Herregud vad jag har varit dålig på att vara här inne på matdagboken! Men jag måste faktiskt säga att jag är sjukt stolt över mig själv än så länge. Jag kämpade först med tre veckors pulver, efter det gick jag över till lchf i tre veckor,...
Och nu är jag minus 11 kilo. Herrejävlar. En applåd. Har bara 2 kg kvar till nästa delmål, som var planerat till januari. Lär hinna dit tidigare än så. fan vad jag är bra. 67 kg. 170 lång. 2 kg kvar. hurra!
skam, jag hatar det!
Skrev ju igår om över-ätning som varit mitt problem i komb. med LCHF. Nu har jag fört matdagbok efter att jag blivit tipsad. Mycket bra, tydligt! Jag ser ju att jag äter helt rätt LCHF, men att jag tidigare ätit för mycket. Är jätteglad för att...
Villket fantastiskt väder! Solen har strålat och det var länge sedan. Jag har gått en promenad i skogen och det var helt fantas tiskt med tystnaden och alla vackra höstfärger. Ikväll blir det bokens dag med en kompis. Det vill jaginte missa! An...
Det är lite märkligt, det här. Jag har ju bestämt mig för att inte äta godis, chips, fikabröd osv denna veckan, men att i övrigt äta precis som vanligt. En liten mjukstart :-) Men jag kommer på mig själv med att omedvetet äta mindre och smalare...
Måste bara få skriva av mig, det har tyngt ner mig nåt så fruktansvärt och gör det ännu. Här är jag mitt inne i att vilja leva sunt, men på resans gång har mitt tankesätt blivit allt annat än sunt. Det handlar inte bara om att må bra fysiskt...
[KURSIV]utan jag försöker att äta klokt. Igen. Alltid. Varje dag. Helst. Träningsvärken kräver klok mat. Den eviga träningsvärken. Det är belöningen för väl utförd motionsaktivitet. På regelbunden basis - dans. Därmed titt som tätt träning...
Så har jag börjat träna igen. Hade en hel del ork trots att jag inte orkat träna så mycket den sista månaden. Blev 10 min CT och 40 minuter på löpbandet + promenad till och från gymmet. Känns bra. Bra för mitt psykiska mående att träna med....
Är helt genomsvettig, har rusat runt som en tok i lägenheten och städat i en timme nu...och har minst lika mycket kvar! Tur att jag städade badrummet och toan tidigare i veckan, annars hade jag aldrig blivit klar idag =P Ska ännu dammsuga hallen, mopp...
Det rör sig sakta men säkert neråt. Tänkte träna innan skolan idag men städ och tvätt fick gå före. Slutar dock redan 16.00 så jag tror jag gör det då i stället. Ska bli jätteskönt. Annars är jag mest "sur" på att det är så kallt ute,...
Imorgon så har PimPim tid för valpning. Har inte märkt så mycket på henne än men tycker hon ser lite smalare ut, vilket dom brukar göra när valparna sjunker ner. Men svårt att veta hon har inte många valpar i magen och det hade ju varit lite ku...
Hej alla matdagbokare! Har nu för fjärde gången gett mig på att räkna kalorier m h a denna matdagbok. Är nu på dag ett. Sista försöket stod jag ut i 4 dagar sedan kraschade jag på matorgie utan dess like av HUNGER. Hur sjutton ska jag ST*Å UT m...
Endast ett kilo kvar till mitt delmål 2 och jag sneglar redan mot delmål 3. Känns otroligt motiverande att snart vara vid nästa delmål, även om jag rätt nydligen passerat förra. Ser verkligen framåt istället för bakåt med de kortare delmål...
har panik.. är det normalt?? Haha.. älskar att vara på gymmet, speciellt känslan efteråt! och är så inne i min träning att minsta avbrott känns dumt! Men blir ju mysigt med bio oxå såklart ;) //J
Gick på gymmet med en vän, lyfte skrot tills armarna knappt hade motorik kvar. Mådde skitbra när jag kom hem, när jag duschade och när jag gick och lade mig. Känslan av att ha åstadkommit något bra. Kroppen känns skön och härliga endorfiner fl...
61,3 visade vågen idag igen. Imon skall den vara under 61 har jag bestämt så nu jobbar vi extra hårt mot det=) Har inte bestämt mig om jag skall gå på pass eller om jag skall ut å springa en runda….så bestämmer mig under dagen. Shake till frull...
Äntligen lite piggare på dagarna. Under 3 v har jag varit sjukskriven pågrund av depression och i morgon börjar jag ett nytt jobb. Jag blev sjukskriven för att jag gick in i väggen på jobb, eller rättare sagt jag blev fel behandlad, allt som...
iwannabeaskinnybitch.blogg.se
apstinens man kan få när man inte får data på ett par dagar... Vi bestämde i torsdags att vi skulle hålla helgen data och mobilfri... För att se vad som hände.. Det var skönt, men saknade detta lite och det är min själ svårt att hålla ögonm...