Så är bröddegen satt, Norskt Bröd är på gång,, gott gott Vitkålsoppan är på koking för motning av sug i tarmen, Nja tarmen var väl att ta i,, Huvet är det väl som ska motas i grind,, Brödet är för ungdommarna o soppan är för mig, men...
Försöker skapa någon form av energi, mental, idag. Laddar för ett tufft pass. Hoppas att jag kommer upp i rätt pulszon. Hoppas jag har energi för hela passet. Vilodagen genererade +0.3, mindre upp än vanligt. Som mest har jag sparat på mig ett k...
Shit jag känner mig verkligen ny på detta.. Men satt och läste om att om man skulle gå ner i vikt, så ska man äta minus 500 kcal av sitt energibehov? Och är det inte så att man ska göra av med mer kcal än vad man äter? Stämmer det? För det...
Allvaret, södra Öland. Bild från vår semesterresa i somras.
Nu ska jag skriva här bara för att det ska bli lite mer skamset om jag inte skulle lyckas. Vill gå ner fem kilo, lyckades i våras men sen har jag helt tappat det. Nu ska jag dit igen. Innan jul. En promenad/dag på minst 30 minuter och innan snön...
Hej! Idag hamnade jag på en fantastik blogg genom att jag försökte hitta något form av diagram på motionsdagboken. Thyndra!!! Vilken prestation. Jag blev helt hänförd. VAD DU ÄR DUKTIG!!!!!
Klockan ringde ringde runt 8 tiden imorse, pga körlektion halv 10. Gick upp och tog en kopp kaffe med mjölk, en kvart efter det tog jag en tallrik flingor! Bara för att vakna till, igår på körlektionen höll jag på att somna. Jag hade egentli...
Igår hade jag min fjärde träning med Camilla men efter att vi hade kört i 30min blev jag helt yr och fick hjärtklappningar, provade sitta ner och dricka lite vatten men det blev inte bättre så vi avbröt träningen. Troligtvis hade jag låg blodsoc...
45min spinning som start på dagen gör mig alltid på bra humör! :) Nu dax för frukost på kontoret, mums! Idag kommer vårt kök!!! Spännande!! //J
Vacker morgon utanför nu. Tassade upp klockan fyra i morse, tände en liten brasa och njöt av spraket undertiden som jag hade lite ekonomi bestyr. Fixade matlådor till både mig och min goa man som snusade gott fortfarande. En god omelett med lök...
Utan ja vaknade kl 5 o kunde inte sova. Det är inte så lätt o sova när manär tät i bröstet o snorig. Fick gå upp o ta pencellin o sinova o magtablett för att klara pencellinet o sedan var det cortison o upphostande. Men nu har jag ändå sovit en...
Två små tjejer födda. Stora var dom men ändå en lätt förlossning. Nu ska jag sova vidare och vara nöjd med att alla 3 kullarna är födda utan problem :)
Det måste jag varit i morse. Bestämde med killen min igår kväll att imorgon bitti ställer du inte min väckarklocka. Jag ska upp med dig och ut och gå 45 min, that`s it! Men jag måste som sagt varit tröttare än trötter eftersom jag inte har någo...
Men det går faktiskt väldigt bra de dagar jag har något att göra. Då tänker man inte så mycket på mat. Man hinner inte. De dagar man är ledig eller inte har något speciellt att göra brukar ofta sluta med att man sitter och äter för att underh...
Blev bara styrka Har ont i magen Se om det kan bli mage imorgon istället
[KURSIV]jag skall inte laga fler sorters julgodis (lchf) än 2. Till det får jag göra 1 sats med saffransbullar (lchf) men inte äta fler än 1 per gång om det vankas fika. På julafton äter jag precis som jag gör nu, [FET]lagom[/FET], och slutar...
Jag vill inte säga att jag gett upp men det känns nästan så. Jag har rört på mig så otroligt dåligt nu i säkert en månads tid. Håller mig inom kalori-ramen men har börjat stoppa i mig mer onyttigt istället för att hålla mig till det nyttiga...
Jag har fått ett litet dilemma.. Har gjort en liten plan för hur mina dagar ska se ut framöver. & ja, jag har ju kommit fram till en lösning. Men jag kan inte bestämma mig för om det är bra eller inte. [FET]Hur gör ni??[/FET] Eftersom jag/vi har...
Fått en del undanplockat Bättre än förra veckan Nu får man hoppas man tar sig upp vettigt så man får mer timmar att greja på Tvättat en maskin med
[KURSIV] .. Delvis obekvämt. Ovant. Att bli sedd. Hörd. Ifrågasatt. Reflekterar över. Att någon mäter mig. Säger att jag är bra. Ändock gör vagt grundade konstateranden. Inte alltid verklighetsförankrade. Punkt sätts inte alltid av mig. Samtale...