För någon månad sedan började jag om. Under våren har jag gått upp 5-6 stresskilon, eller kanske mer än så när jag tänker efter. Jag har jobbat heltid och pluggat halvtid vilket har tagit ut sin rätt. Träningen höll jag i med fram till mars ka...
Nu så ska det bli ordning på mig !!! Skatteverket kommer och besöker nystartade företag och jag behövde verkligen hjälp. Fick ju lite påbackning förstås över hur jag har skött mig hittills men en hel massa råd. Dom ska komma tillbaka och kol...
En helt OK paj!.. Konsistensen blev dock lite som en röra, men ändå god!. Värt att testa! [FET]Recept på 1 Ost och baconpaj[/FET] Pajskalet Lite Smör 4 ägg 1 dl grädde Fyllning 1½ dl grädde 1 pkt bacon 2 dl creme fraiche 250 g riven...
Ja sista inloggen före Festivalen om jag nu inte går in via mobben da,, första gången vi ska ner på Festivalen på kvällen,, jobbigt ta sig hem när man bor några mil utanför stan 550 kr Taxi tycker jag inte är värt det, Hotell har vi bott på i...
Att sötad müsli innehöll sååå mycket kalorier... Måste ju gå min vanliga runda på 7,2 km eller helst längre idag då juh - fredag eller inte.;)
Okej, nu ska dom bort! Från 86,1 kg idag till 70 minst... Fokus!!!
Så här efter tre månader lite drygt med LCHF känns det som jag kan sammanfatta och dra lite slutsatser. Det känns fortsatt bra - men skumt. Det är skumt att det fungerar, att man går ner i vikt stadigt fast man äter så stor andel av sitt energi...
Jag är nästan redo att ge upp nu. Visst, jag klarar mig jätte bra utan coca cola och allt annat jag har cravings efter. Det är inga problem att äta mer sallad till maten istället för potatis, ris och pasta. Men jag fixar inte allt jävla fett. Så f...
De senaste dagarna har jag varit effektiv, fokuserad och snabb. Jag är i princip ikapp med allt jag behövde göra både hemma och på jobbet, det är inte illa. Förvisso har jag låtit träningen stå tillbaka lite, men med tanke på min träningsvärk...
Ja idag har jag startat här på matdagboken. Har just skrivit in mina första mål, frukost och mellanmål 1. Och nu ska jag försöka att hålla koll på vad jag äter och hur mycket jag rör på mig. Och så får jag se hur lång tid det kommer att ta...
Nu är jag nöjd med mig själv, jag har verkligen varit duktig och gått ner ganska mkt i vikt helt enligt den plan jag har, och måtten hade minskat riktigt bra dom med, så idag ska jag äntligen belöna mig med en ny tatuering :D jag är dock så nerv...
råkade snooza om efter att klockan ringt och vaknade nu..!? jaja bara att sätta igång direkt! skall ut på en powerwalk/löprunda vid 11. sen blir det full rulle med luncher, inhandling av batterier, lampor och mat. hinner nog också med en snabbkaff...
...att föra in hela dagen i matdagboken?!? Jag börjar så bra varje morgon med att skriva in. Lunchen går oftast också bra...sen "glömmer" jag ofta. Får tänka efter på kvällen vad jag stoppat i mig och föra in så gott det går. Måste försö...
Fast jag tog en av mina nya sommarklänningar på mig idag (blåvita snedställda ränder med rosa detaljer :-)) för att muntra upp mig lite, haha! Tyvärr hostar jag fortfarande så att jag nästan svimmar, framför allt på morgonen, lite under dagen oc...
börjar väl gå in i semestermoodet :o) Ska inte skriva in min mat den här veckan och se om jag håller i och fortsätter gå ner. Bli spännande på onsdag. Annars rullar det på... Lilleman har slutat hos dagmamman och börjar i förskolan till höst...
Nu har jag snart hållit på en vecka! Har tagit de ganska lugnt med träning så jag inte ska "överträna" och ge upp. Trillade dock dit igår med pizza då vi inte hann med till ett fik o sallad. Men ska försöka nu innan invägning nästa mån! Wish me luck!
Ja jag kan nästan tro att jag bor ute vid havet..för de är sånt liv på fiskmåsarna så de är inte sant...tror de har byggt bo i huset bredvid i skorstenen..Samt att nån skata har byggt i andra änden av huset..Så de är ett himla skrikande... nä...
Nu har jag ringt och väckt upp grannen. hon ska följa med på morgonturen. Jag får kämpa på för hon går fortare än pumpen och jag :)
Mitt första inlägg, får se hur detta går... Jo, min man ÄLSKAR choklad å det gör ju jag med... Men nu när jag varit LCHF:are i 9 dagar så är det nolltolerans på mitt älskade choklad. Har klarat mig utan, men åååå vad det luktar gott!! Luk...
Jag läste intervjun med Nils som André gjort och fastnade för detta: [FET]55 kg viktminskning är ju helt otroligt! Hur går det till? Vad är hemligheten? [/FET] [KURSIV]Allt handlar om kalorier. Eftersom jag gillar att arbeta med siffror blev de...