Vi har gjort en efterlängtad uppdatering så kommentarerna syns i motionsdagbokens översikt. Det känns riktigt bra att se sin träning/motion i motionsdagbokens översikt och det är helt ok att berömma sig själv i kommentarerna :-) / Johan
Sån känner jag mig idag, lite svullen och stinn. Hade jag varit mindre van löpare hade jag nog haft träningsärk vid det här laget. Det känns nästan som så, och vågen visar +1kg imorse vilket ju också stämmer bra med känslan. Musklerna är vät...
[KURSIV]Ställer frågan: [FET]Vad jobbade ni med när ni föll i stressträsket?[/FET] " Gruppen för oss som varit duktiga, presterat på max, stressat i oändlighet för alla andras skull. För oss som stressad och glömt bort oss själva och sprungi...
[KURSIV]Har hittat ett nytt fik i en ny-gammal stad, sitter med min dator. Min kanellatte. Piggare än vad jag kunnat ana att jag skulle lyckas vara en dag som denna. Har det ganska mysigt här. Trivas på mitt huvudstadsfik - lite annorlunda än mitt vanl...
...Lyckades hoppa över en hel trea... -1,3kg idag.,. Var tydligen orolig i onödan, bara hoppas att det håller i sig.. Men jag är positiv, skall visserligen på kalkonmiddag på lördag vilket brukar innebära mycket okynnesätande - men jag skall f...
trycker i huvet så synen känns suddig.. :( Hoppas jag bara är trött för jag har fan inte tid att bli sjuk nu!! //J
Vågen visar på 94,6. Alltså inget ner från igår. Jag kan inte fatta att jag har låtit mig själv gå upp dessa kilon!! Tänkte på det igår "nu väger jag lika mycket som jag gjorde i Thailand f 8 år sedan och som var min ful-vikt... Usch o...
Vågen fortsätter le mot mig, har gått ner lite varje dag, hittils alltså 2,5kg sen i Onsdags förra veckan och detta utan att äta någon speciell diet, det kanske är min vilja som gör att jag lyckas! Och idag börjar jag träna med, första passet...
Idag vägde jag mig! -3,7 kg hade jag gått ner! Bra jobbat tycker jag.. -10 cm i midjan och -7 cm om höften... Nu blir det kaffe sen promenad!
Ja.. rubriken säger ju hela mitt problem: jag har riktigt svårt för att sjukskriva mig. I min värld så ska man ligga för döden för att inte kunna jobba, tydligen. För jag mår riktigt uselt nu men känner ändå att jag inte kan med att ringa och...
67,4 kg stod vågen på idag, det känns som om kroppen släpper taget lite grann igen. 67,4 ja jag undrar vilket år min vikt var där nere sist. Det känns lite overkligr att vara nere på dessa siffror. Efter att ha varit tvärstopp nu i ett par veck...
God morgon, Dagboken :) Japp, då var det dags att se om detta redskap är något för en nybliven mamma som vill styra upp sina matvanor. Som jag tidigare skrivit så är det inte viktminskning som är i fokus för min del, även om jag har registrerat...
Denna ros är tagen på jobbet. Buketten var så underbart fin.
Igår var min käre ledig på dagen (körde lastbil hela natten till idag) så vi passade på att ge oss ut i skogen ett par timmar. Vi har hittat ett ställe där det känns bra att låta Stoja springa lös. Hon känner igen sig direkt vi stannar bilen oc...
Det blev en morgonpromenad trots att ryggen krånglar och därmed även benet. Var även ute och gick med sambon igår kväll 40 min. Får se om ryggen tänker ge sig idag eller om jag måste gå till en av mina kollegor och be om hjälp. Matmässigt h...
pga för många glas vin igår. Tränar inte med vikter när jag druckit mer än 3glas dagen innan. Det kändes i kroppen när jag vaknade imorse så satte om klockan och sov en timme till istället. Efter jobbet så blir det en timme simning och sen lite...
...jag ska lägga upp bilder på mig hur jag såg ut dagen före min gbp operation jämfört med nu. Om någon vill säga någon dum/elak kommentar så håll bara k*ften, för jag vill inte höra! Har fortfarande en bit kvar att gå men just nu står ja...
[KURSIV]...samtidigt dödstrött. Varva ner. Fokus. Efter en händelserik dag. Trevlig afton i gott sällskap. Blir bortskämd med att umgås såhär tätt med barndoms vännen. Guld. Kanontrevligt. Blir tomt att åka men man vet ju aldrig när jag åter...
Jag satt och läste lite om hjärt- och kärlsjukdomar (igen) och hittade en fin liten text, som jag tycker sammanfattar rätt bra hur vi ska göra för att hålla oss så friska det går. [KURSIV]"Viktiga riskfaktorer som går att förändra är höga...
You are Braver than you Believe, Smarter than you Seem, and Stronger than you Think ~ Winnie the Pooh Så är det! Att tro på sig själv är bästa vägen att lyckas!