Blev lite väl mycket kolhydrater idag. Blev bjuden på lunch på sonens golfkurs. Vilket bestod av en bagett ost skinka sallad. Den vanliga kombin finns inte i livsmedels registret..märkligt. Men till middag prövade jag Chili Con Fisk, som finns i r...
Okej...hur jag än försöker att tänka på att inte äta kolhydrater så är det ju det i allt enligt diagrammet då jag fyller i. Funderar på om jag ska strunta i att försöka utesluta de helt eller om jag endast ska koncentrera mig på att räkna kal...
[KURSIV]Life is good I must say! Kryddningen är asiatiska kryddor med med chiliflakes och curry i så klart :D Äter min heta middag, iförd promenadutstyrseln så att det sen är bara att ge sig av ut i kvällen när jag ätit klart. Önskar er en...
jadu. Måste verlkigen säga att jag njuter av torsdagarna i träningschemat. Att hålla på med stretching och svettas mer än 5 km`s löpning i kuperad terräng trodde jag först inte var möjligt. Men första veckan visade mig hur hårt det egentligen...
Måste man vara PLUS medlem då???
Det är "fint" att gå ner långsiktigt och befästa vanor under tiden man går ner. Men vi som inte har 30-40 kilos övervikt då? Ska vi sega ner ett hektogram i veckan för att det ska ta 1-2 år innan vi är färdiga? Vad är det som säger att vi s...
Han kom precis hem, med en kasse som det stod Åhléns på. Med en vit kjol i. I small precis som jag skulle haft när jag testade, men då var den slut! Den raringen såg tydligen att jag inte kunde ha de storlekar de hade inne sist och chansade på at...
Ojoj..så himlars trött jag är just nu i skrivande stund. Bilen på verksatan så fick jag och sonen ta oss till golfbanan på andra sidan stan med taxi. Sonen hade en kursdag där. Medan de spelade passade jag på att ta en rask promenad på ca 50 min...
Hejsan! fick just reda på att det rullat in lite pengar så jag kan påbörja min 10 veckors nutrilett redan på måndag! jag är lycklig, syrran köpte förresten wienerbröd! och jag unnade mig ett! vilket jag ångrar stort nu!!! har en sådan himla soc...
Nu går jag på semester. Men har bestämt mig för att göra ett riktigt allvarligt försök att sätta mig in i och ta tag i mina problem. Sprang över till biblioteket här (lyx att ha bibliotek på jobbet :-)) och lånade med mig ett antal böcker i ä...
Var nyss på affären och inhandlade lite mat. Jag skulle bland annat ha ett paket GB lättglass som jag hade planerat att äta tillsammans med jordgubbar ikväll. Men såklart så fanns inte den glassen inne :( Nåjå! Det går väl lika bra med bara j...
Efter träningen igår satte jag mig i soffan för att slappa 10min innan det var dax för sängen, när det plötsligt utan riktig anledning tryckte till i knät..[FET]AJ som f-n va ont det gjorde[/FET]..Så det va bara att leta rätt på kylpåsen och t...
En härlig känsla sprider sig.. Jag ska ut med tjejerna på jobbet.. Vi ska "bara" ut och äta ihop.. kanske dricka nått gott.. sitta och titta på folk.. prata och ha kul ihop.. Låter kanske banalt.. men jag gör aldrig sånt.. och ser...
[KURSIV]det verkar i alla fall inte bättre. Så tekonsumtion gynnar den totala upplevelsen av fikarasten. Kaffe anser jag som ett nödvänligt ont för att vakenhet skall kunna genomföras :D Tefika - Aj löööv itt![/KURSIV]
Det är inte gott, jag njuter absolut inte av det, jag mår dåligt, både psykiskt och fysisk, jag ställer in alla planer jag hade för den dagen. Träningen blir ju nästan helt värdelös när jag håller på såhär. Jag måste hålla mig sysselsa...
Behöver ett råd från er kloka matdagbokare - kring nåt helt annat än mat :-) Jag umgås i ett stort gäng där det de senaste åren varit ett antal bröllop, alla har ju naturligtvis andra vänner också men vi det gemensamma gänget har ju varit p...
Hej alla, Jaha, idag var jag ut på lunch med en vän. Vi satt i solen och njöt för fulla drag. Var lite orolig hur jag skulle få till maten men det visade sig inte vara så svårt just här och just idag. Det blev rödspätta med lite potatis o g...
Dagens träning är avklarad! Körde Zumba flat abs 20 minuter och sedan lätt/medel styrketräning på 20 minuter :) Ska hoppa in i duscen strax, måste varva ner lite först! Ska på lite utflykter idag så får se om jag hinner med en långpromenad se...
Har nu börjat gå neråt i vikt igen! Försöker hålla igen, min hjärna vill annars att jag vräker i mig mat. Men nu har jag börjat äta mindre portioner, regelbundet så jag inte hinner bli vrålhungrig, och jag försöker även avstå från godis, k...
Jag tänkte sätta igång ordentligt på måndag men jag smygstartar idag med att räkna kalorier!! Förhoppningsvis så har jag gått ner mina kilon inom loppet av sex veckor. Är så fruktansvärt trött på att se mig själv i spegeln och INTE kän...