Är på skithumör och allt känns så jävla tungt. Dagen har gått bra men jag hittar inte den där motivationen. Viktuppgången som jag dragit på mig senaste veckan sänkte mig totalt. Inget får mig att vilja ge upp så mycket som när jag får en då...
Nytt år och nytt liv...eller vad säger alla!! Inkluderar nog mig me!! Första dagen som jag är på "diet" igen...killen kör shaker...jag testar...men känner mig själv så vi får se hur det går...Börjar iaf med att äta efter kaloriintaget...o min...
Arbetade idag, allt med maten gick jättebra tills jag besökte ett äldre par som absolut ville bjuda på kaffe med dopp, såklart! Men tror jag klarade kalori gränsen trots den mjuka pepparkakan. Tänkte ... Att jag skulle tränat lite Wii fit plus, me...
Haha jag idag har jag tagit bild på allt jag ätit. Jag har även räknat ut kcal i det jag ätit. Dock så är pizzan svår att räkna men jag gjorde lite överslag. Här kommer dagens mat: 100g sparrit med lite smör: 75 kcal En bit hemmagjord pizza...
gick på affären i ren trissdess, där fann jag naturdiet för 60kr 12 påsar. himla glad man blev då jag länge funderat på de men aldrig riktigt tagit mig i kragen för att köpa de. Nu tänkte jag köra på det i 3 dagar för en snabbstart och bli a...
Denna dag har verkligen varit härlig! Jobbet har rullat på bra, maten har funkat bra bortsett från 2 smågodisbitar. Promenerade/snöpulsade till jobbet imorse ca 3 km och har även hunnit vara en vända på gymmet där det blev ca 1 h styrketräning, r...
Ujujuj, den viste vart den tog.... Bara 20 minuters träning hemma på nybörjarnivå, men jädrar i mej vad jobbigt det var. Me like :o) Perfekt de veckor jag har Lilleman hemma!
Jag har som nyårslöfte sagt att jag ska äta långsamt och tugga varje tugga länge. Det har gått över förväntan idag, har glömt bort mellanmålen på jobbet och känner mig ganska lugn och harmonisk, inga sockerrusningar. Om det fortsätter såhär...
Känns bra... Vägde 81,4 innan jul och 2010 året innan vägde jag 81,2 men kan påpekas att detta året hade jag kämpat ner mig från 86kg.. Nu är det början av 2012 och jag väger 83.8 kg .. Jag har 3 mån att gå ner 12 kg. Annars så kommer jag i...
Yes! Äntligen känns det som om kroppen börjar komma över bristen på socker... De tre första dagarna har varit helvetiska... Ont i kroppen, värk och kryp... trött så in i bängen... kunde somna när som helst... när jag vaknade efter ett par timma...
Och Gott Nytt År! Nu så är det dags att bli aktiv i dagboken igen. Har lyckats dra på mig en massa förhatliga kilon sedan i höstas. Så går det när jag slarvar fast jag vet hur jag ska bete mig. Dessutom började vi (gubben & jag) med LCHF som inte...
Jag måste erkänna att det är första gången som jag efter en genomförd omstart känner mig såhär NÖJD som jag faktiskt gör nu. Och det handlar inte om att jag gått ner rätt antal kg eller känner mig extremt lätt i kroppen utan jag MÅR VÄLDIG...
Ända sen mitt sista barn som är 2 månader har jag kännt mig äcklad över min kropp. I tidigare år tyckte jag om att röra på mig om det så var dans eller träning och holl mig i trim, dock vägde jag då för lite istället. När första barnet kom...
Sitter och mumsar i mig en kycklingsallad med currydressing efter ett super tufft spinning pass, dagen har gått mer än bra med mat och träning! 2012 kommer bli amazing! //J
idag har varit en bra dag! jag åt frukost å lunch och ingenting emellan (trots alla chokladaskar vid fikabordet). sen en liten bit kaka hos min kompis på em, men sånt får jag för det är planerat. var där och friserade mig inför semestern. nu har j...
Heja mig. Motiverande. Läste en sån bra artikel om att nå sina mål. Liknelsen var ett par nya skor. Med ett par nya skor kan man inte räkna med att man ska kunna gå hur långt och hur länge som helst. Då får man ju skvavsår och då tappar man fok...
Jag läser en hel del bloggar. Både om kost, hälsa och andra bloggar. Just då det kommer till dessa såkallade hälsobloggar kan jag reta mig något enormt. Det absolut värsta tycker jag är när någon som röker skriver om hälsotips osv. Kan man sj...
är så himla glad att jag ändrade mina matvanor förra veckan. det här att säga att man börjar 1/1 känns konstig. hade faktisk en diskussion med en kollega förra veckan då han sa att han kör igång efter alla helgen då han måste få äta got un...
Sådär jah! Då har jag o min pojke varit på gymmet o kört en timme! Jag är så himla glad att jag skaffat gymkort! Ser verkligen fram emot att nå nya mål! Idag är föresten första dagen på min såkallade detox! Känner mig nästan som en vegitar...
det var riktigt roligt att dansa zumba. gick lite fort bara men man får ge det ett par gånger så går det nog lite lättare. i morgon så är det PILOXING ska bli roligtatt prova på det. sedan onsdag e det styrka och torsdag styrka fredag blir det nog...