Tillbaka igen efter 2 dagar av skam.. Alkohol i mängder, popcorn, donken + max.. Ja det slutade inte gått. Men kul hade jag! [FET]Torsdag:[/FET] blev det nya twilight + popcorn. [FET]Fredag:[/FET] donken middag (smaklöst), förfest hos mig sen...
Skulle upp tidigt men blir helt konstig efter mardrömmar Tänkte hinna med mkt idag Grått, trist med regn Kanske bäst att dra igång så man får en del gjort trots allt Är dag 1, skulle ha fått lgh storstädad, allt nytt tvättat, gjort om i graderob...
[FET]Japp, nu har jag ätit enligt LCHF i 20 veckor[/FET] och det känns bara bättre och bättre. Har testat någon pastaskruv och pizzakant ibland (maken äter fortfarande kolhydratskost) och då insett att det inte ens smakar gott längre, vilket så kl...
Redan söndag igen, helt otroligt vad fort veckorna går! Jag har skött mig bra med maten och promenaderna den här veckan, men någon konditionsträning har det inte blivit... Bakläxa! Sitter och planerar maten för nästa vecka och ska snart åka o...
Efter att varit med här i 3 månader så har jag kommit till insikt om några saker, och vad som gäller för mej framöver: 1. Planering, gällande mat alltid ha bra livsmedel hemma, kokta ägg i kylen, stekta kasslerskivor, smoothietillbehör o.s.v. L...
ERROR!
[KURSIV]..vaknade när jag vaknade. Utvilad. Känns som tankarna verkligen vilat i natt. Underbart skönt. Trots de senaste veckornas tumult känner jag en viss inre ro. Precis som att maximal påfrestning uppnåtts och har passerats. Nu finns det ingen ri...
Gårdagens intervaller var bland de jobbigaste jag gjort på länge, 8+6+5+6+5 i riktigt hög puls, jag lyckades bra med att stegra intervallerna och kroppen svarade bra på den korta vilan, 2min. Idag körde vi 2tim, 6st blev det som drog iväg men sn...
Så känns det nu, efter en ganska tuff träningsvecka. Förhoppningsvis känner jag mig mjukare när jag fått jogga en stund, 12-13km hade jag hoppats på i lugn tempot i alla fall fast med vädret som är idag får det nog allt bli på bandet inomhus....
Sittet här på namngivning o luktar på allt gott, men inget slinker ner. [LANK]http://bodyfight.blogspot.com/2011/11/sitter-har-pa-systersonens-nangovning.html?m=1[/LANK]
Vågen är inte hemma o jag har använt Wii Balancebräda att väga mig på, har inte vägt mig sen 1 November, Ska på brädan idag efter långprommisen på 8 km, jag har inga förhoppningar om nergång, men jag hoppas att jag inte gått upp för mycke,...
Jag är tillbaka efter några månader av stress och jobb, jobb, jobb... Vilket INTE är bra för hälsan.. Nu ska jag ta dag för dag och njuta av framgången, men inte slås ner av motgångar. Svårt men jag ska försöka... Hoppas alla ni mår bra...
Har nu varit med i matdagboken några veckor och ska väga mig på fredag den 25 November efter att ha hållt upp med vägningen 2 veckor. Har precis fått diagnosen psoriasisartrit och börjat med ny medicin så jag hoppas inte detta påverkar vikten ;(...
Trodde aldrig de skulle ta slut på saker från våran tvåa.. men till slut så kom sista sakerna... Så nu är de bara att pyssla och dona så mycket vi orkar.. Igår när sista lasset var kört åt vi födelsedagsmiddag för min son här hemma...vi...
hej nu är det adventsfint här med ljusstakar, dukar, gardiner etc. Vi hjälptes åt i familjen igår så nu kan vi bara njuta o slipper stressa med detta framöver. Nu är det bara tomtarna kvar o de får komma längre fram liksom julgranen i plast....
Veckans sista temabild på stenar blir den stora "Minnesstenen" mitt uppe på Flatruet. Bilden tog jag sista dagen på vår semesterresa i fjällen i somras. Vi hade tältat i Ljungdalen på natten. Då var det bara 6° ute. Där nere vid fjällfoten va...
Igår var vi upp till Järvsö och hämtade ett skåp, så jag hann inte ens sätta på datorn. Här kommer min lördagsbild - ännu en stenmur från Öland
Igår hade vi födelsedagsfirande här i huset och jag hade bestämt innan att inte tänka på kalorier igår utan smaka av det som stod på bordet och bara njuta. Jag frossade inte på något sätt, men jag åt både gratäng, tårta och chips och hur må...
Tycker jag är vackrare nu än för 4 dagar sedan. Kan se mig själv i spegeln. Inser att det inte beror på att jag tappat 10 kilo under de här dagarna utan på att jag gör något för mig själv, att det tänder en gnista av självförtroende vilket sp...
Jag har låtit mitt ätande och min vikt att ta över mitt liv, det senaste året så har jag vägt 78, 74, 78, 80, 82, 80, 78 och 80 igen, det är helt stört egentligen, och det sätter spår. Jag börjar få fysiska besvär av min övervikt. Jag hoppas...