Det blev inte som jag hade tänkt mig igår, men å andra sidan sprang jag riktigt snabba intervaller och hade mer att ge. Det är inte så dumt. Jag får helt enkelt vara ännu tuffare, springa ännu fortare och kanske till och med ännu lite längre för...
[KURSIV]Ja, helgen gick rätt bra. Det blev bara ett litet uppåt! Så mina nya vanor börjar sätta sig... Igår blev det dock ingen zumba. Fick med hela familjen ut på en lång promenad istället. Härligt. Jag fortsätter med min promenad på lunch...
En intensiv vecka med mycket fokusering på träning och jobb. Känns bra nu med en ledig dag. Fortfarande inte riktigt hittat rätt i min kosthållning och känner att stress på jobbet är inte bra när man vill försöka gå ned. Idag ska jag baka...
Svårt att sätta ord på den här dagen, för två år sedan trodde jag nog aldrig att den skulle komma. Men tydligen går det, bara man vill :) Jag har gjort några stora förändringar i mitt liv som ger mig ny livskvalité (i längden) istället för b...
Alltså detta, mina vänner, detta är stort! Jag har ju som ni vet (eller ja, det kanske ni inte gör, man är inte Blondinbella direkt) som mål att gå ner till 65 kilo den 1 juni. Det är i skrivande stund 128 dagar kvar, och mitt mål är att ta en da...
Ja herreguuuuud!!!! Vart har jag varit i några år liksom. Inte här, inte gått ner i vikt, fortsatt på samma sätt som tidigare. Men det positiva är väl att den psykiska biten är bättre nu än den va sist. Började dessutom träna i höstas. Lugn t...
Klumpen i magen som inte vill ge med sig. Den dyker upp varenda morgon när det är dags för jobb igen. Nu på morgonen ska vi ha sjukgymnastmöte. Det innebär normalt sett att kollegan som älskar sin egen röst pratar i ca en timme medan alla andra vä...
Idag är det vilodag, det är ett bra sätt att börja en ny vecka på. Vågen visade 63,1kg vilket inte är fy skam, det är -0,4 sedan igår och en tangering av den lägsta vikten för i år. 22/1 är meningen att jag ska väga som mest 63,6kg vilket int...
Nu är jag tillbaka efter ett långt uppehåll! Jag har nämligen blivit mor till en underbar son! Han har redan hunnit bli nästan 7 månader och jag har tagit upp kampen att nå min drömvikt med hjälp av mat och träning. Eftersom jag ännu ammar så...
Idag lämnae jag den stackars katten ensam och tog mig på danskurs. 17-1800-tals dans. Var är och svängde mina lurviga i olika turer. Jag har visserligen grava problem me att skilja på höger och vänster men min danskavaljer väste och pekade i vilken...
Yes! Jag klarade mitt mål, att träna och förbränna minst 1500 kalorier. Det känns så skönt när det går, när jag når ända fram. Idag tänker jag vara nöjd med mig själv! Ny vecka är på ingång, och därmed nya mål uppsatta. Denna vecka...
Vi sitter inne och myser vid brasan jag och gubben idag. Det har fungerat bra idag med att skriva in i MD och jag är glad att jag hittat appen på telefonen. Den hjälper mig mycket. Nu ska jag verkligen utnyttja den. Önskar komma igång med lite tränin...
Det är jag. Igår slog jag rekord i att vara bakvänd. När jag skulle tvätta av mig sminket när jag kom hem från skolan kände jag att "ååååh, vad jobbigt, jag ooooorkar inte!!". Så då tänkte jag: äh, jag kan gå och träna istället, så att...
Fredag och detta betyder helg för mig. Nu har jag gjort min arbetsvecka och det har gått såå fort. De kommande två dagarna ska jag njuta av att vara ledig, ta sovmorgon och göra saker som min kropp skulle må bra av. Mycket träning står på schemat...
Mellan slutet av februari till siste maj förra året gick jag ner otroliga 20 kg. Jag var stolt över mig själv och mådde otroligt bra, vilket jag inte hade gjort på ett bra tag. Jag var pigg och orkade göra sånt jag tidigare inte hade kondition till...
Det blev en ansträngningsbefriad jogg i charmerande snöfall. Mysig mil i nästansol. Grundträningen fortsätter odramatiskt. Nu gick det kanske aningen fort idag jämfört med planen men eftersom det kändes lätt får jag väl anse att vet var lätt d...
Nu har träningen kommit igång igen, och det känns så skönt! Älskar ju min löpträning egentligen. Med lite sänkt ambitionsnivå med vad jag ska hinna med så ska det nog gå vägen. Införskaffade ju en kettlebell också, som än så länge inte ä...
Jag har inte kunnat träna som jag vill under ett halvår nästan. Tränat har jag kunnat gjort men inte som jag vill, och för mig är det tyvärr en stor skillnad. Trots att jag är 34 år är jag fortfarande egensinnig som ett barn. Så här har iaf...
Så seg i huvudet hela eftermiddagen. Tråkigt möte och sent hem. Jag lääängtade efter godis men huvudet styrde benen hemåt - inte till Maxi! Gjorde i ordning broccolisoppa med korvbitar till familjen. Mätt och belåten. Och riktigt nöjd över at...
[FET]Nej[/FET] jag är varken någon PT eller utbildad men jg startat en blogg på bloggplatsen om va jag tycekr att träning handlar om och mina kostråd m.m så allt är utifrån va jag själv tycker kring träning &kost och inte vad media säger ell...