[KURSIV]först nudlar sen låååång och icke tidspressad promenad och sen läsa lite klok litteratur som ska lära mig ngt. Solen lär skina även efter lunch idag, misstänker jag. Har stressreducerat lite gällande mitt sista ledsagarjobb. Klok plan...
har jag tipsat om den? Gjorde den förra veckan när syster var på besök. Åt upp en sparad portion nyss till lucnh. & den är så himla god!! Vad dessutom superenkel och göra. -> [LANK]http://www.lchfrecept.com/ShowRecepy.aspx?ID=41[/LANK] Kom...
åh vad jag blir [FET]lycklig[/FET] av solen, även om jag inte hunnit vara ute och avnjuta den i helgen! igår pga universums [FET]baksmälla[/FET] och idag pga plugg som helt enkelt måste göras! jag ska på [FET]söndagsmiddag[/FET] hos mamma ikvä...
Vaknade nu på förmiddagen, har sovit som en klubbad säl, men är fortfarande trött. Förvisso vet jag varför. Kroppen brukar reagera så när jag tränat hårt och den här gången är träninsgvärken exceptionell. Jag är så nöjd! I och för si...
Började denna dag med havregrynsgröt, som vanligt. Men jag kan inte släppa gårdagen! Vad är det med mig egentligen?! Ett litet snedsteg, jag måste släppa det, jag menar, det spelar ingen roll så länge jag sköter mig de andra dagarna! Dessutom kom...
11,00 UTGÅR jag för en power/prommis,, Alla som vill kan ju häng på för denna sista dag denna vecka,, [FET]vi går mot våren[/FET]
Jag sover så himla mycket. På helgerna när jag inte ställer klockan sover jag ca 10 timmar. Det är iofs härligt men det går ju så mycket tid. Nu sitter jag och laddar med lite vatten och vasalopp för att sen ta mig ner till gymmet.
[KURSIV]solen skiner i dag, O´boy! Nu blev det faktiskt inte O´boy utan det blev en liten smakupplevelse av låglaktosPucko, smakade rätt bra men inget jag kommer att dricka några mängder av. Finns ngn annan i lägenheten som lär dricka denna dryck....
Vill ha lite tips på vad man kan göra som hamburgerbröd.. hört talas om något som heter sesambröd.. vad är detta och hur går jag till väga? Har nämligen förberett egna chili cheese som ska friteras och provas ikväll, tänkte då göra de ti...
Ligger på kaloriintag mellan 1100-1300 per dag. Dricker ca 1,5 till 2 liter vatten per dag. Tränar 3 dagar i veckan. Har ändå lyckats att gå upp 0,7 på 2 veckor. Det är inte mycket men det känns ändå frustrerande med tanke på att jag ver...
utan dess like.. men de e ju söndag :) Och ska iväg och spela match sen, som utespelare så kommer ju förbränna en hel del idag med! =D Och helgerna skiter jag ju i kcal.. så länge de är lågt på kolhydrater! Ligger i soffan och kollar bb me...
Har avnjutit en sista (förhoppningsvis)onyttig frukost. Har tänkt mej att jag ska äta enligt LCHF i veckan och jag har även knåpat ihop ett litet träningsschema, som i veckan nog endast kommer innefatta PW's på ca 40 min. Men kommande veckor hoppas...
Nattade barnen och somnade själv medan pysslingen fortfarande var vaken och låg och läste sin Kalle Anka- pocket. Och sov hela natten, PLUS hade sovmorgon tll över nio idag, det ni! Lite sömnskuld att ta igen, månntro? Väg- och mätdag idag och d...
Halloen i dag känns livet lekande,,, Klev på elendet idag,, mitt förhållande till vågen är ju inget kuligt,, Men idag på grund av påskracet så måtte jag [FET][/FET][FET]Förra veckan´s vägning 73,5 denna veckas 71 o nu fortsätter vi [FE...
Nu har det gått en vecka på jakten och det har väll gått ganska bra. Det som var svårast var naturligtvis fredagen och lördagen. Måste erkänna att det blev en liten bit choklad i fredags, och antagligen lite för mycket jordnötter igår. Men våge...
Gomorron! Nu när solen skiner kliar det i benen efter att komma ut i löpspåret. Jag kommer att springa premiärmilen 27 Mars, men eftersom det bara är tre veckor dit är ju möjligheterna till att påverka resultatet små... Däremot funderar jag på a...
Hade en mysdag igår. Exet var här och hälsade på. Riktigt trevligt faktiskt. Han var tom så¨omtänksam så han hade med semlor! Till dotterns glädje och min förskräckelse. Jag tog fruktsallad till fikat och tänkte spara min semla till dottern ida...
brie, bea och latte...Hur ska det sluta?!?!?! Ingen träning och på tok för mkt onyttigt denna vecka... Vojne...
fast med måtta.. Överstrider mina kcal idag, men med bra lchf-saker. Hade ju först idag tänkt och ha en fuskardag och köpt godis men när väl lördagen var här hade jag kommit på andra tankar. Men idag tänker jag för tillfället sluta räkna ka...
...funderar jag över nu när jag ätit choklad till vinet som jag köpte igår... boxen Maipo är faktiskt ett riktigt bra boxvin... som inte ger mig den huvudvärk jag ibland får av vin... Tror att det sitter en förkylning i kroppen... har ont och kän...