Kommer förstås inte skriva här om varje dag som går, men till en början kanske. Idag har jag gått igenom olika livsmedel här i matdagboken, alltså de livsmedel jag använder mest. Har skrivit ut en liten lathund som jag kan ha med mig när jag g...
Idag blåser det så det inte är riktigt klokt. Nåja, någon form av kvalité ska jag väl få till, oavsett om det blir löpbandsintervaller eller löpning på idrottsplatsen. Huga, nu är det höst på riktigt. Vilodagen igår genererade +1,4kg...
Nu har jag börjat andra dagen men Dukan dieten och det har gott mycket bättre än väntat. Trodde att jag blir jättesugen till att äta frukt men inte ännu i alla fall. Dessutom har gått ner också någon hundra gram. Nu gäller det bara att tänka p...
Hej länge sen jag var här vet att det finns men kan inte fokusera på den här uppgiften. Har inte ätit som man ska godis har jag trillat dit på två snickers istället för lunch hur smart är det?? Får inte till det helt enkelt varken med matlagning...
vilket ruskväder! hade nog kunnat ligga kvar under täcket betydligt längre om det inte vore för att det skulle dyka upp hantverkare och dra in stadsnät i lägenheterna idag och då vill man ju inte gå runt i nattsärken(som i mitt fall är min "birth...
lite igen. Hoppade lchf när jag hade så lågt järndepå värde. Vet ej om det blivit bättre,men är inte alls lika trött nu som för 1 månad sen,så känns som det är lite bättre då. Har faktiskt saknat lite av lchf. Hoppas nu att det visar lite r...
Ingenting har hänt denna vecka med vikten är lite besviken att jag inte gått ner något!Var på Kina i lördags och åt lite Buffe men var ändå väldigt noga med vad jag kunde äta, fast någon friterad räka blev det ju och lite glass till efterrätt...
Usch, då var det denna veckan då... Extra mycket kamp då tycker jag. Tänker inte väga eller mäta mig förrän om minst en vecka. Ingen idé innan. Blir så fruktansvärt sugen på allt som har socker i sig...varför är det så??? Men nu måste...
Matdagboken.se är stolt sponsor av triathleten Magnus Magnoy! Magnus kommer använda sig av Matdagboken som ytterligare ett hjälpmedel i sin satsning mot triathlonvärldstoppen. Magnus kommer fortsätta äta LCHF / Lågkolhydratskost men tillsätta ra...
eller var det Crosstrainer det hette?? Dom sista veckorna har jag känt mig så mycket lättare i kroppen även om vågen inte visat så stor skillnad. Så kom grannen på att det kunde vara mitt trampade på motionscykeln som har fixat bättre kondi...
Usch så trött jag är hela tiden, det blir jobbigt i längden måste jag säga. Fick för några veckor sedan tabletter av min doktor så jag skulle kunna sova och så skulle den ta bort smärtsignalerna till hjärnan. Innan det minns jag inte ens n...
Vågen visar +2 kilo, som vanligt när jag har mens, och måttbandet går inte heller att lita på i med att jag svullar upp. Jag blir deppig, trött, otaggad och tappar matlusten helt och hållet. Men jag försöker fortfarande. Jag sov 11 timmar i natt!...
gomorron md! efter att ha bott i ett "u-land" under 6 månader är jag nu tillbaka på svensk mark. idag ska jag gå och skaffa gymkort igen- har längtat så efter yoga! jag har varken tränat eller räknat kalorier på 6 månader, men tappat nån pan...
Fy vilken hemsk morgon. Ställde mig på vågen (visserligen har vi nytt golv nu och vet inte hur mycket som skiljer där, men ändå!) och jag har sedan i lördags gått upp 0,7 kg! HJÄLP! Sen tänkte jag att sanningen finns i måttbandet, och där fick...
som börjar med regn och åter regn. Mår lite bättre idag då jag pratat med kollegan på verkstaden. Han har också fått vara obekväm ang. lönerna. Så jag är väl inte ensam om att bli "utskälld" av chefen....och att var den som "tjatar". Jag var...
Är vad jag tänker göra nu när jag skall vila fingret..blir så lätt att göra något när man är hemma... Så ta bussen Har ju nu årskort..och åka ut i skogen...samt att besöka nån väninna innan jag flyttar för sen blir de väl lite sämre med...
O va skönt det är när man vaknar o mår bra fast man är lite trött,, skönt att allt inte känns tungt, träning efter jobb o sen blir det soppkok o prommis me hunden Men som tidigare så skulle jag tyckt det var tröttigt o tungt o slitsamt bara...
Nu har jag gått ned 44 kg sammanlagt sedan starten februari 2011, knappt att jag förstår det själv. När jag reggade mig här på sidan i april kändes den vägen omöjlig och jag trodde aldrig jag skulle nå hit, nu är jag här. Det har absolut inte...
Blir knäpp på mina sömnproblem man haft i väldigt många år Inte utsövd, mardrömmar, svårt att somna och vaknar flera gånger per natt
Har varit på Lydnadsträning med hunden ikväll. Stod emot både kaffe o kaka på fikarasten, hinkade några muggar vatten istället :) sen te när jag kom hem.. Nu sovdags o vila mina trötta ben - nattinatt!