Har varit sjuk i snart två veckor och till en följd av det inte kunnat träna något alls. Även min kost har varit åt hell. Jag har tröst ätit i form av godis, mat och kakor. Inte nog med att jag själv är sjuk så har även mina två barn varit sju...
Var o tränade ett pass Body Pump efter jobbet idag. Vanligtvis har jag ollika varianter av t-shirt när jag tränar, men idag hade jag slängt ner ett linne. Och oj, vilken positiv överraskning det var att se mig själv i spegeln under passet - jag har j...
Oj vad det var längesen jag skrev här nu! Och inte har jag fört matdagbok heller. Men viktutmaningarna följer jag stenhårt, försöker hålla en god kosthållning och tränar numera 4-5 ggr/vecka - känns riktigt bra! Jag har praktik på ambulans...
Efter en kul helg i Örebro med fotboll, hårdrock, öl, mer öl, mat, mer mat och bizarra situationer känner jag mig redo att agera Arga Snickaren mot mig själv. Nu ska de där dryga 12 sista kilona bort! Var ju "bara" 9 kilo som skulle bort INNAN de...
Idag har jag skrivit upp allt vad jag har ätit... förutom kaffe, thé och vatten.. som jag drack. Gör det imorgon också. Var ute på en helt fantastisk rask vårpromenad i morse och såg en älg. Jag är jättenöjd med detta programmet. Man får ju...
[KURSIV]"I något så litet som en tårdroppe något så stort som en känsla" ... kan man säga något finare om sorg egentligen? Var bara tvungen att dela med mig av vad min kära vän Ru skrev... poetiskt men med en sann underton och klokhet. //L...
Känns inte som att man kommer gå ner något fram tills invägning på onsdag. Ligger fortfarande på samma som förra veckan men jag är inte direkt missnöjd, för min står hellre still än går upp. Men vem vet, kanske tränar jättehårt imorgon så...
Idag har jag haft ett kaloriunderskott på ungefär 1000 kalorier. Det känns bra. Jag ska ta bantningen lite mer på allvar den här veckan så jag hoppas det ger resultat :) Hoppas det går bra för alla andra!
hej allihopa Döm om min förvåning när jag har gått ner 8 hg till. Jag är supernöjd. Min avslappning verkar ha gett resultat. Jag motionerar inte speciellt mycket om man jämför med förut. Men det verkar funka ändå. Idag har jag ätit köttf...
[LANK]http://www.kliniklinde.ch/de/home.html[/LANK] har precis ätit min sista måltid på väldigt länge, har checkat in på kliniken och ska opereras som första patient i morgon.. kl. 08.00. operationen kommer att ta 3 timmar säger dom... kliniken ä...
Beslöt mig på em att låta kroppen bestämma idag=vila.. kände mig så trött efter jobbet så det fick bli en liten promenad på 20min hem från gymmet där jag bara vände i dörren, kändes inte rätt idag. Ätit middag och nu blir det en kväll fra...
Ja precis, nu är jag tillbaka. Känns bra att få vila lite från MD över helgen och det har blivit både det ena och det andra onyttiga men det är okej. Nu är det nya tag som gäller och idag måndag har gått jätte bra. :) Jobbat hela dagen och haft...
Hur gör man? 5 påsar om dagen och motion och jag har 1000 kcal kvar att äta?Skall jag äta något eller ej?Vad händer om jag är hungrig och äter 2 ägg tex, förstör jag nutrilett dagen då?
[KURSIV]min middag består av en trevlig macka med mozzarella, soltorkad tomat, basilika med olivröra - smakar helt okej, jag är mätt nu. Ska återgå till skrivandet nu. Tankarna är överallt och ingenstans men något får jag i alla fall gjort. B...
Nu ska ni få höra va jag har hittat på! Hahahaa nu skrattar jag bara för att det är lite pinsamt och jag är sjukt förvirrad.. hahah! I fredags var jag på tjejkväll,vi åt lite tacos och hade jättetrevligt. Sen slängde vi fram Bag in Boxen.....
Ja, jag vet inte var jag ska börja.. nu känns det som om jag bara går upp i vikt hela tiden. Men jag har ju fått konstaterat att jag har fel på sköldkörteln och har fått börja med medicin. Hoppas bara det ger nån verkan snart.. så jag slipper de...
Jag VAR faktiskt på kontoret hela dagen, men hann aldrig sätta mig ner på kontorsstolen: STOD upp medan jag knappade frenetiskt på tangentbordet... Bokade och bokade om möten, sprang mellan möten, knappade på telefonen däremellan och svalde matlåd...
Idag är jag så sjukt hungrig så det blir antagligen inget underskott... Menmen, så får det vara ibland... Imorgon tar jag nya tag.
Var faktiskt roligt att komma tillbaka till jobbet,träffa arbetskamraterna igen..skönt att höra att de tyckte att de var roligt att jag kommit tillbaka.. Men oj så trött jag var när jag kom hem, ner i källaren med tvätten sen vilade en 30 min s...
Mår bra. Skrev i går att det varit 10 dagars kamp fast det är inte riktigt sant. Egentligen var det bara dag 2 o 3 som var riktigt jobbiga. Visst kan jag bli sugen när jag känner lukten av mat, men det går över. Tar ett glas vatten o lämnar köket...