Ute blåser det så björken bågnar och tallarna vajar som om de vore ungträd igen. Då springer jag inne. Hade det varit som i förmiddags hade jag kunnat tänka mig att springa ute, lite småblåsgt men generellt uppehåll och hyfsat väder ändå....
Är tydligen ingen supermänniska ändå, började nästan tro det så bra som allt har känts. Men tre helgnätter (= mindre än 6h sömn av dålig kvalité/natt) och sen direkt på ett dagpass idag (slutade 08.30 måndag morgon) körde visst slut på mej...
...vi fick 10sekunder av den innan den försvann ner. Nu är det bara mörkt mörkt mörkt.. Och blåser gör det.. En riktig innedag idag.. Skönt att man kan välja;-) Vad det gäller vikten så klev jag upp på min nya våg idag, det var inte kul....
och än har det inte börjat på allvar Pratades bort förra vecka men idag då? Är sagt så igen eller blir det som sist Man vill ju komma igång på allvar innan man säger vad man gör
För ett bra tag sen köpte jag en stegräknare från [LANK]www.tappa.se[/LANK] och det är otroligt peppande att se hur många steg man tar varje dag...har haft på mig stegräknaren en del nu de sista månadera, men de är lite för svårt tidsmässigt a...
Det gick bra igår, är hur taggad som helst.
Idag vägde jag 65.4! 10 kilo avklarat! Imorgon har jag ätit nutrilett i 31 dagar. vilket var mitt mål.. så i morgon ska jag alltså börja äta riktig mat.. känns konstigt och skrämmande.. men jag har gjort "mat-schema" för en vecka med 1000 kal...
Morgonvikt: 59 blankt. Dagen började halvdant. Jag sov inte mycket och gick upp strax efter 6 när det börjat kännas lönlöst att ligga och vrida sig mer i sängen. Frukosten gick hyfsat, men jag har fortfarande svårt att få i mig äggula när de...
D]et här med att fasta 16 timmar funkar riktigt bra! Gick på ett spinningpass under fastan och det funkade kanske för att jag drack mycket vatten.Jag orkade ialla fall! Gick sen över till gymgrossisten på sveavägen Sthlm, och köpte ett pulver med...
Det blev spansk laxsoppa till lunch ibland kan det nog vara så att jag gör för mycket mat. eftersom det bara är jag som äter så gör jag efter recepten som är 4 portioner och man ska äta någon ny mat varje dag får jag väldigt mycket mat över, s...
Jag är verkligen en riktigt stor looser :( Jag är verkligen hur motiverad som helst och vet varför jag vill gå ner i vikt, men inte f-n kan jag sköta maten för det. Blir arg ledsen och besviken. Jag har iaf kommit igång ganska bra med träningen...
Har ont i skinkorna Kanske beror på att man dammade igår Få igång musik och börja damma innan man gör annat som också behövs eftersom man var tvungen att börja damma mitt i andra saker
-0,6 Kanske av de 2 promenaderna, dagarna med träning även om det inte varit direkt jobbigt med styrketräning och mage även att man lyckats få träningsvärk, minskade mängden läsk, har dock blivit kakor och en misslyckad kladdkaka hur det nu gick t...
Ute med 3 hundar i ösregn... nu har de fått sin förmiddagspromenad.. Enzo har stått med framtassarna i mitt knä o tittat på filmer på min dator och skällt glatt. Glädjespridare då han inte tjatar Ska åka till min syster i eftermiddag och dricka...
Mulet, grått och trist ute idag
och en del att göra och allt är inte ens inne Undrar hur mkt man får gjort inne idag
I lördags blev jag sjuk! Usch men började igår med att äta efter dom färdiga recepten. Har bestämt mig för att ge mig själv en ätar dag (lördag) nu i början så ska jag försöka ta bort den dagen sen istället. Hatar att vara sjuk och inte kunn...
Nu ska vi se om jag lyckas.... Jag ska dra ner på det totala kaloriintaget. Självklart ett måste om jag ska bli av med mina 10-12 kg det inser jag också, men hur:et kan ju se olika ut. Mitt hur innebär att jag ska käka frukost som vanligt vilket i...
[KURSIV]Äter brunchmackamosat ägg på grov macka med dill majonäs. Snacka om att utseendet på mina "bruncher" förändrats under det senaste året :D Nu är detta rena lyxen enligt mig. Dillmajonäs, två hela ägg på grovt bröd. Lite skadad blir man...
Nu får det baske mig vara nog! Jag är trött på denna degiga mage. Jag har levt på socker, socker och lite mat och mår i ärlighetens namn inte bra. Nu ska vi bli pigga och hurtiga med bra mattänk. Jiihoo! Idag blir det planering av inhandling s...