Idag blir det ingen prommis för mig, det är alldeles för halkigt och slaskigt. Men jag var på gymmet imorse, träffade en underbar människa som heter Ann, hon är utbildad sjukgymnast och är jätteduktig, hon ska göra ett gymprogram för mig efterso...
Jag hade gjort upp en bra plan för lucia-frosseriet som bedrivs var 13e dec på jobbet. jag valde att dyka upp sent och dessutom var jag inte ens sugen på något vid morgonmötet, då jag medvetet ätit frukost sent och borstat tänderna just innan jag d...
[KURSIV]Jag dricker numera kanske en lite grönt te om dagen. Älskar det. Faktiskt, parallellt med att jag började bälga te har hungern ökat. Kan detta ha någon slags koppling? Te. Grönt te. Smakar gott. Behövs inte sötas. Eller mjölkberik...
Jag har varit här ifrån ett tag, vilket har berott på en svacka. Jag gick upp litegrann, ca 3 kg, men av dem har jag tappat 2 nu så det är väl ingen fara. Men jag har tappat dem för att jag inte äter ordentligt, eller inte alls. Jag mår inte alls...
[KURSIV] ja, för att laga hemma. Har nästan konsekvent uteslutit pasta sedan ett och ett halvt år tillbaka. Främst av anledningen att det är kaloririkt och svårberäknat. För att trotsa en maträdsla jag har, så tänker jag idag slå två flugor i...
Har slutat att skriva in allt jag äter och slaviskt pussla ihop dagarna med kalorier hit och dit :P Nu går jag efter sunt förnuft och i ryggsäcken har jag nu kunskapen för vad de flesta livsmedel kostar i kaloriväg. Jag tänker lagom och nyttigt...
Så var dagarna i Stockholm över Sitter på tåget Brukar vara jobbigt att åka hem men denna gång är det ännu tuffare att åka hem sen känslorna kom Känner av tåarna
Sitter här nu i personalrummet, på bordet står två askar pepparkakor, choklad i massor, mjukkaka och en jäkla massa kex. Jag är egentligen inte sugen men min hand är sugen. Då är iphone bra för då är mina händer sysselsatta.
[KURSIV] och en kopp te. Min frukost. Usel mattrend fröken stoltserar lite skamset med. Ska laga lunch och ge mig en möjlighet till att skärpa upp den usla trenden framöver.. [PUNKT] Choklad får ej köpas hem. [PUNKT] Pepparkakor bör uteslutas p...
Kaloribalans igår, mer eller mindre. +0.1kg på vågen. Kan inte påstå att jag tror att depåerna är fulla direkt, då borde viktökningen varit större. Om nu inte kroppen luras förstås. Det har hänt förr. Jag lär märka hur det är med den...
Igår blev ingen speciellt bra matdag. Jag starta bra på morgonen, men sen fick jag så mycket att göra så jag fick inte ätit i rätt tid o då jag va ute o körde fick jag istället ta något ute och då valde jag gå på julbordet på Ikea som i å...
Igår blev det 45 min kondition och oj vad svettig jag var efteråt=) Sen blev det styrka på det. Var faktiskt ute på en liten promenad sen efter det på 30 min. Imorse startade jag dagen med en 30 min promenad med. Var lite segt å ta sig upp ur sängen...
Redan nere på 62,X igen :) Hoppas nu att jag når mitt nästa mål på 61,x innan jul så jag kan få köpa mig ett par nya byxor! //J
Jag fattar inte riktigt vad som har hänt med mig. Jag har alltid mer eller mindre lidit av ångest och olika symptom på det. Sen jag flyttade till Göteborg har det gått över till att visa sig på ett helt annat sätt. Isoleringen från omvärlden är...
en riktigt mysig lucia, med eller utan lussebullar ;o)
sen iväg till stallet.Först mocka och göra alla "måsten".Sen en härlig ridtur. Som får bli dagens träning.
Ja, jag bara måste skratta för jag förstår mig inte på hur det funkar. På tre dagar går jag upp nästan två kilo (såklart toppar jag viktkurvan den dag jag ska skriva in vikten i tävlingen) och på den fjärde går jag ner ett? Alltså ingen är...
Jag gick upp till 60 kilo igen, beror nog mest på att jag nästan inte rör mig alls för tillfället då jobbet och skolan tar upp det mesta av min tid och den övriga tiden har jag varken lust eller ork till att gå ut på promenader etc. Det som st...
hej allihopa Idag tänker jag inte äta nån lussebulle o inte nån pepparkaka. Nu måste jag komma igång. Nu väger jag nästan 90 kg igen o det är inte ok. Nu har jag tagit fram boken 6 kg på 6 veckor som jag hade förut när jag gick ner i vikt....
Just nu är det ett helvete i mitt liv.. Önskar att jag inte kunde tänka och bara vara stark o lycklig.. Försöker att se allt på ett bra sätt men det funkar inte och jag vet att nu kommer en period då jag kommer straffa min kropp genom att sluta ät...