Bloggar

Nu är foton tagna till "Före och Efter" bilder :D Om tre veckor kommer bilderna att laddas upp, då finns ju "Efter" bilderna ;)

Måndag här igen. Har varit duktig idag och tränat. Vart trx idag kl 11. Körde på som tusan så det kommer nog att märkas lite grann. Men nu på kvällen blir det mandelkubb, vart så himla sugen. Men ska försöka att inte äta så många, har...

Tog en skogspromenad Tystnad Inte ens fågelkvitter en lång stund på min färd Bara mina tankar och funderingar om allt och inget En egen stund, känna andningen hur den rör sig upp och ner, andas in, andas ut Känna bröstkorgen höjas vid varje inandn...

Det började med en dödfödd liten liten minivalp vid 11 tiden. Sen så har det kommit 4 valpar så här långt. 1 tik först och sen 3 hanar. Det är inte slut än. 16.20 Valp nr 5, en flicka :) 16.33 en flicka till Nu är dom 8, tror att det är 4 fl...

[FET]Måndag[/FET] Vilodag från träningen idag. Hade arbetsmöte som krockade med min träningsplanering. Helgen är över och allt återgår till det normala vad gäller mathållningen. Har satt mig på - 500 kcal per dag för att minska i vikt....

Måndag igen, det betyder att man inte ens får äta några nötter.Märker nog att mitt nötätande börjar göra så att jag bli godis sugen igen, så jag tror nog jag får skippa det helt nästa vecka. Idag har det gått bra med maten, ska snart ivä...

Snyggt å prydligt har jag fixat ett schema i excel=) Där är alla dagar från 7 november till den 23 december med. Här skall bokföras dagens vikt samt dagens motion=) Samt en extra kolumn där man får sätta ett kryss om man inte satt i sig ngt sött=...

Periodvis brukar jag promenera en hel del. Tyvärr har jag haft en lång period där så inte har varit fallet. För mig går allt hand i hand: äter jag inte bra så kan jag lika gärna skita i att motionera också. Även fast jag vet att jag borde tänka...

Cravings för ngt sött just nu=( Nowwwww

[FET]VIKT:[/FET] 67,7 kg [FET]MÅTT:[/FET] Byst: [KURSIV]91 cm[/KURSIV] Midja: [KURSIV]74 cm[/KURSIV] Mage: [KURSIV]94 cm[/KURSIV] Stuss: [KURSIV]102,5 cm[/KURSIV] Lår: [KURSIV]63 cm[/KURSIV]

Den här veckan fokuserar jag på bra mat - många mellanmål, få kcal (ca 1500/dag) och mycket vatten - och powerwalks i skogen. Veckans middagsplanering: [FET]måndag[/FET]: Kycklingsallad med chevré [FET]tisdag[/FET]: Örtfisk med citronsås,...

... men jag lyckas iaf få till plankan utan knän en stund och göra dips i en minut. Är på gymet ca 4ggr/v. Har börjat träna lite styrka före eller efter passen. På onsdag blir det maratonträning med först Bodycombat (för första gången!) och s...

det blir en sväng på gubbdagis för att inhandla en våg....jag har aldrig ägt en våg så kanske det är dags. Sen ska jag handla lite mera grönsaker och bacon till middagen. Hittade en smarrig recept på köttfärsrulle med bacon och ost och det mås...

men idag var det inte kul i lunchrummet! En hade med sig två verkligen fina smörgåstårtor som det bjöds på och jag känner mig alltid lite knäpp när jag oxå äter. De tycker att jag är så fin ju! Att varför äter inte du? Tog tillslut en slice...

[KURSIV].. är att man en måndag kan äta brunch. Surfa på jobbsidor. Boka tvätt tid när som på dagen (nästan) och inte stressa. Det ofina med att vara "between jobs" är väl det faktum att man inte tjänar några pengar. Allra helst i mitt fall dä...

Det här med min vikt alltså. Jag ska inte gnälla, för jag går åtminståne inte upp. Men ÅH vad gött det hade varit att få väga 69 nu :) Eller 73kg.. Fina siffor liksom. dom hr 74,7 kan jag ju nu, dom har stått där i två veckor eller tre?!...

Ytterligare en gång är jag nere och skumpar på 70kg-strecket, aldrig kommit under mer än i några få dagar. Förgrömmade våg! Jag drömmer om en snygg nyårsblåsa och ett härligt avslut på 2011, sporrande utmaningar inför 2012. Vägen dit är...

Nja, snarare ett års extra ångest och problem, som nu resulterat i ytterligare 10 kilon. Hittade ju den här sidan för ganska exakt ett år sen, läste lite på den och tyckte det verkade ganska bra. Nån dag efter krånglade internet och sen lyckade j...

Hej! Har börjat på fas 2 nu efter att ha slutat räkna kalorier och levt vanligt i 2 månader men nu är det dags att ta i igen. Har inte gått upp ett hekto under dessa 2 månaderna fast jag ätit både det ena och det andra vilket känns toppen. Kan...

Ja, det gick ju bra till en början. Men sen kom svackorna tillbaka en efter en och nu måste jag börja ta tag i mig igen för att inte vara tillbaka på ruta 1. Det var i Mars när jag var iväg på en resa med min klass som träning och mat gick utför....