Jag har haft ett par veckor då jag ifrågasatt mig själv väldigt mycket och insett att jag saknar mycket av den jag var i högstadiet: full av energi, vetgirig och framför allt väldigt väldigt mån om mitt inres alla hörn och att jag verkligen viste...
Nu är jag helt säker på att jag vill ändra kosten. Istället för att köra LCHF så kommer jag nu koncentrera mig mer på kaloriintaget.Har hittat ett GI-knäckebröd som är alldeles ljuvligt. Åt det både till frukost igår och kvällsmat samt fru...
Himlen bara öppnade sig nu och regnet vräker ner. Det blir med andra ord ingen lunchpromenad för den som inte har några regnkläder med sig - jag vill helst inte se ut som en dränkt katt hela eftermiddagen... Det var ju synd, men så blir det ibland.
efter frukosten. Ändå är det 3 timmar sen. Svårt att motivera sig till att äta lunch då. Tänk vad äggröra med smör&grädde och lite brie kan mätta länge.
Alltid jätte hungrig på måndagar.. beror såklart på de onönskade kcalén som jag "alltid" äter på söndagen som lämnar min mage tom och ekande :( Från och med idag och två veckor framåt så blir det sallad i olika former till lunch och kvälle...
Nu har jag äntligen bestämt mig... igen.... men den här gången ska det gå bra! Det är lite svårt i början med att veta hur man ska käka men det ger sig. Ska iväg på gymmet ikväll.Hur mycket ska man träna egentligen? Är det bättre att gå? Vi får väl se!
Har varit en intensiv helg med weekend å shopping. Har varit så intensivt så man glömt bort att äta…haa aa …så maten ha gott kanon. Endast nga bitar godis i går kväll så det är ok. Köpte ett par nya gympaskor från EasyTone, Reebook. De e su...
.. gör sig påmind om att jag inte sköter nånting just nu :`( mitt huvud e inte alls fokuserat på att banta o träna el äta rätt. ligger o lider då min hääst e sjuk, om ca 8 veckor kommer de avgöras om jag får behålla henne el inte.... så...
Alltid pirrigt me att gå på gym. O detta är ett stort gym.jag har varit där förut men det är lite vilka kläder o hur man ser ut. Önskar det inte var så men så är det tyvärr. Sen mitt andra dilemma att inte lägga på för mycke vikter. Svårt a...
Är så himla glad att det funkar så bra. Nu ser man verkligen vilken skillnad det har gjort på så kort tid. 3,3kg lättare och 2 cm smalare både runt midjan och höfterna. =) Känner mig oerhört motiverad och det är ju så himla skönt med en mo...
Idag börjar jag med att dra ner ytterligare på kolhydraterna. Har förut ätit cirka 20-25 kolisar per dag och nu är tanken att jag ska ner ändå till max 12 per dag. Tror det kommer gå prima. När jag läser boken GI-noll! så blir jag ibland lit...
i massor. Nu får det räcka snart. Årets ranson regn behöver väl inte komma allt på ett bräde. Har fått 47 mm nu sen i torsdags. Man blir ju inte gladare heller när inget rsultat märk,fast man äter nästan till 100% LCHF kost. Har ju bestämt a...
[KURSIV]Vikten står still, fettprocenten står still men måtten förändras. Jag har mätt mig själv idag (första gången) men jag hade förlorat centimeter enligt vad jag numera brukar så jag tror att jag kan anförtro mig själv med mätningen framl...
blev det idag. Jätteskönt! Men tråkigt väder. Och eftersom att det hade regnat innan så låg det typ tusen sniglar överallt på vägen som man inte ville trampa på! Äckligt! :) Veckans resultat blev: [FET] -1,2kg. Jag är supernöjd![/FET]...
Hej på er som läser min blogg. I helgen har jag jobbat och igår va en tuff dag med mycket stress. Hann inte få med mig mat till jobbet så jag levde på nutrilett soppa *2 och nutrilett bar caramell *2.. Hade så ont i magen igår kväll så jag kun...
Vågen smyger uppåt så smått... INTE BRA. mindre än en månad tills jag ska ligga på stranden och glassa och jag är fetare än någonsin! Denna vecka tänker jag registrera ALLT som kommer in i min mun, jag SKA ner några kg innan jag kliver på plan...
Det bästa med att ha en hund är att man bara måste ge sig ut på en långpromenad. Minst 2 gånger om dagen. Fast för mig kan det bli en gång då jag jobbar antingen dag eller kväll, när jag nu jobbar... Hunden, Asta, har börjat fått p-spruta...
Vliken härlig måndag med spöregn :o) Är riktigt piggelin idag. Helgens matintag har inte varit så bra med vin på lördagkvällen och en bakispizza på söndagskvällen framför den bedrövliga hockeyn... Grattis Finland ni är väl värda ert guld!...
Börjar bli riktigt bra på att få mina morgonomeletter snygga. HaHa, ingen hög matlagningskonst, men "formen" är ju en viktig sak för oss alla härinne ;) Fyller den med allt möjligt, varierar dessa 2 ägg, med allt mellan himmel o jord. Mumsigt...
Idag var det segt att komma ur sängen. Kände mig nästan bakis och hade ångest över att jag köpte godis igår :( Sen skulle jag så klart upp på vågen som visade plus och blev ännu mer deppig. Men jag vet inte om den stämmer för jag ska ha men...