[KURSIV]ja det är inte en hitt för magen, men ack sicken kick det ger huvudet. Ifrån att ha varit döende trött på morgonen, försovit mig, snoozat och asat mig till språvagnen för att sen på vägen till jobbet nicka till - Kaffe entrar scenen o...
Egentligen finns det bara två nackdelar med att nå målvikten: [PUNKT]Klädkontot drar lätt iväg [PUNKT]Alkoholtoleransen blir lika med noll Men det kanske jämnar ut varandra. De pengar man sparar på alkoholen kan man lägga på kläder.
Nä idag mår jag verkligen som jag förtjänar känns det som! Jag tycker att det har gått hyfsat bra sen sista vägningen, förra måndagen. Men tydligen inte... Igår tryckte jag dessutom i mig en halv pizza. Det är nästan ett år sen jag åt pizza...
Hos min terapefti veckan så satte vi ord på att jag försöker äta bort min ångest. Och då sockerknarkar jag ordentligt, vilket jag gjore igår!! Usch! Ju mer jag fokuserar på att äta rätt mm ju mer äter jag!! Ni som har kommit över hetsät...
Trött men glad denna fredagsmorgon. Jag har uppnått mitt första delmål, vågen visade 0,5 kg mindre än förra veckan och därmed är jag under 140 kg :) Vet att jag är lite dålig på att föra in vad jag äter, men försöker hålla mig till såd...
Hållt mig på ca 450 kcal, kanske mindre till och med. Igår var det tufft med idag känns det bra igen:) motion: ridit 1 h o cycklat 45 min. Imorgon kommer mina vänninor och då blir det väl lite över intaget än vad jag skall ha igentligen, men men:)
Jädrar i min låda vad det var längesen jag ens loggade in här.. Sedan mitt senaste blogginlägg antar jag! Jag ska ge er en update om vad som har hänt de senaste åtta månaderna, och håll i hatten, för här händer det grejjer! Jag har gått upp...
Vågen stannade på 79 kg i morse :D:D idag blev det spontanshopping med två vänner! Jag köpte en jättesöt klänning, en kjol och en topp. Det var rea så jag handlade för 800 och sparade 800 kr :) Sedan åt vi en grillad smörgås på espresso ho...
Så har gräsmattan blivit klippt innan det utlovade regnet kommer imorgon. Knotten tycker att det är så gott med ett svettigt huvud att sätta sig fast på och jag är ju så snäll ;) Tur i alla fall att jag gjorde det för det såg klent ut på st...
Oppps... dag 5 blev inte som den skulle. Blev utbjuden på after work-pincnic och det säger man ju inte nej till när solen är framme :) Så ja, ni gissade rätt, det blev ingen träning igår. Men vi hade det supertrevligt iallafall och jag ska försök...
Sallad ala Grekiskt me sallads mix, röd lök, tomater, feta o oliver me dressing av citron o virgin oil salt o pepper me stakt grilloumi o Tzatziki var en hit han ju inte ens se folken som åt, Jag pratade o svarade folk me huvet ner i maten o uppläg...
[KURSIV]jag traskade i alla mina trappor, sååå jag njöt av musiken i lurarna, av varje steg jag tog... underbara kvällspromenad. I`m back! Ljuvligt, men underbart är kort - min trasiga tass trilskades och jag fick korta rundan till halva - men det...
Jag skrev ju tidigare om att min träningspartner Nils som gick ner 55 kg och att jag skulle intervjua honom. Nu är det gjort och ni kan läsa om det på min vanliga blogg :) Mvh André Blogg www.riseofandre.se [LANK]http://riseofandre.se[/LANK]
Knattarna nattade, katterna inne och matade och maken & jag med varsin bok i soffan samt TV`n på i bakgrunden (är det någon film kl.21 ikväll??), samt LEDIGT i morrn igen, vilken lyx va?! Kan inte vänja mig med det här med att vara ledig vanliga vard...
Hejsan! jag är ny här så jag har inte kommit på alla funktioner. har tröttnatt på min vikt en andra gång. förra året vägde jag 110kg, gick ner 10 exakt gick upp 4 under vintern/våren. nu är det sommar igen och nya tag! i slutet av...
hej ja pröva ett recept till ur boken " 6 kg på 6 veckor" har hittat många bra recept där men detta var då inget vidare. Nåväl nu har jag prövat detta. Det gör jag inte om. Man skulle blanda keso, ett ägg o skinka o 1 dl ärtor o ställa i micr...
Då är det dags för mig att beundra alla er människor som sysslat med yoga. Jag såg fram emot ett lätt stretchingpass och sen en längre period med hundarna idag. men fy så fel jag hade. Lätt? nej inte det minsta, musklerna i benen och mage ville...
Nu känns det som om jag är på banan igen, har mått ganska så skit länge nu - det som har gett mig ork och energi är träningen. Ett av mina problem är att jag tar allt så seriöst, att jag måste göra allt perfekt och så tar jag på mig alldeles...
Jaha ja. 1397 kcal kvar att förtära....och man är hur mätt som helst! Fick till och med i mig en bit ostkaka till kaffet nu på kvällen! Tjoho! Blev ganska så nöjd med resultatet av dagens intag, proteinet var mycket större än kolhydrat intaget...
Ätit middag (hamburgare till hela familjen: min hade lchf-bröd ;-)) och sedan lagt mig på uteplatsen och läst min bok igen... Fortfarande i kort kjol och linne, inte ens sandaler på fötterna, dörrar & fönster öppna, katterna springer in och ut, gr...