jag känner mig idag, och pigg! Började träningen idag. Väldigt lätt till att börja med, man vill ju inte chocka kroppen..haha! Så det blev 7 km cykel i rimligt högt tempo på gymmet, samt gåband på 2 km. Det fick räcka. Skulle ut och prome...
Har idag kommit upp i 845 kcal inräknat kvälls yoghurten som jag inte har ätit ännu. Har tränat bort 312kcal. Ville gärna komma upp i iaf [KURSIV]1000kcal[/KURSIV] idag, inte med träningskalorierna inräknat. Vet inte vad jag kan stoppa i mig rikti...
på ca 10 km tog 1.52 timmar runt, så är nöjd absolut och 662 kalorier, en bra varierande väg med både grus, asfalt och landsväg. Testade att springa på idrottsplatsen innan men benet sa stopp och har bestämt att ta det lugnt ett tag med löpnin...
Idag var jag tvungen och synda.. Var så himla hungrig och orkade inte gå en meter längre.. Mamma ville käka på kina box, och så fick det blev.. Jag tog dock bara EN friterad kycklingspett och det var nog med det, för fy vad jag mådde illa sedan.....
Är en äkta antiidrottare ut till fingertopparna och tårna. Men har på gamla dagar börjat att träna på hälsogymmet i vår kommun. Varje måndag och onsdagförmiddag åker jag in och tränar i 1½ timma efter jag lämnat barnen på förskolan. Däref...
[KURSIV] med tanke på hur uselt jag förhåller mig till detta... Jobbade över en timme idag. Hursom, lyckas säkert bättre i morgon :) Har fått en intervju till ett vikariat, så fröken Linni ska på intervju i nästa vecka. Spännande!! Jag söke...
-1.2 kilo och minus 5 cm i midjan 8 hekto kvar till jag hade gått ner lika mkt som upp förra veckan Imorgon ska man laga en massa mat och tänka på vad man ska äta för middag imorgon och vad ha som lunch på torsdag men får nog vänta lite med nåt a...
Ja så kommer det lilla trollet hem, stackars henne va rädd hon ska vara i buret utan sina syskon o komma till nått helt främmande, Här finns ju en stor skrämmande hund o ett kattmonster, en riktig diva,fast hon är bara en bondkatt)) Kattlådan ä...
Kom just hem från en badtur med hundarna och en vän. Jag är inte så förtjust i att bada, men hundarna älskar det så det räcker för oss alla ;) Jag bor ju alldeles vid en badplats, men den är helt full med folk så här i semestertider, så vi van...
Sommar o sol ute, men här får man jobba o jobba och jag kämpar fortfarande med mitt nya liv, har bara 5 kg kvar till min bröllopskropp :) Yihaa det går framåt :) Fick ett super gott o krispigt recept på GI-snacks att äta som mellanmål som jag d...
Vissa saker vill man öva på när ingen ser. Som den här övningen t ex, som jag satt mig i sinnet att jag vill kunna: [LANK]http://www.dintraning.se/ovning/460/Enbensboj-Pistols.html[/LANK] Ner är inga problem, om jag får ta lite stöd mot vardagsr...
jaha ...NU hittade jag inköpslistorna samt förslagen hur jag ska börja min första vecka..känner mig en aning dum "rodnar" Det blir bara till att knata till affären för att handla =) HM havrepannkaka lät inte gott dock så jag får se om jag hand...
Har några lediga dagar nu! Skönt! Idag har jag varit och gjord av med lite av min kommande lön. Hittade väldigt fin ljusrosa (vad annars) blus och en fin mörkblå tröja. Plus ett par jättefina röda Eccosandaler. Jag gillar nästan bara skor...
helt otroligt . väger 57 nuuu :D snart är min vikt på 50-52 längtar :D:D
Har just skrivit in mig på matdagboken. Det verkar lättare än Viktväktarnas onlineprogram. Vad lite man kan äta igentligen om man ska gå ned i vikt,eller idrotta mera. Mona
hej.... jo nu har jag en fråga så där rakt ut i luften, speciellt till andra gastric bypassare här... hur gör ni med träningen? hur gör man för att inte få hänghud? jag tränar frivilligt, och tror ni att så där 4 kilo i månaden är rimligt...
Lunchen bestod av en omelett (nu är jag där igen) och jag blir lika förvånad varje gång. Att lite ägg, kryddor, en bit skinka och lite ost kan vara så mättande! Jag hade en bit skinka som höll på att gå ut, så jag skavde av lite till katten...
På torsdag åker vi norrut för att hälsa på mina föräldrar. Jag är lite nervös för hur jag ska klara kost och träning, dels under resan men också när vi väl kommer fram. Tack och lov äter de ganska LCHF-inspirerat eftersom min pappa har diabe...
Vågar inte ställa mig på vågen den här veckan heller! blir bara pannkaka av allt när jag har stressveckor:( med stressveckor menar jag taskigt jobbschema á la 6-7 dagar i veckan och oregelbundna tider och dubbla arbetspass! när min lediga dag komme...
Fick besök av en kompis med familj igår. De passade på att stanna till hos oss på vägen hem från Göteborg. Och eftersom det var deras bröllopsdag igår åt vi gemensam middag o sen tog de egentid o gick på bio - darling o jag stannade hemma o "lå...