Jag har åkt på en redig förkylning och allt känns pestigt. Nu när man inte har så stort sug efter mat så tänker jag på hur jag ska bete mig för att gå ner i vikt när jag blir frisk och just nu känns allt så himla lätt fast jag vet att när...
En vecka med ISO-mat har nu passerat. Förutom en glad mage så är även jag glad att det har gått väldigt bra. Känner att jag kommit igång till 90 % i alla fall, och det är alltid en början. Jag vill gärna veta vad jag gör och ha koll på det...
20min crosstrainer, 1h spinning. Lyckorus när jag gick därifrån och solen lyste i mitt ansikte. Blev till och ringa min svägerska och tvinga med henne och lilla vilda ut på promenad.. Men lagom när vi kom ut försvann solen och vi möttes av storm....
Har varit ute i stallet sedan tididg morgon och när allt stalljobbet var klart blev det en lång ridrunda i den härliga vårsolen, så underbart att de äntligen blev plusgrader och sol :o) Jag har precis ätit och ska smälta maten lite innan jag ger...
Spelade tennis en timme med barnen idag på förmiddagen, eftersom maken är sjuk. Men hur mycket ska jag räkna på det, månntro?! Inte som en riktigt tennistimme (det är över 500 kcal har jag för mig), eftersom jag inte behövde springa tillnärmelse...
Idag jobbar i vårens tema i köket. Har bytt vaxduk ifrån en grön till en färgglad duk med olika fjärilar på i olika färger, gult, orange etc. Likadana stolsdynor till o så la jag en liten vit duk på bordet o ställde två ljusstakar där i guld o...
Imorse tänkte jag att jag skulle mäta midjan och höften eftersom det var så jävla längesen. Det var en jävligt dålig idé eftersom jag fick totalpanik och nu känns det som att jag typ gått upp 10 kg???? så nu är frågan ska jag väga mig eller...
Jag tror jag håller på att komma in i ketos igen. Det är svårt att lukta på sin egen andedräkt men det luktar konstigt om mig och särskilt urinet. Det känner jag bara när jag är på toa men det andra kommer som små duster av lukt titt som tätt....
Var ute på en skön långpromenad i morse, fast klockan bara var vid nio tiden så värmde solen skönt..Däremot blåste de rejäalt men inte kallt.. Men nöjd med en timme på fm, blir säkert ut en gång till då de är bra väder.. Men först skall...
Panasonic ska få sig en skrevspark så de får ett par nya knölar vid halsmandlarna..! Jag är så sur på dem, naturligtvis ska skit hända på helgen också så det är flera dagar tills jag kan fixa problemet. Det som hände var att jag skulle pro...
Februari har inte vart min månad. Vart sjuk till och från hela månaden. Inte kunnat träna och så fort jag tränade så blev jag sjukare.. Maten har jag skött någorlunda.. Jag mäter mig varje månad. Dagens mått : Började i januari och...
Det vart en promenad på 1 tim 10 min i blåsväder o oftast i motvind,, skönt efteråt men lite tungt var det,, sen vart det armar o mage hemma
Sov riktigt bra inatt. Kändes som om jag hade kunnat sova på längre men jag var samtidigt utsövd. Då var klockan 9 och jag hade sovit i ca 10 timmar. Så det fick räcka :). Körde träningen direkt på morgonen när gymmet öppnar kl 10. Idag blev...
Gårdagens styrketräning satte sig förståss i kroppen, mestadels i magen av förklarliga skäl. Jag satsade hårt på att ge magen en bredsida den inte skulle glömma. Körde alla olika magövningar jag kunde komma på tills magen inte orkade mer. Växl...
[KURSIV]Min vecka har varit otroligt ledsam, det har hänt saker utanför min kontroll som jag - trots att jag tjurskalligt försökt - inte har kunnat påverka. Nästa vecka rycker jag upp mig igen! (Och trycker in lite mer cardio i träningsschemat...)...
Vi gräver i växthuset.. Gräver o gräver .. och gräver.. är bara inne om just nu för att fixa lite att äta.. Tar liksom tvärt slut bara.. Inne i växthuset är det riktigt skönt.. idag.. Vindstilla och hyffsat varmt.. Plötsligt stannar vi...
Jobbar på att sätta mig in i LCHF och det går framåt. Just nu lite jobbigt. Svettas mycket, lite ont i huvudet, lite dimmig. Är det något ni andra känner igen? Maten går bra. Just nu utesluter jag alla "uppenbara kolhydrater" men läser inte slv...
Sådär ja! Nu är det lördag och idag blir det jobb, snart ska jag och mina 60,4 kg ta och cykla till jobbet, hehe. Ser sjukt mycket fram emot att kunna bli superfit till sommaren! Man börjar se magmusklerna redan nu ju, tänk när ännu mer fett är bo...
The end... Tiden rinner förbi snabbt då man har roligt (samt stressigt) och vips så har det gått fem veckor. Min tid med LCHF håller på att få sitt slut. Jag är väldig spänd och extalterad inför den planerade måltiden på den underbara thail...
Hejsan alla där ute som också försöker gå ner i vikt. Jag är ny här och vet inte direkt allting än. När jag blev medlem här hade jag för mig att man inte fick äta någon pasta, ris potatis m.m men på "recept" så såg jag en bild med ris? kan...