Jag är fullständigt fast i detta med att yoga. Provade Ashtanga för 3 år sedan och kände det som om jag hade kommit hem. Tyvärr är det inte helt lätt för mig att komma i väg på regelbunden basis och träna på en studio och träna hemma är än...
Har en helt underbar träningsvärk i dag och i hela kroppen dessutom. Gissa om jag är glad!
-32, men solen brukar titta fram o värma upp lite,, Idag så blir det hemlagade köttbuller o sallad,, pasta för kidsen, ja ja barn o bran ungdommarna Träning ala Yrla står på chemat idag,, kuligt värre Mina damer o herrar vi tar nya tag o gå...
Hej alla ute där, jag har en fråga om lite tps =) Jag jobbar nätter och tycker detär jätte svårt med vad jag ska äta på nätterna =( kan ni komma med tips så skulle jag bli jätte glad KRam
Har precis varit ute på min morgonpromenad med älskade vovven. Om hon hade fått bestämma så hade hon legat kvar i goa sängvärmen. Det är inte helt självklart att en morgontrött labrador vill ut och gå i - 21,6 graders kyla! Men nu är det gjor...
Detta kan jag lätt vänja mig vid. Idag är jag ledig och har bara ett enda måste - ska vara hos naprapaten kl 13. Nej nu glömde jag, ska vara hos en kompis 17,30 ikväll oxå. Men under dagen behöver jag bara iväg på dejten med naprapaten. Ska bli s...
Ibland blir det mycket att göra, därav att jag varit så frånvarande. Jag har helt enkelt behövt dra ner på icke-nödvändiga aktiviteter för att hinna med de nödvändiga utan att stressa ihjäl mig och tyärr är vikten bara ett sidoprojekt om jag...
Åh, här sitter man fem i tolv och har fortfarande inte gjort klart allt till skolan inför imorgon. PLUS en massa fix med studentföreningen som bara MÅSTE, MÅSTE blir gjort. Har pluggat sedan halv tio imorse till nu med typ nada uppehåll. Haha, n...
Jag är så oerhört stolt över mig själv. Min dag började med 1,5 timmars promenad med hund och sambo sedan avslutades dagen med ett box pass på 90 minuter. Kan ni fatta??? Jag började min träning för 2 månader sedan idag tog jag mig igenom ett bo...
Med ynkla 349 kalorier idag så måste jag nog lägga på en shake. Min grönsaksbuljong med tomat innehöll inte alls många kalorier. Det har ändå vart en bra dag, frös lite så blev mycket tedrickande. Men jag är så laddad för viktnedgång!...
Jag * extrajobbar som undersköterska på sjukhus * har en upptagen livsstil med möten, kompishäng, skola, jobb och det blir mycket gående överallt * tränar tre-fyra gånger i veckan Detta gör att jag anser mig ha en hög aktivitetsnivå i mitt...
Jasi nu har både jag och hunden borstat tänderna och ska sova:) Jag har en eltandborste till min bäbis! Han är jätteduktig och gu vilken skillnad det är när han är i ansiktet på en luktar som de ska i nosen! Finns inget värre än hundar som lukta...
Ytterligare en middag ute. Lyckades ganska bra. Tog en carpaccio och seden en annan förrät med sparris och pilgrimsmusslor. Till efterrätt blev det en osttallrik som vi delade på. Kändes ganska bra. Lite mycket vin bara särskilt på en vardag. Det va...
Har fått en såå kanongod efterrätt av min gode vän och LCHF-kamrat! Man vispar grädde. Man smälter typ 2 rutor mörk choklad. Man blandar i chokladen, lite försiktigt, i grädden. Inte så att det blir chokladpudding, utan smarrigt randigt, liks...
Resultat vecka 5 -0,3 kg Totalt: 8,4 kg Ja, inte så mycket ner denna veckan men det beror ju på att jag äter vanlig mat nu. Hade inte räknat med någon nedgång alls. Däremot kan jag glädja mig åt att jag kommit iväg och tränat tisdag, torsda...
Aktiv dag, jajemensan! Tvättat, pluggat och gått 4,5 km! 8 minusgrader ute, så man är ju inte super pepp att vara ute och vandra någon större runda. Fick veta, tack vare en medlem här på matdagboken, att LCHF inte hjälper om man kör det fullt...
Har fått i mig 769 kcal idag vilket känns kanon. Hade tyvärr ingen tid till en powerwalk då jag pluggat i åtta timmar. Ikväll låter jag mig själv bara ta det lugnt! Någon som har tips på vad man kan äta som verkligen mättar men ändå är kalorisnålt?
Jag firar lite ikväll, har lämnat in tre tentor i maxfart och fått betyg. Firarde med ett riktigt hårt cykelpass och efter det räkor, ett löskokt ägg och hör och häpna - en skiva bröd. Just nu mår jag bäst i världen.
[KURSIV]Ledsagningen idag innefattade pyssel, pajbakning och film. Trevligt om än lite omständligt då jag är den med grav funktionsnedsättning pga min armbåge. Trött, grinig över mitt dundertunga gips - så nu knyter jag mig. G o d n a t t ![...
Vi är inne i slutet av februari nu, vintern håller oss fortfarande i sitt järngrepp och idag var det 15 minus och strålande sol... och jag kan inte hjälpa det men jag gillar det. Många verkar så innerligt trötta på vintern och vill ha vår, men s...