8 månader sen jag sist skulle ta nya tag men inget har hänt. ingen motion antingen har det varit för varmt eller för kallt regnet eller någon annan undaflykt.NU finns det ingen återvändning knän och fötter har börjat värka och jag vet ju varför.
2012!! Gåbandet står i vardagsrummet och bara är i vägen......men det är ett måste för att jag överhuvudtaget ska ta mig upp på den där där otympliga maskinen.....även ett måste att den står vid TV:n annars skulle det inte heller bli av -...
Var igår och handlade, var ju tvungen att fylla på med lite nyttiga grejer efter min framfart i kyl och skafferi haha. Iallafall, i affären hände något jag aldrig råkat ut för förut, jag gick förbi godishyllorna, som ju nästan alltid är strateg...
Var på gymet imorse... Blev bröst o triceps... Triceps fick verkligen jobba.. gött är det! Känns att det var ett tag sen jag va på gymet o körde riktigt (bara 3 veckor sen men känns).. Har ju som sagt kört mest konditionspass.... Nu väntar jag...
Idag kör vi för första dagen på allvar... Än så länge känns det bra. Under julhelgen gick jag ner nästan 2 kg utan att göra så mycket. åt inte ihjäl mig samt att jag knappt tittade på godiset... Håller jag på att bryta en ovana och göra en...
Ja då har man startat med att börja försöka plocka bort allt sånt där som inte är så bra för en. Måste ju bli pigg om jag ska orka med att plugga och vara ensamstående småbarnsmamma. Så om ni har några uppiggande enkla drinkar så tipsa mi...
sängen och idag gick det bara inte. Sov till elva!! Sov alltså över 13 timmar inatt, sjukt ju! Ätit frukost och funderar på att ta en kort promenad innan jag ska jobba hemma lite i em. Blir gymmet ikväll ändå om jag inte känner mig sjukt, har all...
Sådär ja...Tillbaka igen! Det skall bli så spännande att ta tag i detta igen.Jag som är lite till åren kommen och har en hel del saker i ryggsäcken, ser verkligen fram emot att ta del av allt det possitiva som alla delar med sig av här och jag kän...
Började dagen bra med havregrynsgröt, hallon och lite havredryck i och 1 glas vatten. Kände mig nöjd. Gick sedan drygt 1 timme i rask fart kom hem och sen bröt helvetet loss igen... 1 portion kycklinggryta (bara gryta inget till), 2 mackor med s...
[FET]Ja jag vet![/FET] man ska inte väga sig för ofta men kunde inte låta bli...har kissat kopiösa mängder. Vattnet i överflöd lämnar kroppen. Ägg tomater och lite hamburgerkött till frukost. Idag arbetas det här hemma, det rivs väggar för at...
första dagen med naturdiet... äcklig alabama kan jag lova men så är jag inte så förtjust i päron heller kom jag fram till, i denna takt lär det inte bli 5 påsar om dagen. Men förvånade nog var den väldigt mättande som de hade utlovad, de med...
Igår blev ingen bra dag... frukost: ½ fralla med ost (micrad), ett glas vatten lunch: 1 fralla med smör, skinka och rödbetsallad, en bit saffranskaka och vaniljvisp middag: potatisgratäng, hemmagjorda chicken nuggets, 2 glas saft slarv: kl...
Back to basic! Ledig dag idag = sovmorgon, kesokesella med bär och en kopp espresso framför inspirerande bloggläsning. En egendag idag! (Och jag har pinsamt nog träningsvärk från gårdagens hemmastyrka...) Det ligger ett spännande år framför mi...
Så är jag inne på min andra dra ner på kaloriintaget dag. är så förbannad på mig själv att jag lät mig "LURAS" av den lille socker djävulen i december då jag gått ner 4 kilo, dom är tillbaka. Har anmält mig till biggest loser och hoppas på drag hjälp.
När jag frågade dottern, 5 år, vad hon ville bli bra på under 2012 sa hon: Stå på händer ;) Mitt mål är att komma igång med träningen igen efter en slapp höst. På dagordningen står: 1. Träna minst 2 ggr i veckan (bäst att börja lugnt)...
God morgon! Efter några konstiga dygn känner jag mig utvilad, och jag ska hålla i detta dygn och ta vara på att vända det. Nu kommer jag bli trött i normal tid ikväll. Innan jag klev upp ur sängen funderade jag på mitt sockerberoende, jag f...
efter en mysig morgon med barnen och en god frukost så föll mina ögon på chokladasken. jag en bit sån kan jag ta tänkte jag. sen kom jag på, nä varför det? är inte sugen och inte hungrig. då behöver jag ingen chokladbit. jag mår inte bättre a...
Godmorgon alla.... Tänkte nu göra ett försök att "blogga" lite här för att inte spår ur helt...kanske lättare att hålla sig i kragen om man skriver av sig lite. Pga av min diabetes så ligger LCHF mig varmt om hjärtat, fungerar utmärkt på mig...
har jag idag, tack för det Jillian :o) Men armar och magen kan jag gott ta lite mer med ikväll. Katten såg väldigt fundersam ut när han satt på första parkett och tittade när jag stånkade mig igenom passet igår, hahaha :o) Han tänkte nog att...
Ja det var väl väntat även om jag avskyr plus på vågen. Men helgen bjöd på mycke alkohol och då i form av cider så konstigt vore något annat! 61,9 nu och jag tar nya tag igen!