet! Nu är det faktiskt allvar på riktigt.
Jag känner mig riktigt redo att gå ner mina sista kilon! Har 7 kg kvar ner till målvikt! DET SKA JAG KLARA!!!! Förhoppningsvis är jag där före sommaren, det vore underbart!! Planen idag är att promenera till jobbet och hem, totalt knappt 7 km sa...
Konstigt vad man vänder fel allt ibland. Men men, kan lika gärna gå upp och ta mig en kopp kaffe och planera lite bra saker för framtiden. Jag har en plan som sickan skulle ha sagt. 2012 ska bli mitt projektår och jag ser fram emot att börja. E...
Detox - In med ny energi - ut med det gamla! Såhär kommer tre dagar att se ut framöver! 10:00 Vakna! Ta en kopp ljummet vatten med pressead citron eller ingefära! Det går rakt ner i tarmen och hjälper till att få igång magen. Detta kan du m...
Då var jag här igen. Det går inte att hålla sig borta. Nu är det nio månader sedan jag loggade in här sist, då jag kände att livet gick ut på något annat än att gå ned i vikt. När han dog... Jag ville inte spendera min sista tid i gymnasiet m...
Jag brukar inte vara så mycket för nyårslöften. Troligtvis är det för att jag aldrig klarat av att hålla dem mer än kanske max ett par veckor. Detta år så tänkte jag göra ett nytt försök, denna gången med två löften. Det ena är att ja...
Kan inte annat än gilla en någorlunda normal jobbvecka, ligger borta i veckorna 30 mil hemifrån, man kan ha sten koll på allt, maten e redan klar och infryst i 450 kcal lådor, mat tiderna e exakt samma varje dag så man kan ha samma rutin och kcal och...
en vecka full av möjligheter och en vecka full av förväntningar på den nya dieten som visar sig är enkel första veckan. Men vi är två just nu som äter och lagar mat tillsammans, så mycket enklare allt är då. plus att man stöttar o peppar vara...
[KURSIV]Glädjs åt att det kommer in förfrågningar till gruppen, fortsätt med det!! Jag är inte plus just den här månaden och kan av den anledningen inte godkänna era förfrågningar - men håll ut. I`ll be back! Så småputtra ni andra i g...
[KURSIV]... förra året. Då hade jag tre prioriteringar som jag strikt har förhållit mig till. Nitiskt. Nästan slaviskt. Jag har levt livet under toffeln under mina tre mål. Prioriteringar i vardagen. För att inte flyta ut i allt. För att inte vara...
Ska nu pröva det här sättet började en gång när jag vägde 73 kg nu är det mycket värre... Ska bort om en vecka och jag har panik, inga kläder att ta på mig. Vägrar köpa något nytt nu ska jag verkligen lyckas. Stöd från mannen, mm men inte...
Hejsan svejsan Så idag var första dagen utan godis och mitt älskade cola light/pepsi max och gissa vad? Det gick bra :) Jag känner mig, förutom att gymmet var stängt och det inte gick att träna aspepp på det här!!