Blev ingen träning idag. Jobbade sent, dessutom via svärföräldrarna på vägen hem för mat och däckbyte..... Är riktigt trött. Hade varit skönt om även vi hade fått halvdag imorgon som de flesta verkar ha, men jag tror inte det :( Hoppas j...
Sådär ja... Jag kommer under en vecka följa en egenkomponerad diet utifrån vad jag tål och vad som är bra för mig. Har utgått ifrån sonomadieten, typ GI. Fas 1 varar i en vecka har jag bestämt för att det ska vara möjligt att hålla. De e v...
Det blev ett lätt lågpulspass, 145 i snitt är jag väldigt nöjd med. Det var svalt, skönt och jättehärligt väder ute. Körde löpningen så tidigt jag kunde idag eftersom vi skulle på mässan, Gamex, i Kista sen. På så vis behövde jag inte fund...
Jag e normalviktig! :D Har verkligen lagt av mig med aktiviteten här och all aktivitet runt att gå ner i vikt... ändå så har nåt litet kilo ramlat av mig och jag är Äntligen "normalviktig" :D Enligt bmi vill säga... Detta var ett av mina delm...
Ville nt vakna när kl ringde. Så znoozade en timma till ;) Kl nio gick jag ned till köket för att äta frukost. Müsli, kvarg/yoghurt o två grova brödskivor m kalkon o leverpastej. Gick därefter en rask morgonpromenad m mamma o vovven. 1 h 10 mi...
[KURSIV]och jag har inte haft tid till att gå in här eller att tänka på maten nu. Fast jag hoppas vågen är snäll på lördag ändå..... Jag har ju inte fuskat något direkt. Och det har blivit en del promenader och lite dans.... Och idag blev det...
Jag har inte hunnit ut och fotograferat idag heller, skärpning nu... Får plocka en bild från arkivet. Lekt lite med den i ett bildbehandlingsprogram och kunde inte bestämma mig för färg eller svartvitt. Vad tycker ni blev bäst? Härliga tulpaner som...
Spenaderade tre dagar i sundsvall med sambon för att han skulle skriva tenta där uppe. Vart tre helt otroligt onyttiga dagar. Har drukigt cola och ätit godis och ätit på donken också. Men hade det väldigt roligt där ändå. Var på casino c...
När man ej har Compeed hemma fick man ta salva, torka, på med 1 bomullsboll, 1 slagsskyddspapper som sitter under locket på mina mediciner & en del kirurisk papperstejp så var ute med skräp men ej allt Kartong är jämt överfull + att vissa inte kan...
Helt otroligt vad med kalorier jag gör av med på ett ZUMBA-pass, tar i så svetten lackar och har hur kul som helst. Kanske ska tala om att jag fyller 60 i januari väger alldeles för mycket och har en ny höftled 2005. Så ni kan förstå att jag är...
Jag har just insett att jag trots att ha syndat med både en kanelbulle, en chokladbiskvi, en öl och lite brieost igår faktiskt klarade mitt kalorimål!!! Detta trots att jag åt vanlig mat till frukost, lunch, middag! Hemligheten (eller trolleritricket)...
Eller hur ska man ibland lyckas peppa sig själv när det känns motigt? Det är så varmt och mysigt här inne. Huvudet säger nejnejnej, jag vill inte gå ut!! ... Men jag vet, efteråt blir man supernöjd och då kan man släppa tanken "måste". Ok...
Tyckte detta var en bra sida, kanske kan få lite tips och idéer av denna sida då jag inte testat denna förut, vet bara grunderna, men om man tittar på matdagboken så är det mer kolhydrater än fett som går in och halva det dagliga näringsintaget s...
Det får bli en bild från rabatten där gårdagens bild är tagen. Idag är det grått här så litet färg behövs
Huvudvärk idag med Inte fått mkt gjort än men ska om en stund Ska göra nåt slags skydd på min blåsa så man kan ha skor på, sen kan man göra det som är tänkt idag Ska ut med återvinning och skräp Diska också Sen får man se Det blir liksom in...
Sitter hemma och skriver på en hemtenta. Det är så sjukt tråkigt. Och vad brukar jag göra när jag har tråkigt kan man fråga sig? Jo ÄTA, mest skäp, och kolla på tv. MEN inte den här gången! NEJ jag vägrar ge upp! Varför ska man stoppa i s...
Det gör jag. Det har flutit på hyfsat och jag har gått mina promenader varje dag utöver den träning jag gör. Igår jobbade jag alldeles för länge och för mycket och hamnade lite vid sidan av mitt spår. Det har satt sina resultat idag eftersom jag...
Igår var jag sådär sjukt hungrig igen. Och ja, jag hade druckit Cola light. Det var trevligt då, när jag hade "lunch"-date med maken. Då kändes det festligt med colan. Men hela eftermiddagen och kvällen var värre. Blev rätt seg framåt eftermidda...
ingenting har denna vecka med nedgången,men det ändrar sig väl får jag hoppas.Jag har inte slarvat något utan bara ätit sådant som jag ska ,förrutom att jag bakat och gjort chokladbollar men enligt LCHF ,för att ha något gott att ta när an blir...
En av mina laster... Ost,kex och rödvin. Var inte heller på gymmet något... Så vågen stog såklart på plus idag. Fast ibland får man faktiskt unna sig. Har inte ätit sånt här sedan i somras. Idag blir det i alla fall tillbaka till gymmet, bok...