Bloggar

Hejsan svejsan Så idag var första dagen utan godis och mitt älskade cola light/pepsi max och gissa vad? Det gick bra :) Jag känner mig, förutom att gymmet var stängt och det inte gick att träna aspepp på det här!!

Har tagit ett break från matdagboken ett tag nu under jul och allt. Har visat sig att jag gått upp i vikt! :( Jag kan verkligen inte kontrollera mitt matintag om jag inte håller koll. Det suger! nu ska jag ned dom sista kilona + de två jag gått upp! S...

ja då har jag börjat mitt nya år med mina nya löften om att nu ska kilona bort. undrar hur många i sverige som lovar det varige år igentligen. jag har 30 kg att gå ner men det blir inte lätt för man ahr som sagt var en sambo som inte äter dit o...

Sen blir det intresant att ta nya mått. Med början imorgon ska jag följa LCHF & köra Gillians 30 Days Shred. Ska ställa mig på vågen och mäta midja, överarm och rumpa. 31/1 får jag se resultatet. Mycket intresant! Jag hoppas att jag får den...

[KURSIV]Det här blir mitt första blogginlägg någonsin.[/KURSIV] Jag vaknar sent, sträcker mig efter den där dosan som i större delen av livet varit en följeslagare. Den är inte där, jag spolade ner alla prillor och slängde dosan igår, just d...

i morse lovade jag mig själv att jag inte ska äta nåt annat än planerade måltider. blev godis på jobbet ändå. sista dagen idag tänkte jag. det är ju fortfarande storhelg tänkte jag. BLÄÄÄ för mig själv. det är ju det beteendet som måste s...

En mycket bra dag! Kcal har jag hållt och jag har nu ätit klart för idag. Kvällshungern är allra värst för mig och den ska jag få ordning på nu genom att äta mer under dagen. Känner nu att suget i magen börjar komma så jag tror jag ska försö...

Begreppet lagom är bra på många sätt men helt värdelöst när folk tror att lagom är samma för alla. Letade efter lite recept idag och på ett stod det lagom mycket chilli och lagom mycket salt. Visst det beror på hur mycket man själv vill ha och...

Idag har jag handlat massa frukt och grönt, t.o.m sånt som jag aldrig ätit eller har gillat när jag var liten. T.ex bladspenat och avocado. Så om någon har tips på lätta och snabba recept med få ingredienser så hör gärna av er! Jag har även...

[FET]Imorgon börjar det[/FET] Då inleder jag min viktresa får många månader framåt. Det känns bra, men samtidigt är det vemodigt. Kommer jag klara det? Kommer det verkligen bli långvarigt denna gången? Jag hoppas det. Jag vill inte jojobanta i...

Den 3 december gick jag med här men tänkte inte börja "på riktigt" förrän idag, 1 januari. Jag testade att föra lite matdagbok, läsa artiklar och bloggar och jag har lärt mig jättemycket och riktigt längtade tills idag. Samtidigt började ja...

Nu har jag druckit soppa/ shakes i 4 dagar :) På nyårsafton var det riktigt kämpigt att stå o laga god mat och inte få smaka själv. Idag har det gått bättre, men visst blir jag lite sugen när sambon äter sin pizza idag. Jag har också märkt...

Vi var hembjudna till några "grannar" på middag och fest. Det blev en riktig kanonkväll! Vi åt fläckfile, hasselbackspotatis, massa såser och sallad till huvudrätt och till efterrätt fick vi cheesecake, MUMS!!! Jag älskar cheesecake =)! Det blev m...

Då var man igång igen, Började morgonen med ett ganska lugnt Styrkepass på gymmet för att sedan återvända och köra ett betydligt tuffare konditionsträning som bestod i först 60 min Crosstraing på ganska hög nivå, och avslutade med 15 min cyckl...

Dagen har verkligen varit lat från min sida. Snön vräker ner utanför fönstret vilket gör att det inte går att åka skidor :( Imorgon är en ny vecka. Jag har endast tre veckor kvar på mitt jobb sen vet jag inte vad jag ska göra :( Får ge mig...

Första dagen på nya året börjar dåligt rent fysiskt, mentalt är jag peppad inför ett nytt mer sund år än 2011 :)

vad gör man framför datorn hela tiden, tänk om man la den stunden på en promenad istället. Ibland önskar man att skiten bara gick sönder

Det inte är övervikten som är mitt problem utan ett symtom på ett felaktigt beteende i form av fel sorts mat samt småätande. Jag ska därför behandla beteendet i första hand och på så sätt komma åt övervikten!

1.4 kilo upp på ett dygn...hmhmhm...Sodastreamern får gå varm idag ska försöka hälla i mej vatten så det lossnar lite vätska, som jag tror att det till huvudsakligen beror på och hoppas att toabesöken blir täta...Nu ska jag börja mitt nya jobb...

Jag gick upp några hekto över jul och nyår. Ville helst inte skriva in något resultat, men det är bättre att ta tjuren vid hornen och börja om igen. Kan någon förklara för mig varför man sitter och skyfflar in 12 stycken After Eight på en gå...