Bloggar

Hej! är det någon som har nått bra frukostförslag? Jag är så fantasilös och vet inte riktigt vad jag ska äta, alltså nyttigt. Vanligtvis blir det smörgås och pålägg men det är så tråkigt och onyttigt. Har ni nått tips? KRAM

Den 21 /11 - klockan 11:29:58 hade jag måtten : 116 cm Bröst 105 Cm Midja 135 Cm Mage.. Idag/nu har jag : 116 cm Bröst 105 cm Midja 132cm Mage Min kropp är konstig!! Det är ju brösten som ska försvinna först.. nu har de ju bar...

Jag som hade noll energi gick ända till Uppsala län! För min del innebär det nio km. Underbart! Hade så mycket energi över att jag började på löpträning på vägen hem. 1 minuts jogg och 9 minuters gång. Allt som allt tog det 1 timme och 26 m...

Så var sista julklappen köpt. Blev lite annat julpyssel inhandlat med. Gjorde egna etiketter i form av scrapbooking. Det var riktigt kul. Hade inte testat det innan.

Köpte 2 julklappar till flickorna så nästan alla klappar klara Får ta de sista 3 hemma Inatt blev det mer kyssar än vad det blivit på resten av tiden här och så var det faktiskt ett bra tag sen sen det sist blev så här mkt

Har nu varit utan mat sen i går bara ätit banan och yoggi... för att magen mått lite illa... nu är de bättre och jag hoppas att de skall gå vägen att äta en liten lätt middag... Skall ju på julbord på torsdag med jobbet så jag vill ju kunna...

Hej! Ja precis nu behöver jag råd! Jag tenderar att hoppa över måltider, speciellt lunchen. Jag gör det oftast för att jag inte tar mig tid men också för att jag inte är hungrig. Det är svårt att äta om jag inte är hungrig. Men det är...

Har under resan gång satt olika delmål då jag unnar mig någonting:P Första var att pasera 80kg då skulle jag unna mig en tandblekning som man gör hemma, har dock fortfarande inte beställt den :) Andra var att pasera 75 och då skulle jag gå...

Oj vad smaklökarna förändras när man äter lchf. Åt godis i helgen (ätar helg) åt ca 5 bitar sen mådde jag typ illa i två timmar och det var knappt gott. Chips tycker jag smakar för starkt nu får ont i tungan efter några chips och förut kund...

Har idag varit ute på en promenad, 45 min blev det och jag är så stolt över mig själv, har varit så himla lat sista tiden men nu ska jag försöka komma igång igen, det är ju så himla skönt att promenera, speciellt när det nyper lite i kinderna...

En bild av röda jultulpaner.

Varit för mycket runt om den senaste tiden. På det magkatärr och tunga IBS problem. Gickk upp till 86 kg nästan 87 men nu ligger jag på samma vikt som innan strulet igen. MEN KROPPEN ÄR SVULLEN... Och jag hoppas att det lugnar ner sig med tiden. Medi...

[KURSIV]men vad spelar det för roll när det är kcal-klokt, relativt billigt och enkelt? Kelda regerar i mitt kök även idag. Rester till lunch. Smakar bra. Dricker en mängd grönt te till. Pepparkaka till efterrätt. Tror att jag ska börja äta m...

Tog en extremt lång sovmorgon, klev inte upp förrens vid halv tolv! jobbigt nog somnade jag inte innan två heller! Var duktig och tog mig en promenad på 7 km, tog mig ca en timme! kändes faktiskt lyckat! höll högt tempo hela vägen! :) Ska a...

Veckorna följer på varandra och frånsett något bakslag så känner jag mig stabil. Har ingen "herrejösses-nedgång" viktmässigt, men klättrar sakta men säkert nedåt med vikten, vilket känns ovant. Är van att det går åt andra hållet. Klarar av...

[KURSIV]men är hoppfull om att det löser sig på träningen ikväll. Har planerat min träning efter jul-nyårstiderna på Friskis. Kändes bra, inga större förändringar och det blir fyra träningspass i veckan trots helgerna. Stolt över att jag har...

Mätte midjan idag. Still going strong med 70 cm. Måste varit helgens synderier som förstörde eventuell minskning. Jag äger ingen våg så jag får väga mig på jobbet inatt helt enkelt. Tror inte på någon minskning där heller. Jaja, nya tag! H...

Idag var det skoj att se vad vågen visade. 81,7 kg innebär att jag passerat mitt första delmål med 3 hg. Nu är det bara att bita ihop och fortsätta på samma sätt så är nog delmål 2 uppnåt ganska snart. Känner mig riktigt glad just nu!

Nä nu måste jag bara sätta ner foten. Tänk vad många som skulle må mycket bättre av att slänga dumlådan till våg och höra efter vad kroppen säger. Jag har själv tagit tag i mitt liv och kört atkins/lchf i ca 2 månader och den senaste må...

Har jobbat som en galning med huset och inte hunnit träna ett skit, har även verkligen skitit i maten så att säga i nästa två veckor.. Denna vecka kommer jag kunna träna som vanligt och vägde därför med darrande knän in mig efter två veckors...