på jobbet blev bra tror jag. Nu är det bara o ta med den ifrån frysen på fredag. Har gjort några små kokostoppar också o ta med. Blir bra. Sedan har jag gjort casslergratäng tills i morrn matlådor. Jag har gjort korv stroganoff till barnen som...
Men vägrar gå ut från kontoret här i stan för då kommer jag köpa något jag inte ska äta! Har allt för att göra en god sallad hemma och det är det som ska vara min middag!! Ibland måste man verkligen ha en vilja av stål! //J
Jaa nu äntligen har man tagit tag i sitt liv, eller har gjort det ett tag men det har inte gett resultat, så nu tar jag tag i allt annat i livet också för att se om det kan hjälpa. Har ni tips och ideer på motionstyper som hjälper viktnedgång e...
Japp idag blev jag medlem här och jag verkligen HOPPAS HOPPAS på att lyckas gå ner i vikt. Jag börja känna av att man börjar må dåligt när man bara ser sej själv i speglen. Jag har aldrig haft problem med vikten någon gång innan men nu efter de...
Usch vad det är jobbigt när man får dåligt samvete för att man tar en vilodag =/ Har ju planerat in ett träningspass imorgon och sen långpass på lördag [KURSIV]och[/KURSIV] söndag, så jag förstår inte varför min hjärna säger åt mig att jag...
Nu på morgonen när man försökte äta frukost så gick det inte, blev spyfärdig av bara lukten på mat, testade dock med ett äpple och en kopp teh, fick man behålla det? Nej. Tror även att hälften av tårtan som man åt igår, födelsedagsfirande,...
En stentrapp med jättesteg. Samt en stenstaty vid kyrkan.
Under 80 kilo vilket är nästan 5 månader sen sist och vägde några hekto mer än vad man gör denna vecka
Ungefär ett år har gått sedan jag uppnådde mitt mål att väga under 70. Året har gått jättebra, har legat under 70 hela tiden tills nu då vågen står på 72. Så kan de gå! Jag vet varför. Glass i stora lass. Det är det där med fika på kväl...
Vi jobbar på med matdagbokens ständiga utveckling och förbättringsförslag, uppdateringar och annat som kan bli bättre. Nu har vi löst så att det syns tydliga var man är i forumet. Klickar du på en tråd i forumet syns det nu tydligare vi vilken k...
Det blev ingen promenad, det blev ett praktgräl med sambon istället. Jag tycker att han är slapp - att jag tar mest ansvar för städ/disk/tvätt/mat, att han aldrig vill gå och träna när vi bestämt tid, att han inte vill göra saker tillsammans. S...
[KURSIV]I alla fall om man tittar på den mat jag petat i mig. Idag har jag lyckats äta lite popcorn och en klementin. Hur bra är det på en skala? Ska äta lite ärtsoppa så jag kan plocka några vuxenpoäng i alla fall. Tvättar. Känns som jag tv...
Har nu varit två halvdagar på rygg och nackskola och de var toppen..Helt suverän föreläsare..intressant ämne och massor av bra tips på massage och avslappningsövningar.. Passar så bra nu mitt i flytten...då min nacke känns som den är stel som...
Usch vad jag är arg på mig själv efter gårdagskvällen. Allt gick bra fram till 20.00 igår. Kvällspromenad på över en timme gjord och duktig på dagen å stod emot allt sött. Men vid 20.00. Då tog djävulen över=( Hetsätning på hög niväå. F...
Detta är det jag lever på nu!! Har du inte testat så gör det! Supergott! 1 burk kesella 1 % fett 1 skvätt funlight raspberry hallon i önskad mängd! Endast ca 230 kcal / portion
Jag blir inte klok på hur kalendern räknar ihop E% av de olika energigivarna. Summan av E% bör ju bli 100% om man lägger ihop dem, oavsett om det är en rekommendation eller en faktisk redovisning av hur fördelningen såg ut för den dagen. Jag får d...
Igår var jag på behandling igen. Sugkoppar, nålar i rumpan, värme på och lite tillknäckanden! Ont, obehagligt, och lite skönt emellan. Men SÅ har jag inte kännt av ichiasen sen jag var där!! Inte på ett halvt dygn! :) :) Sitter nu vid datorn p...
Både förra veckan och den här har jag känt mig småsjuk, ont i halsen och lite lätt feber från och till. Och jag som är lätt hypokondriker, har inte velat träna för att det inte ska bli värre. Förra veckan blev det en styrketräning, knappt nå...
Idag körde vi istället vår fjärde PT timme, alltså har vi kommit halvvägs,träningen idag gick mycket bättre, jag öste i mig en tallrik med havregrynsgröt imorse med massor av bär så jag skulle klara av passet, men det är helt klart en utmaning...
Vågen, är den en förbannelse eller välsignelse? Numera säger jag till mig själv varje morgon Upp på vågen, försök inte smita undan, skriv upp dagens vikt. Råden har varit många genom åren beroende på vilken sakkunnig som har talat. -Slä...