Känner du till det? Det är ett samlingsnamn för huvudvärk, yrsel och domningar som man kan få efter att ha ätit mat med högt innehåll av monosodiumglutamat. Monosodiumglutamat är inte samma sak som den glutamat kroppen behöver i små doser fö...
Redan 15e oktober! Snabbt som attan går tiden och tar stormkliv närmare vintern som jag definitivt kan klara mig utan. Det sägs att den här vintern ska bli värre än de senaste två... hoppas det blir iaf lite bättre, annars får jag nog emigrera......
God morgon! Skönt att få sova ut och vakna pigg! Har börjat dagen med en god frukost, bacon och äggröra och en kopp te med lite grädde i. Nu är jag mätt och nöjd. Nu ska jag kasta mej över strykhögen. Konstigt, den försvinner liksom a...
Igår blev det som sagt lite "fredagsmys" 19 g chips och 45 g kexchoklad. Inte bra precis, men eftersom jag tränat och sparat på kalorier tyckte jag det kändes ok... så länge man har koll på kalorierna så... Men idag blir det andra bullar ;) Job...
Paniken börjar komma, jag blir ständigt påmind om att jag nu ligger efter i träningen av mina kamrater i den nybildade klubben. Det är hjärtligt och högt i tak men kan ändå inte låta bli att känna mig frustrerad, förkylning är ju som det är,...
Jag känner inte ens att det är jobbigt längre, det flyter på! Det enda som jag kämpar med det är att dra ner på kcal intaget genom att skippa fikan, fredagsgodiset osv! Nu har jag äntligen hittat träningsmotivation igen. Känner mig piggare nu eft...
Dagens frukost,havregrynsgröt med 1.5 dl havredryck,1 msk osockrat äppelmos och 2 kokta ägg, Kaffe= 335 kcal. Den här veckan känns bra,har tränat 4 ggr varierat: gympa,gym och ett corepass. Hoppas det visar sig på vågen snart också. Lörd...
[KURSIV]..måste vara rätten till att väcka sitt barnbarn en halv timme före avtalad väckningstid. Högt. Ljudligt. Ogenerat. Stressa på utan anledning. En annan vacker rättighet msn besitter med åldern må vars att man aldrig erkänner sig ha fel....
Min frukost gick på 212 kalorier i dag, jag är nöjd! Detta åt jag: 1 dl havre gryn (200 g havregrynsgröt) 10 frysta hallon (värmda med gröten) 1 dl mjölk (till gröten och kaffet) 1 Stor kaffe (4 dl) Någon som kan ge tips på måltider s...
Publicerad i dag 07:00 De flesta som köper närproducerad mat gör det i tron att det är bättre för klimatet. Men det är en myt. Närproducerat är ett så luddigt begrepp att det i värsta fall kan vara sämre ur miljösynpunkt. Närproducerade t...
angående mina uppskrivna mål. Jag skrev ju en lista för några dagar sedan om vad min belöning av mig själv blir när jag går ner till vissa depåer i viktminskningen. 75 kilo som är näst på tur [KURSIV](har ÄNTLIGEN tappat från 76,8 till 76...
[KURSIV]...sömnlös. Tror trattkantarellerna orsakar mig magsmärta. Huruvida det är så är oklart. Har varit vaken sedan halv tre. Vad gör man när man är sömnlös mitt i natten hemma i mormors soffa? Fryser lite. Nattankar far omkring. Tänker...
inte allt så bra mat( eller kan ju inte direkt skylla på maten, kanske på godiset) dag, misstänker att jag hamnade rejält över vad jag ska äta. MEN det gör inget för det är jag värd just idag. Går in i fastan typ precis just nu och äter vid...
Så jag kanske borde nämna det där med bantningspiller. Som jag har nämt så brukade jag ta Reductil. Delvis för att pillret är ett uppåtpiller. Redictil gör att man inte kände hungerkänslor. På den tiden brukade jag även gymma... Jag brukade k...
det skulle då inte funka för mig, har just stigit upp för att göra 2 jordnötssmörsmackor och en kopp rooibus då jag var för hungrig för att somna och då åt jag ändå middag kl 19:15 (helst fel tid dvs för sent då bussen jag skulle åka hem m...
Tränade armarna igår och har nu ont i skulderbladen
Hela dan har gått i ett. Först jobba till lunch, sen hem och städa hela huset. Fixa tidig middag och sen dra iväg med hela familjen på äldsta sonens kalas i bowlinghallen. Äntligen hemma och har fått sjunka ner i soffan med en kopp te och tända...
Vägde mej på jobbet idag och jag hade gått upp 2 kg... =((( Fattar ingenting, har tränat 4 ggr/v de tre sista veckorna och de gånger jag fyllt i matdagboken har jag inte ätit för många kalorier. Kanske måste börja köra fakiren eller vad nu den d...
[KURSIV]Eftermiddag med bok och mormor tillsammans med sina kanastatanter i bakgrunden. Samtal med mormor. Smörstekta trattkantareller och vittvin. Mormors hemtjänst. Trevligt möte. Mormor visade Babyfoton på mig. Tydligen är jag lik mig, bara vuxen n...
Idag har det varit en rätt jobbig dag. Jag hade sjukt ont i ryggen och nacken... Min kropp ville inte vakna idag, men jag fick tvinga upp mej själv kl 11.00. Det blev en snabb frukost, sen åkte jag och lämna Luna (hunden) hos en kompis, sen var det dag...