ångest ångest ångest jag har slarvat. Slarvat med att skriva in i dagboken,bloggen slarvat med motionen, ätit för mkt kcal än vad jag ska ligga på och så har det inte ens gått två veckor. *suck* -och så har jag börjat äta kvällsmål och jag t...
Hade en jättebra vecka! Min vikt idag var 68,6 kg, vilket betyder en skillnad på [FET]-0,6 kg[/FET]. Det känns verkligen bra. Sakta men säkert masar jag mig närmare målet. Idag ska jag och mina föräldrar åka till Mormor i Ånge. De ska bo i stu...
Sitter på jobbet. Gårdagen kändes bra mycket bättre än den började. Nu laddar jag för Friskis i eftermiddag. Medeljympa. Innan dess blir det mellanmål-lunch-mellanmål och massor av vatten. Vet inte vad jag skall skriva. Fan. Helt tom på...
Jepp medans de flesta längtar till klockan är 16 för att gå hem, går jag till jobbet 14.30-21 idag. Så ser ju iofs vanligheten ut när man jobbar på ett gruppboende*mina virrtanter* att man inte dör av skratt ibland ^^ idag är det i vilket fall...
Solen skiner och luften är hög...jag älskar såna dagar... nu skall jag ta en LCHF-macka med räksallad på och kaffe. Sen skall vi flytta hästarna till stora betet igen...de har betat av det lilla betet nu... Min vikt står still och jag väntar på...
Fick väcka båda knattarna halv åtta i morse, inte roligt! Och heja på dem för att de skulle klä sig, äta frukost, borsta tänderna och packa frukt, samt ta på sig ytterkläder. Men vi grejade det på 20 min och kom iväg i god tid, så det blev ett...
OMG vad det känns i mina armar och axlar idag.. Natten har varit lite jobbig.. Sover mer eller mindre alltid med ena armen uppåt, gick ju bra när man väl lyckats få upp armen men varje rörelse vaknade man ju av.. :P Men men är ju ett ont som man må...
Vet inte riktigt än om jag litar på flingor till frukost, men det har jag testat idag. Var och tatuerade mig i flera flera timmar, så blev lååångt mellan frukost och lunch :) typ.. 10 timmar! [FET]Dagens mat[/FET] Vaniljyoghurt med Kellogsfling...
Eller kanske inte ändå. En vecka som vågen bara studsade uppåt, uppåt, uppåt även fast jag har skött mig precis som jag brukar. På ett ungefär har det sett ut så här: Förra fredagen 75,1 kg, lördag 74,9 sen vägde jag mig inte förrän...
[FET]Äntligen fredag[/FET]! Det är skönt med fredagar. När jag var föräldraledig så upplevde jag inte fredagarna så sköna. Det beror väl på att imorgon är det helg. Ikväll äter vi lite god mat och imorgon behöver jag inte gå upp kl 5. [FE...
tänker jag. Jag orkar inte börja skriva upp maten här igen.. men jag känner mig svullen och dann och har ingen ork eller energi i kroppen.. fan. Efter att ha tryckt i mig säkert 5-6-7 färska plommon igår så är det kanske inte så konstigt iof....
Gårdagen flöt på rätt ok... och imorse visade vågen 9 hg mindre än igår morse... Någon sa att man under attack-fasen skulle ha koll varje dag för att hålla motivationen uppe... och det passar ju bra! Blev 5 km promenad och 100 situps som trä...
Ledsen när jag ställde mig på vågen exakt samma som förra veckan. Tror att det är träningen som spelar mig ett spratt eftersom jag synligt är smalare, eller tajtare men muskler väger ju som bekant mer än fett.. Segt är det i vilket fall som hel...
Då var de dax att åka till storstan och träffa dotra.. Svårt att veta vad som skall packas...Jag brukar alltid släpa med för mycket... Tur att träningskläder är lätta... Så i morgon är de dax för min första tjej mil... De skall bli roligt...
Vad i hela friden är meningen? Vaknade 04.40 i morse o kunde inte somna om! Lika bra att gå upp då, tänkte jag o sitter nu här med en kopp te och laptopen... Får väl ta en liten lur på fm.... :) Önskar alla en trevlig helg!
Ja jag har ju känt det hänt nått me midje måttet, Måndags när jag vägde mig till utmaningen så hade jag gått upp 0,9kg, o fattade inte vad det var av, mat intaget har varit bra o lite vin vart det men inte så mycke på 2 dagar,,vägde mig på...
Ner ytterligare 7 hg vilket gör mig himla glad :D Nu ska jag iväg och hälsa på barn och barnbarn i helgen.. 2-årskalas med allt vad det innebär i matväg... Ha en bra helg alla!
[KURSIV]här började det jobbiga, dörren till krisen öppnades här och jag hamnade mer eller mindre maktlös under stress, ångest och krav som tog oanade höjder. Efter år av förnekelse, senare hjälp - slutet på krisen, sen kom början på återupp...
Start Nu Vikt 81.9 81.3 -0.6 Midja 93.4 97 +3.6 Buk 109.5 108 -1,5 Lår v 61 61 +-0 Lår h 61 62 +1 Ben v 40 40 +-0 Ben h 40...
Köttfärssås är kanske allas specialité, den jag gjorde ikväll är i alla fall mycket god och kalorisnål. Jag åt 150 gram när det var klart och rörde i 100 gram vitkålssallad. Nyttigt och gott !!!! 500 gram köttfärs 1 gul lök 2 grönsa...