Idag har det funkat klockrent med maten. Jag har ätit och varit mätt hela dagen. Druckit vatten i massor. Mitt mellanmål bestod av en babybel-ost. Perfekt framför datorn på jobbet. När vi hade fikarast hade 2 st köpt choklad men jag blev inte ens su...
Usch! Min middag blev både kaloririk och förmodligen inte särskild nyttig. 800 kalorier. 90g kokt ris, 100g grönsaker och sen fettbomben 200g fläskkarre med Uncle Bens´s sås. Har med andra ord lärt mig att det är ingen bra mat om man ska räkna ka...
R ringde. Han undrade hur de va med vikten. Jag sa som det va, 76. Han sa att det är rätt mycket med 7. Jag undrar om han ens lyssnade. Han litar på mig, men lägger samtidigt ingen press. Han bryr sig om mig, vill inte att jag ska ha det för jobbigt....
Jävlar i havet och fiska på land!! Bosöns testledare hade rätt i det också, att jag förmodligen hade högre maxpuls än jag trodde. Jag började springa med tröskelpass lite löst i tankarna, om kroppen kändes villig och anden stark. Efter knap...
Jag har en klänning hemma som peppar mig nåt otroligt!! Tänker på den hela dagarna och har hängt den framför min säng så att jag ser den i sovrummet så fort jag är där inne! Den ska sitta som ett smäck på mig när jag åker till Miami! =)...
Har suttit i möten hela dagen. Känns inte som om jag får någonting gjort. Snart har jag ett möte till eller en intervju. Sen har jag ett kvällsmöte. Men jag har också bokat in en middag tillsammans med vänner. så går det när man inte har kalend...
Har varit och kört ett riktigt monsterpass på gymmet. Helt underbart! Hittade en del riktigt bra övningar och också en del bra tips på vettigt upplägg på passet på dintraning.se, en kanonbra sida både för inspiration och matnyttiga tips. Jag t...
idag satt jag och knåpade lite på "regler/saker" som jag ska försöka hålla efter. det är lättare när man har det på papper framför sig. detta kom jag fram till: [PUNKT]Inte äta något gluten överhuvudtaget!! (jag är glutenintolerant men sla...
Bland det snabbaste mat du kan göra är att värma köttsoppa på burk!! Gott, nyttigt och inte minst lite kalorier!! Rekomenderas!!
Åhh jag hatar att vara sjuuuuuuuuuuuuuuk, mår illa har jag gjort sen igår kväll. Hoppas verkligen inte att det är magsjukan.. de orkar jag inte med!! Frukost . 6 knäckebröd.. majonäs -smör-ost ( inte allt på samidigt, varierade lite ) En...
idag har jag bestämt mig. jag är så trött på att må dåligt över hur jag numer ser ut. jag brukade vara -8kg mot vad jag är nu och jag tycker inte om vad jag ser. från och med idag ska jag göra en förändring. jag började dagen med 30 minuters...
I perioder går det hur bra som helst för mig. Jag äter sunt och nyttigt och håller mig med lätthet inom kcal-ramarna och kan därför lyxa lite när jag känner för det. Jag tränar det jag vill och mår bra av. Jag håller mig viktstabil helt enkelt...
Idag har jag känt mig gammal, bitter och tråkig. Känns som jag har sagt emot nästan varenda förslag som har kommit upp på jobbet idag. Har kanske haft lite i ryggen i det jag har sagt men när jag var ny på jobbet var det inget som hindrade mig. Sta...
Ojojoj klockan är redan två!! Har hunnit äta lunch och mellis här emellan, lite varma koppen och en dinkel kaka med torkad frukt (som vår kära chef hade köpt till os här på jobbet) HU så gott det var!! Jag har säkert ätit för mycket redan ida...
5,1 kg är nu borta. 5,3 kg(cirka) har jag kvar. Känns skönt. Trots att jag kanske inte har varit världens bästa på att hålla mig på en jämn nivå i kosten och träna regelbundet. Har kommit himla mycket emellan men sålänge det inte går uppåt...
Jag har varit ganska flitig på att läsa bloggar här på MD man blir så inspirerad när man läser om hur bra det går för alla. Men även alla peppningar när det det går lite sämre och allt känns tungt. Det är så trevliga människor här så j...
Är stolt över mig själv. Började med detta för några år sedan och till sist fick jag sluta då det gick till överdrift. Nu är jag tillbaka och det känns så skönt! Köpte mig en matvåg igår och nu ska jag verkligen ta tag i detta. Åt bra...
[KURSIV]Min köpta lunch. Mätt. Mat och jag är inte så förtrogna just nu. Hoppas ni har matlust, lust att äta klokt och ro att äta. Kram Linni[/KURSIV]
Idag blir det lättlunch, men en gooood sådan! Lättfil med en skivad banan, ett skivat äpple och en skiva falu rågrut. Gott och nyttigt!!! Gott glas kallt vatten innan och till, sen en var kopp ljuvligt kaffe på det!!! Lovely!!!
Igår chockade jag kroppen med att äta godis och chips tills jag nästan spydde. Sen blev jag trött och gick och la mig. Idag är jag allt annat än godissugen. Jag åt nog ca 200 gram godis och nästan 100 chips igår. Känns som massor men det hade...