Dagen började med en timmes promenad. Har hållit mig till 1200kcal med mat idag. Plus att jag nu på kvällen körde en halvtimmas Wii boxning. Känner mig helnöjd med detta! Ska väga mig i morgon så hoppas att vågen är snäll :) [KURSIV]Hoppas...
Har idag fått lite gjort igen..morgon promenad samt liten cykeltur..Sen har jag sytt nya vardagsrums gardiner samt kuddfodral i samma tyg vitt med svarttext och svart och rosa rosor..blev så bra så.. Sitter nu här och har svettas och svéttas kan in...
Nutrilett bar caramell till frukost innan träningen.. 8:30 Pilates 45 min, svettigt som satan... Handling: Bara nyttiga saker fast jag va hungrig... RIKTIGT STOLT.. Käkade lunch med sambo och äldsta dottern. Buffé. Jätte bra för mig så jag kan...
Efter en dag i vedhögen känns kroppen mör. Började dagen med goda föresatser om pausar för mat och mellanmål. De försvann snart och jag jobbade på. Lunchen blev en helt godkänd GI-tonfisksallad. Så jobbade jag vidare och tog mig inte tid för ´...
[KURSIV]på jobbet - ja jag klarade det men ack sååå trött jag blir. Äter nu en macka med stektägg, räkor och dill. Dricker mitt egna iste till. Maten har varit usel men jag får ju gotta mig med min lyxmacka ikväll istället. Lugnt! Jag tänke...
Hur kan jag ha missat att salsasås bara innehåller 35 kcal/100 g??? MUMS!! Gjorde en ny omelett idag. 1 ägg, 1 äggvita, två msk mjölk, broccoli, tonfisk, salsa. Till det gurka, pesto och tomat. HUUUUR GOTT SOM HELST!!! Känner mig inte alls sug...
Blev [UNDERSTRUKEN]jätteglad[/UNDERSTRUKEN] när jag tittade på vågen nyss.. Damn va jag har längtat efter den här siffran.. Mhm, det va nog [KURSIV]tre år sedan jag såg den sist [/KURSIV]skulle jag tro.. Aaah, det går iaf åt rätt håll (: Hehe...
Har köpt choklad idag! :) Var typ 6 veckor sen som jag köpte en godisbit över huvudtaget! :) Plus att jag köpte ballerina kakor till brudarna som kom på besök. Diana hade med sig några digestiv, så åt två sådana sen fick det vara bra, men inga b...
Pausade "Winters bone" filmen. Regnet har upphört. Nyss kommit hem efter 30 minuter joggingtur. "Jisses, vad gräs doftar gott efter regn." Mmmm, helt underbart! Nu skall här grillas korv, helt enligt GI, och locka fram solen... Komsikomsi......
Haft utbildning hela dagen, mycket diskussioner och funderingar och hjärngympa. Både lämnade och hämtade knattarna, sedan var grannkillen här och lekte, därefter middag. Nu är det fredagsmys för knattarna (och för maken, som kollar hockey!), medan...
Nejdå, tror inte att vågen skämtade, den var snäll i morse med, ett hekto mindre än igår!! Men man ska väl inte väga sig varje dag, men nu blir man ju så nyfiken!! Har köpt lite vin till kvällen. Får se vad det gör på sig......... På meny...
Yey, äntligen ledig från jobb! :D Regnar gör det dock, men ah.. Det gör f*n ingenting! Kroppen känns stel, o ont i ryggen har man oxå.. Neh, detta e inget vidare... Frukost: Havregrynsgröt, en halv msk sylt o mjölk Mellis: 1 äpple Lun...
Regnet öser ner! Hela stan blir spegelblank. Najs, när man sitter inomhus eventuellt. Jag vill ju ut, ta en jogging/promenad. Motivationen regnar bort... Verkar som jag istället får titta på en film, det verkar inte bränna mycket kalorier enligt...
Tänkte att det kanske skulle fungera som en sporre till att förlora de där sista 5 kg. Då slipper jag sitta och räkna och tänka på kcal hit och dit. Jag hoppas att det fungerar! annars vet jag inte vad jag ska göra. Motionerar jag för mycket tende...
ok ..det blev 1 kg ner i alla fall ..jag drog ju åt svångremmen lite och åt bara måltider upp till 5 kolhydrater ..har gått jättebra hela veckan .. Idag blev jag så stolt när jag stod bredvid när sonen o barnbarnet köpte glass ..och jag lade ner...
hur ska jag hitta motivationen till att orka fortsätta?
[FET]En lång paus från bloggen. [/FET] Har skrivit inlägg under veckan, men aldrig sparat dem. Det har helt enkelt varit för motigt. Och jag för fylld av ångest... [FET]Kom ändå iväg på solning och vägning idag. [/FET]Mitt lilla radarpar. Med...
Fick min lunch till slut. Typ 40 min senare än vanligt o magen skrek rakt ut av hungerprotester - tänk vilken vanemänniska man är! Åt iaf upp min sniklunch - resterna från gårdagens finlunch här för ett antal människor. De skulle ju bara slän...
Idag har jag har namnsdag på denna otursdag:)Fast ändå känner jag lyckorus i kroppen, mina veckor mängder av ångest är på väg att gå över:) så skönt! Var på spinningspass förut, 3:e denna vecka och min kropp var väldigt seg. Tog lång ti...
Igår tryckte jag i mig en halv påse chips. Delad med min dotter... Så där fick jag i mig iaf 700kcal! Som tur är hade jag bara ätit 1000kcal under dagen och tränat bort 500kcal så förhoppningsvis så sätter det sig inte...Men ÅNGEST!! Imorse...