Jag måste verkligen säga, nu när jag har ätit enligt någon slags LCHF-kost de senaste veckorna och enligt Atkinsmetoden sedan förra måndagen att det verkligen funkar så bra. Jag har precis som många andra lchf:are tidigare varit en typisk fet...
Jag brukar göra min omelett med två ägg och drygt två matskedar grädde. Det blir så himla gott med grädde i, tycker att det nästan smakar som pannkaka ( har du ca 0.5 dl istället blir det ännu godare). Halva omeletten täcktes med engelsk chedda...
... att det ska börja märkas på kläderna att jag går ner. Behövs nog något kilo till innan något märks. Kör vidare med att äta mindre än 1200 kcal per dag så det ska nog gå åt rätt håll. Nästa vecka börjar min semester och jag hoppas...
Va jobbigt det var att motionscykla i kväll, va precis som om någon hällt bromsolja i tramporna på min träningscykel!! Vissa dagar skulle en kunna cykla flera mil..men i kväll blev det bara 10,56 km..får duga det med ju... Nu väntar tvättstugan p...
Började redan vid frullen då mannen propsade på att jag skulle smaka hans nybakade kalljästa bullar. Tog i all fall bara en halv :) + 150 kcal mer än vanlig frulle. [FET]ca 500 kcal[/FET] Pannkaka, jordgubbar doppade i lite florsocker på stranden....
Hur kan jag göra så här mot mej själv? Blir så himla trött! Jag mår ju bättre, går ner i vikt och blir piggare när jag äter LCHF! ÄNDÅ slinker det ner både glass, kakor och choklad... AAAaaahhh jag blir tokig!!! Är det sockerdjävulen...
Gud vad bra det går för mig nu, är inne i ett riktigt stim :) vägde mig för 3 dagar sedan innan jag åkte till sommarstugan, men så var jag hemma en sväng idag för att träna och såklart kunde jag inte motstå att väga mig. kände mig smal och t...
Sitter i värmen och försöker att inte gnälla. Det regnar ju inte i alla fall, det har varit mycket bra hundträningsväder i flera dagar. Inget regn men inte alltför hett. Nu så ska jag lova mig själv....igen att träna med PimPim varje dag. Hon ä...
[KURSIV] idag uppförde jag mig exemplariskt och slutade femton minuter tidigare än jag planerat! *stolt* Oavsett, jag jobbade inte över. På väg mot sängköpet och sängleveransen. Ser fram emot att sova i en säng i natt. Lyx. Börjar ledsna på soff...
Så otroligt varmt det är att springa inne, men jag skulle springa utan inläggen och sjukgymnasten rådde mig att börja på löpband och vänja fötterna försiktigt. Plan, enkel löpning till att börja med. När fötterna börjat vänja sig kunde jag...
Idag hade jag tänkt att hjälpa min syster välja nya glasögon, gymma och uppvakta dotra på födelsedagen.... Tyvärr blir det inget av med det :-( Min mage har börjat spöka. Känner mig uppblåst och har fått magkniiip! Magsjuka på G? Ett par s...
Efter att mitt första arbetande år har tagit slut sitter jag nu med facit i hand. Det var verkligen inte enkelt att ta itu med vardagen, maten, motionen och allt annat samtidigt som jag kämpade mot sorg, vardagsbekymmer på jobbet och inskolningen i mit...
Detta e semester de! Sitta i stugan på altan.. Spegelblank sjö, endast vågor från båtarna krusar vattnet! Lutar mig tillbaka o bara njuter! Mätt i magen efter en skön 80 min promenad. Kan de bli bättre!?? Ja de kan de ioförsig.. min älskli...
Hittade vikttickern nu och måste säga att det faktiskt ser rätt bra ut när man ställer upp startvikt kontra målvikt. Det har varit en ganska intensiv resa sedan januari 2011 men det känns som att jag kommer gå i mål tidigare än väntat. Målet...
[KURSIV]i trevligt, fnittrigt sällskap. Vad kan mer en sommarvikarie i övrigt önska en solig sommardag som denna? Nöjd, glad och mätt. Over and out working.[/KURSIV]
Åt bara lite till frukost eftersomjag skulle till tandläkaren och laga mina sista hål. Det går så bra med lustgas. Idag ska jag bara gåmed hunden sedan blir det en bra bok.
Blev en springtur nu runt sjön på lunchen. Jag har den stora lyxen att jobba precis bredvid en alldeles lagom stor sjö (ca 5,5 km) med gångväg runt hela - perfekt för en liten löparrunda mitt på dagen!! Sprang inte jättesnabbt, men höll mig nog m...
Kom precis från frissan...och är jättemissnöjd =( För det första var det j*vligt dyrt och för det andra blev färgen helt fel (rätt färg men alldeles för mörkt) =( *suck* Hoppas att det rättar till sig efter några tvättar...och där färgar j...
Mitt kostschema känns ganska så insnöat nu. Jag hamnar lätt i mönster, hittar rätter jag verkligen gillar och äter dem så ofta att jag tillslut totalt tröttnar. Jag försöker variera men just nu när jag kosten ändå styrs av ganska strikta rest...
Skön start på dagen med morgonpromenad till jobbet: Söder-Kungsholmen. Hade Sommarpratarna i lurarna som jag försöker lyssna ikapp. Mark Levengoods sommarprat är fantastiskt. Lyssna och njut. Energi till er!!